月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	10.0			投資のばくちは成功したがチキンなのですぐ降りてしまい軽自動車ほどの利確にとどまる。 男鹿に移動。男鹿で7�q。秋田市で３�q。久保田城は美しい。
7/02 土	20.0			朝練14k。その後男鹿温泉スタート地点へ。今回は監督車を運転し勝手なことばかり言っていた。気分はもう箱根駅伝の監督。100万出しても惜しくはない。途中まで学院やおおさきと競る姿を見て鳥肌が立つ。いやいいドラマを見せてもらった。みんなありがとう。 ただ属性の違いとはいえ社会人として非常識行動があり迷惑をした。こういう点はきちんと教育したい。
7/03 日	3.0	夏油ヒルクライム	47分30秒くらい	2日で900�q運転しさすがに疲れたが自分は駅伝を走っていないので今日のヒルクライムは出るしかない。4時発。行きから眠くて仕方ない。レースは集団に入っていたと思ったらなんと第2集団だった模様。平地はBikeのおかげでまあまあだったが坂は蔵王と同様に登れず。途中2分後スタートのSさんに抜かれガクッと来る。47分30秒くらい。４２→４５→４７と一年毎に記録が落ちる。レース後スキー場を直登。途中に段差がありそこに足を踏み入れたらなんと泥の中に脚が入り込んでいく。まるでネバーエンディングストーリーの馬のように50�pくらい泥の中に沈んで脱出。脚は泥パックのようになり泣きそうになる。洗うのが大変だった。
7/04 月	0.0			相当疲れているので予定通り休養日。弟様はまた仲間たちがツールに出場しているようだ。さすがビッグだ。いやジャイアントだ（笑）。
7/05 火	11.0	青葉山青葉城11�q Bike向山激坂1本		通常練習。昨日の朝、青葉城付近でくまおくん出没とニュースで聞いていたので奇声を発しながら走る。スピードは出ないが登りはいい感じだ。これなら富士登山競走馬返しまで11�qを55分で行けるだろう。
7/06 水	12.0	青葉山青葉城12�q		犬の散歩と練習時間のみ雨降らず。ありがたい。本業投資は苦しいがザンビアの辺境医療を支援する会に１のみだが寄付。できる限り頑張っている人を支えたい。 金曜日のSQ、日曜日の参院選を控え株価の先行きが不透明だがここは買い時のように思う。もちろん公務員様勤務時間外にだが今日か明日かまたばくちを打つ。 しらかわ駅伝2チーム参加なので自分も走りたいが一緒に頑張ってきたメンバーも新しく加入したメンバーも会長としては走らせたい。ケガや仕事もあるのでサブメンバーは必須で難しいところだ。
7/07 木	0.0			月木休みの週休二日にしたら体のパフォーマンスが向上した。以前はくたくたでしょうがなかったし休むことに罪悪感があったが休んでいいと考えられるようになって楽になった。 株価はどう考えても安値水準なのでばくち開始。リスクのない投資はない。
7/08 金	11.0	青葉山方面11�q		ついに朝練中にクマと遭遇。30mくらい離れていたから助かったが危なかった。青葉山は危険だ。コース変更を考える。
7/09 土	20.0	堤防14�q		朝練はさすがに山には行かず。クマ目撃情報は通報しないといけないらしいので今日連絡したい。 チャリティー駅伝。人数が多いのに1チームの参加にしてしまった自分のミスでみんな50分に1本しか走られず。すまないことをした。
7/10 日	8.0	Bike亘理方面106km		昨日6時間も走らず監督をしていたら風邪をひく。ベルエキップ練習会はやめ単独走。まず閖上方面。調子が上がらず15�qでやめようかと思ったが我慢していたらだんだん調子も上がってきた。結局平均速度24�q。これが今の実力だ。 その後たんぽぽさんの練習会に参加。選手を借りる旨伝える。ネコの子の貸し借りじゃないのできちんと筋を通す。社会人だから当たり前だ。
7/11 月	0.0			予定通り休養日。検診があるので朝食べられずつらい。 5年ぶりくらいで選挙に行くが比例は人も政党も書こうという気になれず5分ほど考えてから白紙にする。 今日の株価は上げるだろうが為替100円のままなのが不気味だ。プリウスくらい利益が出たら早めの利確がいいかもしれない。
7/12 火	11.0	青葉山青葉城11�q		熊は怖いが坂を走りたいので青葉山。昨日の日経は600円の爆上げ。一日でプリウス分資産が増加。ただし運用資金が減っていたからこの程度だしまだ2000にさえ戻っていない。ここからだ。
7/13 水	11.0	青葉山、青葉城11 �q Bike向山激坂１本		通常練習。平地は痛むが坂は登れる。 日経は2連騰。レクサス分ゲット。半年苦しんだがいとも簡単に2000通過。レバレッジ4.3倍の素人様は絶対買ってはいけない投信だ。
7/14 木	0.0			休養日。日経３連騰。今日からは調整だろうが近いうちに17000円は突破するのでそこまでホールドの予定。危険物のような投信なので危ないと思ったらすぐに投げる。 それにしても鳥越はなぜ晩節を汚すような真似をするのか。お前は在野の人間だろう。体制に入ってどうする？
