月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	20.0	街中20km		走り始めは快調ですぐに自動モードの走りになる。が、肋骨のテーピングを忘れだんだん痛み出す。さらに吹雪いてきたのでアーケードに移動したら脚が重くなり絶不調に陥る。調子の維持はなかなか難しい。 昨日の日経は寄り天陰線。16300の壁をまた越えられず。いい加減にしろ。
3/02 水	22.0	街中22km		現在、NYダウ＄300超の上げ、日経先物も16500。謎の爆上げ・・・ではなくこれまでの下げがファンドマネージャーたちの戦略だったのだろう。まったく素人からどれだけ搾取すれば気が済むのか。 RUNは走ること自体は問題ないがかかとのひび割れが重症。肋骨も相変わらず痛い。二つの痛みで心拍も上がるし集中できない。
3/03 木	0.0			昨日くだらない会議で１時間３０分拘束。単純に迷惑だ。かかとのひび割れは靴を履けないほど悪化。朝練なし。暖かくなるまで我慢だ。 日経は600円超の爆上げ。それでも資産はまだ50％付近。市場に安心感も油断はできない。
3/04 金	21.0	街中21km		朝練は本業投資の戦略を練りながら。が、最後荒町の歩道の段差に気付かず転倒。肋骨激痛・打撲・擦過傷。年寄りが転倒して寝たきりになる原理がよく分かった。
3/05 土	32.0	練習会10000mPR＋α		前回同様22�q走行後4分ペーランのはずが19歳社会人一年生の入りが3：55‐44。脚を壊すので4：10に落とす。 本業投資はメインの投信が減配を免れたので今月も７０は行く。何とか前期分学費2人前130を確保できてほっとする。
3/06 日	25.0	街中25km		青葉山方面と思ったが脚が重いので街中のみ。今日はいろいろ家のメンテナンス。犬はついに１３�sに近づく。太ってはいないが巨大化している。家の中で飼うには限界の大きさだ。
3/07 月	0.0			弟様も前輪ロックで転倒の模様。災難も幸運もいつやってくるかわからない。人の幸せの総量は決まっている。自分など12000豪邸に住み、仕事が3つあり人の3倍いい生活をしている分のつけは必ずやってくる。年10万の寄付は社会貢献の意味もあるが災いを避ける意味もある。 今朝は土日ポイントのあとなので高い確率で故障しそうなので朝練なし。 SAMさんのところには板橋シティの参加賞などすでに郵送されたようだ。自分のところにも今日明日には届くだろう。あと2週間なので体重管理を含め体調を整えいい状態で迎えたい。
3/08 火	20.0	街中20km		雨なので傘さし街中20�q。腕を振れないせいか前に進まず苦しい走りで5�qでやめたくなるが、RCの仲間の頑張りを思い出しながら何とか通常練習。予想通り板橋のナンバーカード到着。 米韓合同軍事練習に北の3代目のデブざん首作戦も含まれるそうだ。もし実現したら中国国境は難民であふれるのは明らかなので中国が猛反発している。たちの悪い友人は自分も持ちたくない。
3/09 水	0.0			難病で通信制に転校した前任校の教え子が３月６日卒業した写真がフェイスブックにアップされていた。思わず涙が出た。自分は彼女が痛みを抱えて登校していたことを全く知らなかった。その後の苦労、これからの人生への不安。そういうことを思うと自分は甘いと思わされた・・・と書きながら今朝は寝坊。起きたら４時近く。犬の散歩、本業投資の戦略など朝の時間はやることがあるのでDNS。本当に自分は大甘だ。
3/10 木	20.0	街中20km		通常練習。仙台大家の会代表と知り合う。現在は７棟のアパートを持つ専業大家だが４年前まで公務員だったそうだ。こちらは投資情報を、代表からは大家業のノウハウを教えてもらう。ウインウインのいい関係が築けそうだ。
