月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	7.0	向山方面7�q Bike15�q		疲れ具合が金曜日の感じで今週は長く感じる。昨日も数学が天才的にできる生徒を教える。頭が回る生徒に自分が教えたらできるようになるに決まっている。これは公平性を欠く行為かもと疑問が生じる。5月は資産が増加。6月は優待銘柄が落ち着いたら拾う。マックは高すぎて手を出す気にならない。 まだ50歳前なのに3月で退職した同僚はだいぶ疲れていたようだ。産休・育休取り放題のおばさんたちを見習って図太く生きればいいのに。自分はどちらとも違う。仕事を3つやることでいい意味でストレスを溜めないし副業だからこそ誰にも負けない圧倒的力量で仕事を行う。
6/02 金	0.0			小雨なので補強のみ。脚はこの補強を続けていけば復活できそうだ。昨日卒業生が教育実習のことでアドバイスを求めてくる。生徒からは進路にかかわる教科選択の相談を受ける。放課後は受験指導。ここ数年人の一生にかかわる判断を求められることが多くなった。いい加減なことは言えないのできちんと勉強しないといけない。
6/03 土	15.0			力は入るが前に進まない感じだ。 床屋さんへ。癌でも強く生きている姿に感銘を受ける。
6/04 日	0.0	Bike112�q(127)		4時30分発。信号が多く辟易する。七ヶ浜６周。走りにくい。みんなとの練習は楽しいので参加したいがちょっとこのコースは遠慮しておく。多摩サブまったく羨ましい限りだ。今の自分は30�qは絶対走られない。 中古だと安いのでポルシェカイエンもいいなと思っていたが幅広すぎ。あんなの我が家の狭い駐車場に停められない。
6/05 月	7.0	向山方面7�q		補強で脚の具合が良くなってきてモチベーションアップ。しかしまだ距離は走られないので慎重に上げていく。Bikeは仲間と走るのが楽しい。56歳だとふつう誰も相手をしてくれなくなるが一緒に遊んでもらえるのはありがたいことだ。 ラジオ深夜便3時台はキャンディーズ。「優しい悪魔」「春一番」。プレッシャーに押しつぶされそうだった中学校時代にタイムスリップ。もっと勉強しておけばよかった（笑）
6/06 火	7.0	向山方面7�q Bike15�q（142）		フォームが良くなってきた。男鹿は石巻RCの大協力のおかげで何とかなりそう。ありがたいことだ。A部さんもさすがにリーダーシップがとれる。人間の屑とは大違いだ。 小林麻央の脚の写真を見たがむくみの具合からもう残された時間はわずかだと感じた。家族といい時間を過ごしてほしいと願うばかりだ。
6/07 水	7.0	向山方面7�q Bike15�q（157）		昨日は振休だったので南三陸うに丼ツアー犬付き。遠いし観光地価格だがおいしいので行く価値あり。明日どころか今日死ぬかもしれないからやりたいことをやっておく。犬は大うけだった。 RUNは距離を増やしたいところだがもう少し我慢。補強は5月22日から始めたのでまだ半月だ。
6/08 木	0.0			雨なので補強のみ。いい休養日ととらえる。そろそろ富士登山競走向けに大年寺＆泉ヶ岳をやろうと思う。
6/09 金	7.0	向山方面7�q Bike15�q（172）		昨日はトヨタの指値が刺さったのは良かったが見事な寄り天で最後はナイヤガラで買ってすぐマイナス10。6月の取引はこれで３連敗。なかなかうまくいかない。
6/10 土	20.0	八木山方面20�q		久しぶりに20�q。獲得標高450m。脚は痛いが力が入るようになり回復傾向。ただし酸素が毛細血管まで行き渡らない感じだ。脚もだいぶ良いので次は30�qだ。
6/11 日	0.0	Bike120（292）		4時30分発。南川ダム５周の後ベルエキップ練習会・・・が、きょうは泉ヶ岳ヒル。自分が嘘を教えたせいで来てくれたY崎さんとその他３名でいつものコース。帰り大和町吉岡ですでにエネルギー枯渇。残り２０�qなので強行するも10�qを残し全く動けなくなる。それでもふらふらしながらなお5�q進んで命の危険を感じローソンでカフェラテ＆ドーナツ。補給が遅かったようで相当ダメージが残った。
6/12 月	11.0	八木山方面11�q		内臓にダメージが残るが脚の筋肉痛はさほどでないので通常練習。 土曜日の練習会、男鹿駅伝のメンバーを見てこれでいいのだと改めて思った。これからはまともな人間だけ集まってくれればいい。
6/13 火	11.0	八木山方面11�q Bike12�q（304）		最近予備校の問題の解説を生徒に頼まれることが多い。なんか変な感じだ。学校はリクレーションの場か？頭のいい連中は割り切っているのだろう。 銀行の融資が厳しくなってきた。自分も紹介者があり事業計画もしっかりしていたから借り換えができたが2棟目は難しいだろう。まずは本業１の投資で稼ぐこれまでの手法で行くしかない。
6/14 水	10.0	向山方面10�q		本業１はここのところ株を大分拾えたのでよかった。今年後半に効果が出てくる。投信も2012年のように1年で＋2500など行かないがまあまあ。あとは暴落時にキャッシュポジションの30％をどう動かすか。戦略を練るのは楽しみだ。
