月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	8.0	青葉山その他		ウエスティン泊。昨日は落車に巻き込まれ谷垣になりかけたところを運良く助かったので今日は何か悪いことが起きるだろうと警戒していたら案の定犬がアパート家賃用通帳をピンポイントで破壊。全くやってくれるぜ。
8/02 火	0.0	Bike500mもがき3本、向山激坂1本		積極的休養。Bikeで高負荷の練習。たしかにこれなら故障のリスクは減る。 本業投資はプラス50で利確。頭としっぽはくれてやる。
8/03 水	16.0	青葉山青葉城16�q		久しぶりにまともな練習。8月は距離を稼ぐが脚が持たないので秋の大会は10�qまでにする。 本業投資はどうも為替が不穏なのでキャッシュポジションでいたが正解だった。 弟様はオーストラリア。無事を呪う、いや祈る。
8/04 木	0.0			暑いが東北地方はお盆過ぎまでだろう。例年通り夏休みは生徒に教え続けているが今年は今週いっぱいで終了にする。自分が教えることで合格者は増えるが陸上部を持てていないのだからそこまでする必要はない。主将の練習メニューはよく考えて作るようになってきた。今後のことを考えれば彼が考えていくほうが良い。
8/05 金	18.0	青葉山青葉城18�q		熊さんが怖いが青葉山上のゴルフ練習場まで。新しいガーミンは使いやすくコンピューターともすぐにつなげてデータが見られた。本業投資は下がれば買い、上がれば売りの繰り返し。ただ手数料2.16％が痛い。2000買うと手数料だけで４２だ。下落してもロシアンルーレット１発42万円也！投資は自己責任。 駅で女子高生刺される。危険は遠いところの話ではなく身近なものになってきた。
8/06 土	21.0	青葉城1７�q＋α Bike堤防15�q		３４℃の予報なので朝のうちに青葉山。その後Bike堤防流しの後練習会に顔を出す。 練習後は家事多数。社会人だから当たり前。犬を病院に連れていくが犬は大好きな看護師さんがいて暴走。今日から夏休みにする。自分はバカじゃないのでサプリを多めにとって体調を崩さないようにする。
8/07 日	0.0	Bike115km		朝４時３０分発。今日は豪華メンバーと練習できるので気持ちが昂る。鳥海山ヒルクライムであく抜けしたようで少しは脚に力が入るようになった。南川ダム６周の後、メンバーと合流。G藤さん、Y崎さんといいペースで周回。ここ２年くらい全く歯が立たなかったが今日は互角に乗れた。自信になった。 弟様はオーストリアで今のところ無事らしい。
8/08 月	12.0	青葉山12�q Bike堤防15�q		積極的休養。今日は日差しがない分楽。日経は爆上げ。今日で利確するかもう一日待つか。
8/09 火	0.0			夜中雨。疲れもあって練習なし。本業は為替が不穏なので売ったが今日も続伸。170プラスにとどまる。やっと3分の2まで戻ったがここからが勝負だ。
8/10 水	15.0	堤防15�q		久しぶりの堤防。一日休んだが調子が上がらない。昨日はオリンピック卓球の福原愛の気迫を見てビビる。人はあれほど集中できるものなのか。 日銀さんのETF１日で７００億円お買い上げでここ数日は午後に必ず株価が上がる。ちょっと相場が読めないので手出しはやめておく。
8/11 木	0.0	栗駒ヒルクライム	５８分２０秒	３年前の５５分ほどではなかったが今日は回せた。特に平地はけっこう曳けた。５連敗中のドグマのライバルにも今回は勝てた。せっかくここまで来たのだからどこか申し込むか。
8/12 金	15.0	青葉城15�q		さすがに動けないが青葉山。ここに来てNYダウ爆上げ。正直予想できなかった。下がるのを待つしかない。
8/13 土	0.0	Bike100km		４時３０分発。昨日は施術を受けだいぶ良くなった。舟形山近くの水場まで。 墓参りも昨日済ませた。墓では自分はすい臓がんだけは勘弁してほしいとお願いしてきた。
8/14 日	26.0	名取方面26�q		脚の状態を確かめるためのLSD。行けたら30�qと思ったが持たない感じだ。故障が常態化した今の状態ではフルどころかハーフも無理だ。RUNはもう引退か。
8/15 月	0.0	Bike堤防15�q		積極的休養。オリンピックを見聞きして過ごす。錦織、福原の精神力すごい。
8/16 火	20.0	青葉山方面20�q		蒸し暑いうえ体が動かず5�qで歩きたくなるがオリンピックの頑張りを思い出し坂を登る。きつかったが何とか動かした。17�q地点の東北大弓道場近くでこちらをガン見している女子大生あり。よく見ると教え子。朝6時45分に何をやっているのかと思ったが向こうも同じだろう。 日本人がオリンピックで勝てない理由の一番に高圧的なコーチの存在を挙げているコラムがあったが全く同感だ。