3/11 金	20.0	街中20km		今日は震災から５年とのことでラジオ深夜便まで仙台発だ。震災直後、参加賞Tシャツを送りたいという申し出があったが正直迷惑だった。被災地に必要なのは金と雇用であってあなたが使わないものは私も使わない。絆とか結とかうざい。被災者の中にも語りべと称し小銭を稼ぐ者もいる。震災を食い物にしている点でNPO団体と変わらない。これなら阪神淡路大震災のように早く風化したほうが良い。悲しみは人の心の中のものだ。そっとしておいてやるのが一番の思いやりだ。 ５時台、閖上で被災した教え子の手紙がNHKラジオで読まれる。お母さんとの思い出、震災を恨んではいない、震災があったから自分は強くなれたという言葉を重く受け止めたい。
3/12 土	25.0			今日も脚を重くしてから練習会のはずが右大腿裏の腱に張りがあり自重。さらにまた寒くなったのでかかとのひび割れが悪化。幅２．５�p、深さ８�oくらいよくぞここまで悪化したと感心する。せっかくいい感じで仕上がってきたのに残念だ。明日は様子を見ながらできれば青葉山方面。本来なら付き合いもあるしあぶくまACハーフに参加したいところだが今の自分が出たらダントツのびり確実なので無理。主将やA谷さん、K野さんが出てくれて助かる。 そう言えば夜中とても幸せな夢を見た。現実にあんなことが起きるといいな。
3/13 日	25.0	青葉山25km		走り始めは痛かったが青葉山の坂に入るとあまり気にならない。痛みが収まればそこそこ行ける。 ナゴヤウィメンズマラソン日本人のトップ争いもすごかったが堤さんの２時間５９分もすごい。４０代の競技経験のない女性がサブスリーを続けている。彼女は常に人のことを考えているから人が自然と集まる。本当に頭の良いスマートな人だ。自分も見習いたい。
3/14 月	20.0	街中20km		右脚大腿裏の腱が突っ張った感じで機能せず。全く動けない。あと１週間で何とか治すしかない。 先週学費６０をおろしたので本業投資は今週も全力で頑張りたい。
3/15 火	0.0			ひび割れがひどく今日はDNS。腱の痛みもある。あと５日で板橋シティマラソン。本当に走られるか。ここまで来てDNSは絶対避けたい。悪いことがある分、投資はここ何日か続伸。自分の場合ブラジルレアルの戻しが大きい。何かが悪ければなにかはよい。すべて悪い時もあるがそういう時は我慢だ。
3/16 水	20.0	街中20km		1日休んだが全く動けない。野口みずきが脚に力が入らないことを「足が抜ける」と表現していたがまさにそんな感じだ。こんなでもとにかくスタートラインに立とう。 昨夜9時ブラジルレアルあっという間に下落。二日で８％暴落。なかなかうまくいかない。 支出は相変わらず多い。今月もカード払い50。来月は減らせるかと思っていたが今月末に犬の去勢でたぶん５。4月は車の保険と固定資産税1期目で３０超。5月は車2台の税金。怒涛の支出が続きスモールライフどころでない。
3/17 木	15.0	街中15�q		今日から調整。やはり動けない。体重管理。彼岸が近いので昨日は墓へ花を供えに行く。 ブラジルレアル暴落で投信はやはり相当下落。南アランド、トルコリラ、ロシアルーブルなど新興国通貨は信用がない。優待株は昨日のような地合いの悪い時でも上げ。分散投資を今後も進めていこう。
3/18 金	0.0			今日休んで明日動く。体重は増加するが脚の状態を優先。明日はRC総会後、移動。東京は桜が咲いているかもしれない。 資産は投信・株・キャッシュの比率が８：１：１。今後は６：３：１くらいまで株の比率を上げていきたい。ふるさと納税ぞくぞく到着。楽しめる。
3/19 土	3.0			総会のあと東京へ。春の陽気。夕食は弟様に鍋をおごっていただく。とても美味しく満足する。