6/15 木	0.0	Bike20�q(324)青葉山		RUNは休養。Bikeは青葉山獲得標高470m。蔵王ではなぜ10�qくらいから動けなくなったのか不明なので練習を頑張るしかない。 本業2のアパート経営も順調。この前も通りがかりの人が「こんな家に住みたいね」と言っていたが自分も毎日そう思う。土地から買ってMホームで建物を建てたら2億5000万だ。ご先祖様からの土地があったおかげだ。感謝したい。
6/16 金	11.0	向山方面11�q		きょうから採点地獄。教員は学校の話しかできない。学校を取ると何も残らない。哀れだ。共謀罪法案強行可決・加計学園文書・FOMC通過後の為替乱高下。教員様には関係ないらしい。 朝練後、雨・カミナリ。亜熱帯の気候だ。
6/17 土	7.0			今日は本業・副業とも大忙しで結局堤防ジョグで終了。平日より土日が忙しいのはいいことだ。
6/18 日	8.0	泉ヶ岳トレラン Bike54km(378)		多摩サブがない分こちらは地の利を生かした練習をするしかない。筋トレのおかげで力が入るようになり登り47分。登りなら痛くならない。
6/19 月	11.0	八木山方面11�q		富士登山に向けぶら下がり健康機導入。懸垂5回しかできず唖然とする。以前は２０回２セットが当たり前だった。これじゃ富士山は登れない。結局馬返しまで５５分としてその後３倍の時間は山道を登ることになる。特に８合目以降は上半身で体を引き上げる。あと１か月ちょっとだがまた痩せマッチョ復活だ。
6/20 火	7.0	大年寺10本		筋トレ効果とアラフィフランナーが大年寺をやっていたので楽に10本こなせた。帰ってから懸垂。まだ7本しかできない。こちらの方が問題だ。
6/21 水	7.0	向山方面7�q Bike青葉山10km(388)		懸垂やっと10回(笑)。弟様腰痛は人の恨みの念が重なったのではないか。「あいつだけうまいことやりやがって、許さねぇ」。属性の低いバカの思考回路はそんなもんだ。科学では解明できないことはたくさんある。 昨日で試験は終わり。一日採点。合間に東大受験者指導。頭の良い奴に教えるのは楽しい。
6/22 木	12.0	八木山方面12�q		坂もだいぶ慣れてきた。八木山本町でカラスが威嚇してきた。子育て中なのだろうが危険だ。気を付けたい。 トヨタ相変らず弱い。＋10稼いですぐ利確撤退を目論んでいたが現状はマイナスだ。今月は本当にうまくいかない。お祓いをしたいくらいだ。 iDECO(個人型確定拠出年金)手続き終了。公務員は月12000円までだが節税効果は抜群だ。県職員なので当然職場に書類も出すが手間を惜しまないことが大切だ。
6/23 金	11.0	緑が丘方面11�q		昨日は浪人中の卒業生が来てくれてとてもいい表情で夢を語ってくれた。こちらの心まで浄化されるようであった。 トヨタは微増指値で利確。キャッシュが600増え、一瞬ポルシェを買おうかとも思ったが思いとどまる。ポルシェはそのうち衝動買いするだろう。 ラジオ深夜便3時台昨日の加藤和彦作詞集、今日の岩崎宏美ともよかった。加藤和彦は2009年62歳で自殺したが最期までかっこよかったな。
6/24 土	8.0	大年寺10本		階段はだいぶ楽になったが汗の量がすごい。富士では5合目から身体が冷えるので気をつけたい。 小林麻央逝去。自分も人生の終末は彼女のように前向きに生きたい。合掌。
6/25 日	10.0	堤防10�q		どういうメカニズムか平地を走ると痛む。昨日から猫を預かる。犬は別室へ。ネコの方が手がかからない。年を取ってからは猫の方がいいかもしれない。
6/26 月	0.0	Bike青葉山14�q（401）		久しぶりにBike。土日にロングを入れなかったせいか回せない。若いころと違い練習の合間を開けるとすぐに落ちる。 今日からまた本業投資を頑張らないと生活が成り立たない。
6/27 火	7.0	向山方面7�q Bike堤防8�q（410）		昨日は本業株の指値がことごとく刺さり今月もやっとプラ転。 練習はRUN7�q＆Bike8�q＆補強懸垂10＋腕立て30＋スクワット50。これぐらいの量がケガのリスクも低いし疲れないしいいようだ。
6/28 水	8.0	大年寺12本		大年寺12本。心拍１６５前後まで上がるせいか気温１８℃にもかかわらずまたも大汗をかく。富士山５合目までは暑いので登りになれて汗の量を抑えたい。 昨日は６月の株の権利確定日。マックその他確定。外食はけっこう使うし人にやってもよいのでホールドの予定。
6/29 木	7.0	向山方面7�q Bike青葉山14�q（424）		昨日は合唱コンクールで素晴らしいハーモニーを聴いて心が洗われるようであった。3年生はここで切り替えて受験に向かう。消耗戦だ。彼らは仕事を辞めるまであと50年は戦い続けるのだろう。いい生活を続けるには頑張り続けるしかない。 朝練今日はBike本気モードのヒルクライム。月曜日よりは相当回せた。
6/30 金	7.0	向山方面7�q Bike青葉山14�q（448）		昨日STRAVAの青葉山区間で結構いけたのでの今日はKOMを取るつもりで行く。結構回せて終盤酸欠で目の前が暗くなる。帰って確認すると10分19秒でまだ9位。KOMは8分55秒。朝4時台・RUNの後・ランシューズ・アルテホイールであることは言い訳にならない。 NYダウ下げ。今日は指値をたくさん入れて副業に向かう。
走行距離	223.0  km