8/17 水	0.0	Bike堤防15�q		夜半から台風で暴風雨。昼頃には終息。午後Bike堤防。 昨日はワンクリックでマイナス190。閑散相場を狙って為替を明らかに捜査して100円割れに持って行っている。今日は70戻し。上値を追う地合いではないので今回は早めにおりたい。 東京マラソンプレミアムメンバー先行エントリーで当確。ついでに新宿ハイアットセンチュリーVIPルームも予約。金の力に物を言わせる（笑）。
8/18 木	15.0	あすと長町方面15�q		身体が動かない。平地は脚が痛む。2月にフルマラソンを走ることになったので何とかしたい。 風間トオルが出ているテレビを見たが差し入れをしたりいろいろな人に声がけしたり気配りをしていて感心した。自分も特にRCに関しては気配りを欠かさない。わかってくれる人もいれば知らん顔もいるが気配りはRCのため自分が勝手にしていることと割り切るしかない。
8/19 金	14.0	青葉山方面14km		昨日は卒業生に大学生の就活について話を聞いた。勉強になった。SPIという言葉は初めて知った。教師は自分から求めないと世間の動きが全くわからなくなる。
8/20 土	10.0	大年寺２０本		練習会のメニューが大年寺なので早めに始めるが湿度が高く大汗をかく。 N野さんたちは明日記録会。S田さんはトライアスロン。みな頑張っているのに自分だけクソのような練習はできない。
8/21 日	0.0	Bike108km		昨日は午後某ショップでフィッティングをしてもらう。劇的にフォームが良くなった。もっと早くに見てもらえばよかった。今日は大年寺20本のせいで筋肉痛だがベルエキップ練習会へ。フォームはそれを維持する筋力を鍛える必要がありそうだが坂はこれまでにないスピードで登れた。これなら蔵王で1時間10分も夢ではない。
8/22 月	10.0	街中10�q Bike堤防10�q		筋肉痛がひどくジョグがやっと。Bikeはやはり速く走るには筋力不足だ。ウェイトトレをやりたいが学校ではできないし青葉区体育館は遠い。1万払ってジムもありか。
8/23 火	15.0	堤防15�q		台風の暴風雨は夜半でやんでくれたので通常練習。学校も今日から始まるがとにかく本業の立て直しが一番の課題だ。今日の前場は下げるだろうから午後は日銀砲炸裂で爆上げしてほしいものだ。
8/24 水	15.0	街中15�q		右脚下腿の張りもだいぶ良くなった。昨日は午前マイナスで午後60円ほど上がったので日銀砲炸裂かと思ったらそこからナイアガラ。日銀いい加減にしてほしい。
8/25 木	0.0			今日は休養。夏休み明けは採点、課題チェック、読書感想文など副業が忙しい。 昨日の相場はほとんど動かず。撤退のタイミングが難しい。こういう時暴落して痛い目に遭う。
8/26 金	10.0	青葉山方面10�q		昨日は午後日銀砲炸裂にも関わらず下げ。相場が読めない。今日撤退かホールドでジャクソンホールを迎えるかあと30分で決めないといけない。
8/27 土	18.0	堤防18�q		結局昨日は撤退せずホールドのまま。ただし２00円近い下落。このままジャクソンホールでイエレンがおかしな発言をしたら大変なことになったが円安に振れたので来週はあげそうだ。 練習は雨の中傘差し堤防。練習会まで待ってようかと思ったが今日もやること多数のため帰宅。
8/28 日	0.0	Bike119km		４時３０分発。南川ダム５周の後ベルエキップ練習会へ。が今日は中止とのこと。集まっていた人を誘って６〜７人でスタート。30�q/hで自分が牽く。坂は楽勝かと思ったらみんな速い。謙虚な若者が謙虚に抜かしていきダントツ。蔵王1時間1３分だそうだ。帰りは先に一人で降りるが謙虚な若者が追い付いてきて平地は40�q/h超で曳いてくれる。2�q程で千切れるが謙虚に待っていてまた曳いてくれるがまた2�qで千切れる。それでもフィッティングでフォームが良くなりずいぶんスピードが出るようになった。
8/29 月	11.0	街中11�q		本来なら今日は休むはずだが明日台風なので走っておく。 今月は本業がマイナス100。あと3日で何とかプラス100にしたい。
8/30 火	0.0			台風直撃とのことで走らなかったが練習時間は雨風ともほとんどなし。昨日は日経４００円近い爆上げでやっとプラ転。
8/31 水	11.0	青葉山方面11�q		台風はまたもスカ。一日休んだので動けた。今月はBike500�qでだいぶ回せるようになった。投資はまたも早く売りすぎた。次の売買に活かしたい。
走行距離	280.0  km