3/20 日	44.0	板橋シティマラソン	3時間13分23秒	スタートふきんに並べるだろうと思っていたら警備が厳しく並べず。とんでもなく後ろからスタート。ジョガーたちに道を塞がれ仕方なく道の脇をレンジャーのように走りまず消耗。さらに2kmくらいまでに2回も靴を踏まれはきなおす。一度は明らかに抜くとき接触した腹いせにわざと踏んできた。さすが都会人は人間がゆがんでいる。結局30kmで撃沈。残り12kmが辛かった。
3/21 月	0.0			Bikeで激坂３本で走らず。昨日は残念だったがうまくペースに乗っていれば最後まで行けた。ここで気落ちせず継続だ。
3/22 火	0.0			動きたいがやめておく。腱の張りがひどくなる。昨日某所でアルパカが暴走し飼育係が引きずられている場に遭遇。顔はかわいいがあれだけ大きいと家では飼えない。今日は富士登山競走申し込み。なんとしてもクリック合戦を勝ち抜きたい。
3/23 水	0.0			富士登山競走申し込み。５分前から待ち構えるが入れず。一度エントリー画面になるがまたすぐ３０秒待ち。念を送るが効果なし。こういう時はあきらめない気持ちが大切だ。が、結局自分は入られず、弟様がすべてやってくれた。ありがたや！ 練習はなし。右脚大腿裏の腱は重症。故障に近い。ここは慎重に行く。 ベルギーでテロ。一瞬にして１円近い円高。心臓に悪い。
3/24 木	7.0	ウオーク7�q		富士登山競走申し込み成功で確かにモチベーションが上がった。今週は足の様子見。今の5時間睡眠での命を削る練習は要検討。
3/25 金	5.0	愛宕山３０本		久々の愛宕山。去年より格段に登られる。
3/26 土	20.0	堤防 Bike20km		右脚大腿裏の腱は完全に故障。ジョグで距離を稼ぎたかったがDNF。 久々のBike。心拍が急激に上がる。坂登れず。４月のクリテに申し込んでしまった。いくらなんでも今の状態はまずい。明日はBikeの予定。
3/27 日	16.0	青葉山16�q Bike30km(50)		Bikeのつもりで用意をしたが5時現在０℃台。低体温症になるに決まっているのでRUNに変更。Bikeをやったら少しは足に力が入るようになった。２部練は暖かくなってからBikeの予定。 ベルエキップ往復。チッポリーニは確かに速いが踏める脚があってはじめて実力を発揮する。まずは練習だ。
3/28 月	8.0	大年寺８本		朝練は時間をずらし明るくなってから大年寺。１本目から背筋が疲れる。徐々に上げていくしかない。
3/29 火	20.0	上品山RUN２０ｋｍ 上品山Bike２０ｋｍ(70)		今日明日は年休。久しぶりに上品山へ。１部練はRUN。相変わらず仮設住宅多数の追波運動公園を通る。登り口海抜15mから気象レーダー475mまで。気持ちよく昇れた。Bikeの人と頂上で話す。2部練と言ったら妖怪でも見るように明らかに警戒される。それでも2部練はBike。6�qで450mの登り。ダレずに登り切れた。満足して道の駅の温泉へ。温まり帰途につくが、途中で痛恨の時計忘れに気付く。帰って電話で確認したら案の定忘れていた。明日は午前犬の去勢。午後は再び上品山に決定。
3/30 水	0.0			朝のうちに家のメンテ。その後犬を連れ病院へ。結構時間がかかる。床屋さんへ行ってから石巻へ。時計を受け取り走ろう・・・としたが疲れて走る気になれない。帰りに事故を起こしてもつまらないのでDNS。弟様はオーストラリアに行くらしいがそのうち二口林道と上品山のダブルヒルクライムに招待しよう。
3/31 木	8.0	向山方面８�q		４月は支出が予想よりも多く昨日も30銀行へ移管。今年になってすでに200降ろす。これではいくら金のなる木があっても厳しい。今年は本腰を入れて本業に専念する。 夜中に従兄弟から電話が何回かあった。これから電話してみるがいい知らせではあるまい。
走行距離	416.0  km