月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	17.0	街中17km	1時間40分	久しぶりに走られた。気温26℃台だが大汗をかく。まだ暑さに体が慣れていない。 ザンビアの辺境医療を支援する会に今年3回目の寄付。命懸けで頑張る医師の力になれたらこんなに嬉しいことはない。
8/02 金	16.0	街中16km	1時間34分	先週の金曜日は富士登山競走だったがずいぶん昔のような気がする。 やすらぎの刻―道の中でさんか(山人)の話が出てきた。昔、評定河原に住んでいた人たちはさんかの末裔だったのではないかと思うが今では確かめようもない。
8/03 土	11.0	ウォーク11km	1時間32分	昨日はピナレロドグマF12にカンパスーレコ、ライトウェイトのホイール完成車くらい、軽く高級軽自動車が買えるくらいのマイナス。さらに風邪悪化。ついに発熱。疲れからかじんましん発症。最悪だ。が、明日は泉ヶ岳トレランの約束をしたので這ってでも行く。。
8/04 日	0.0			昨日は夕方から高熱となりほとんど寝られず。今日は這ってでも泉ヶ岳に行くつもりだったが這うのも難しく１日寝て治そうと思う。
8/05 月	10.0	ウォーク10km	1時間39分	昨日はエアコンをかけ犬とリビングで半日近く眠っていた。体力がずいぶん落ちた。滋養のあるものを食べて早く回復させたい。
8/06 火	11.0	ウォーク11km	1時間51分	昨日は朝から東大―東北大―京大受験者指導。午後は小論文添削、後はひたすらパソコンで文字打ち二時間で6000字。帰って本業日経平均を見てビックリ。さらに今朝のNYダウを見て目が点になる。今回はフェラーリどころのマイナスではないようだが、不思議とどこまで下がるかワクワクする。こういう心の余裕がない奴は株に向いてないし、金もたまらない。
8/07 水	14.0	ウォーク14km	2時間21分	ラジオ深夜便午前1時台、ハゲタカファンドシリーズの小説家真山仁の話は良かった。小説家を目指していたからこそ社会を見る視点と事実を書く力を身に付けるため読売新聞の記者を2年半やっていたそうだがデスクから指摘されたことで例えば桃が出回りはじめたと書くだけでなく匂いや食感も伝わるような表現をしろというのは参考になった。 体力が戻らず。まだウォークがやっとだ。
8/08 木	13.0	ウォーク13km	2時間18分	まだ歩き。体調が戻らない。三階なのに蟻の大群発生。かわいそうだが殲滅させる。
8/09 金	16.0	ラン10kmプラス6km	1時間46分	今日から強制お盆休みにする。墓参りは昨日のうちに済ます。やはり自分はまだ呼ばれてないようだ。 今朝はお試しで走ってみるが、青葉山登り8kmで大量の発汗。意識が朦朧としてきたので歩き。まだ体調が戻らず。器官の炎症も治らず息が苦しい。帰宅後、体重51.4kg。8月中には50kg以下までいけるだろう。
8/10 土	12.0	ウォーク12km		朝練はウォークマン定着(笑)。だが練習会タイム取りしながらみんなのやる気に刺激を受けた。素晴らしい仲間がいてくれるのはありがたいことだ。 SNSでいろいろ調べたがどうも夏風邪らしい。体の調子が悪く家の三階まで上がるのも一苦労だ。
8/11 日	11.0	ウォーク11km Bike11km	1時間51分	相変わらず体調不良で走られない。今週もトレランできず。Bikeもサドルに座ると坐骨神経痛がビリビリする。体を動かす趣味はもう無理か。
8/12 月	12.0	ウォーク12km	1時間40分	スタートはラン。しかし動けないので1kmでウォークにする。どうにもこうにも動けないので補強をやってみようかと思い、明日はセントラルにする予定。
8/13 火	11.0	ウォーク11km Bike二口スーパー林道22km	1時間47分	セントラルで補強。それから走ろうとしたがやはり歩き。だいぶ体調は回復したので２部練で舗装開通したばかりの二口スーパー林道ヒルクライム。日頃の行いがよいのでガスも晴れ景色が良かったし虻も多少寄ってきたが虫除けスプレー効果か気にならなかった。
8/14 水	12.0	ウォーク12km	1時間55分	走ろうとするがどうにも動けないので歩き。少しずつだが体調は良くなってきたので今日は家の中のメンテナンス。家をきれいに保つのは簡単で必要なものを最小限置くことだ。