7/15 金	12.0	青葉山12�q		日経４連騰だが元の資金が少ないので大きくプラスにならない。おまけに利確時にはTAX２０％が掛かる。昨日は任天堂ポケノミクスが支え、今日はライン上場が支えになるだろうがそろそろ降りるタイミングだ。投資の格言「頭としっぽはくれてやれ」だ。
7/16 土	15.0	大年寺12本 2000mPR＋α		一部練大年寺１２本。大汗をかいたがだいぶ登れる。 二部練は練習会の２００００ｍに２０００ｍだけ参加。脚に力が入るようになったので４分なら行ける。 日経は５連騰！来週は調整が入るが２８日の日銀会合までは期待感から上げるだろうからホールドのまま。
7/17 日	11.0	青葉山、青葉城11 �q Bike向山激坂１本		Bike練習を誘われたが金曜日に富士登山競走なので通常の朝練にする。昨日は施術。自分も先生もお互い勘所がわかってきた。 南仏・トルコと連続テロ。地政学的リスク増大で月曜日は下げるところだが日本は祝日で助かる。
7/18 月	10.0	青葉山方面1０�q		今日もBike練に誘ってもらう。45度くらい行くほうに傾きかけたが脚を使い切るのが目に見えているので自重。 先週は本業のほうで副業公務員様手取り一年分稼げたし昨日は元気が出るようなことがあった。頑張っていればいいこともある。
7/19 火	0.0			休養日。今週は今日明日だけ副業公務員で木曜日本庄先生施術のあとウイークエンドシャッフルへ。金曜日は富士登山競走。
7/20 水	10.0	青葉山方面1０�q		若干右脚付け根と下腿が痛むが体重52�sでまあまいい感じでスタートラインに立てそうだ。 明日移動。バスタ新宿とはなんぞ？高い確率で迷いそうだ。 日経6連騰。さすがに今日は調整だろうが任天堂は今日も揚げか。自分はいつ降りるか思案中。
7/21 木	0.0			今日の本庄先生の施術はこれまでで一番の痛さだった。それだけ悪い状態だということだが明日は気持ちをしっかり持って走りたい。
7/22 金	15.0	富士登山競走5合目		小雨ではあったが5合目コースに短縮。寒さを考えれば賢明な判断だ。馬返し58分。ここからはや歩きで50分のつもりがなんと55分かかり、去年の通過タイムと2分しか変わらない。なにやってんだ。
7/23 土	12.0	堤防12�q		昨日は早めに帰宅できてよかった。今週末は鳥海。弟様に負けないようにしたい。
7/24 日	5.0	Bike90km		RUN５ｋｍの後、南川ダムへ。５周。途中から霧雨。ベルエキップ練習会がやっていれば乗っかるつもりだったが路面が濡れているので中止で９０�q。 去年の富士の記録を見たら五合目で１時間５３分５０秒。確か馬返し通過は１時間ちょうどなはずだから馬返し以降は今年のほうが遅い。なぜだ？
7/25 月	0.0			休養日。２８日FOMC・２９日日銀会合と重要イベントが週末にある。今週は本業も正念場だ。
7/26 火	0.0			犬の散歩の途中急に強い雨。走ろうという気になれず休む。もういい時の自分ではなく今を基準に考えていこうと思うが走ると痛む。もうそろそろRUNは楽しむ方向にするか。RCも速けりゃいいやで人を大切にしない今の流れでは人が離れていくだけだ。やってられないぜ。
7/27 水	15.0	青葉山青葉城15�q		富士登山競走以来のまともな練習。脚は痛むがそれほど登れない感じはしない。馬返し以降のタイムは何だったのか。 相模原の施設での無差別殺傷事件を見て文化的に爛熟し病んでしまったイギリスやフランスの事件のようだと感じた。世も末だ。 今月は本業が好調でプラス700。資産3ケタ危機からロシアンルーレットで脱出。先週末にキャッシュポジションにしておいてよかった。
7/28 木	11.0	青葉山11�q Bike青葉山10�q		昨日の日経は謎の爆上げ。ホールドのままだったら180のプラスだったが逆もあった。事実FOMC声明を受け先物は下げている。公務員様勤務中に犯罪トレードはできないので買うなら朝しかない。どうしようか。
7/29 金	0.0	Bike青葉山15�q		日曜日の鳥海山に向け積極的休養。GIANTで戦闘力が格段に増しているだろうが弟様に負けるとへこむので何としても勝ちたい。 今日はいよいよ日銀会合。昨日は出勤直前に買いを入れた。気分はディアハンターのロバート・ド・デニーロだ（笑）。
7/30 土	10.0	青葉山10�q		昨日の日経はフライングで500円幅で乱高下。日銀の追加緩和も微妙な内容でさらに迷走。プラス92円で引けたが円ドルが102円台まで暴落したせいか先物は300円のマイナス。8月1日月曜は激下げで始まるのか？全く読めない。 富士登山競走は５合め完走1990人中509位。頂上ゴールであれば300位くらいまでいったろうが遅すぎ。
7/31 日	0.0	鳥海山ヒルクライム	1時間22分	今日は調子がよかったが3km付近で痛恨のチェーン外れ。ドグマのライバル、弟様に追いつかれる。中間点近くの下り坂で落車に巻き込まれそうになりビビる。その後はまあまあ登れた。 ゴール後、Sさんから練習の話を聞く。さすがに頭のいい人は違う。バカのようなこだわりがない。参考になった。
走行距離	243.0  km