8/15 木	11.0	ウォーク11km	1時間58分	そろそろ走られそうだが我慢する。お盆休みと体調不良で犬とここ何日か過ごしてみてわかったが犬は１日の大半を寝て暮らしている。自分も早く犬と同じ身分になりたい。
8/16 金	15.0	街中15km	1時間29分	内臓も復活したのでやっと走られた。今回の風邪は長かった。まずは畏れ多くも富士登山競走で弟様から下賜され、副業で東大、京大、東北大受験者指導、小論文指導などで消耗するうちにどんどん症状悪化し、お盆休み10連休突入と同時に内臓不調、倦怠感、偏頭痛で起きているのさえ辛くなる。来週からは副業開始でまた、お子様公務員たちに足を引っ張られながら生徒の受験指導をしなければならないのでここで復活できて良かった。
8/17 土	19.0	街中16km 3km	1時間36分	練習会はタイム取りになりそうなので朝練。２日前まで走れなかったのが嘘のようだ。 練習会はやはりタイム取り。一本でも二本でも自分もやりたいがタイム取りがいなくなる。ダメもとでマネージャーを募集してみようか。
8/18 日	10.0	街中10km	59分	預かってたネコ脱走！まさか三階から一階まで降りるとは思わなかった。駐車場に隠れていたので餌で釣って捕まえた。格闘一時間、どっと疲れて走られず。
8/19 月	15.0	街中15km	1時間33分	昨日は未明のネコ脱走事件に続き、犬がネコの砂を大量に食い、緑のウンコとバスクリーン色の小便が大量に出て大変なことになった。犬もさすがに辛そうだった。人間だったら入院レベルの症状だが畜生は丈夫なものだと感心する。。
8/20 火	10.0	街中10km	59分	寝過ごして午前５時。予報は雨だが降ってないので走る。9月以降月一回は大会を入れているので調子を上げていきたい。
8/21 水	13.0	街中13km	1時間33分	まだ坂をやる気にはならないので街中。毎年8月になると新たな資料が出てくることになるが今年は宮内庁の初代長官を務めた田島道治の記録。昭和天皇が再軍備？といぶかしく思ったがソ連への不信感が言わせたとは興味深い。
8/22 木	10.0	街中10km	1時間	副業再開して２日だが生徒の不利益にしかならないお子さま公務員のせいですでに疲れる。 沢田隊長、トライアスロン世界戦もうすぐだ。普段練習を共にし、努力の様子を見ているので素直に頑張って欲しいと願う。
8/23 金	10.0	ウォーク10km	1時間44分	雨なのでセントラルとも思ったが歩き。体調が悪いときのウォークとはまるで気持ち的に違う。
8/24 土	12.0	10000m	43分	練習会。気温28℃の中、4分20秒で行く。まあまあ動けてきた。
8/25 日	12.0	堤防12km	1時間9分	もっと距離を踏みたかったがどうも体力が戻ってない。涼しくなるまで我慢だ。
8/26 月	10.0	街中10km	58分	昨日の市議会議員選挙は誰も投票したい候補がいなかったのでまたもや犬の名前を書く。本来なら自分が立候補していたはずだがやはり経済的なら裏付けが確実にできるまでは我慢だ。
8/27 火	13.0	街中13km	1時間20分	昨日は本業1大暴落。まあ、今年は本業2が安定しているし、もう学費の支払いがないので生活には何の支障もないが9月以降挽回だ。 市議会議員選挙青葉区は自民党現職落選。2世議員で地盤も看板もカバンもあったはずだが それでも落選する。生半可な気持ちで立候補はできない。
8/28 水	10.0	ウォーク10km	1時間40分	雨なのでセントラルとも思ったがウォーク。ウォークはケガのリスクが少ないのでいい。
8/29 木	10.0	ウォークアンドラン10km	1時間26分	今日も雨なのでウォークアンドラン。傘をさしては走る気にならない。
8/30 金	12.0	12km	1時間19分	3日ぶりのランだが普通に走られる。9月15日白石蔵王20kmは何とか走りきりたい。
8/31 土	10.0	ウォークアンドラン10km	1時間18分	スタート時雨で歩くがすぐにあがってだんだんとランに移行。今日は副業勤務日なので嫌々ながら行かざるを得ない。
走行距離	368.0  km