月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 日	20.0	街中20km		足首を固定して走る。10km程度と思ったが痛みがさほどでないので20km。問題はこれからで痛みがどの程度出てどういう状態になるかだ。あと2週間で県駅伝なので何とか間に合わせたい。練習会はいい感じだ。特にAJさんの練習は見ていて身が引き締まる思いにさせられる。自分も少しでも近付きたいものだ。 昨日はハロウィンだかで化け物多数。サッカーワールドカップや先日のラグビーと一緒でさわげりゃいいんだろう。「米よこせ」や「ええじゃないか」と同じ。馬鹿な大衆は哀れだ。自分は今日も忙しいので効率よく過ごしたい。
11/02 月	0.0			思ったより状態はひどくならなかった。回復に向かっているのかもしれない。朝練はずいぶん迷ったがまた悪化させる可能性が高いので自重。みんなの大会結果を見ると焦るがここは我慢だ。
11/03 火	21.0	川沿い21km		脚の調子がよければ二口峠へ行きたかったが今日は調子が悪くテーピングをして平地のみ走る。今日が駅伝だとしたらキロ4分も厳しい感じだ。自分はRUNではまだ有名人らしくけっこう声をかけられるが以前のイメージで見られると正直つらい。
11/04 水	0.0			脚はこれ以上悪化させるわけに行かないのでDNS。午前振休で川崎原野へ。ほぼミッション終了。ほっとした。 県駅伝は三役で考えていたオーダーがほぼ一致。みんなよく見ていると思う。
11/05 木	20.0	街中20km		川崎原野はプレハブが建っているので地目を宅地に変更することになるがよく聞くと登記まで町が無料でやってくれるという。司法書士に頼むと最低50かかるので土地の3分の2を宅地にする。こうしておけば固定資産税がかかるが何か建てるにしても売るにしても都合がよい。まあ売るのは買値の10分の1以下の値もつかないので難しいが一応いい仕事ができた。 RUNは今日もテーピングで固定して走る。明らかに快方に向かっているが、駅伝まで無理は禁物だ。 郵政株の初値はいい値だった。抽選だから仕方がない。遅れたが10月の本業投資は72。まだ4ケタ近いマイナスだが勉強を怠らず頑張って戻していきたい。
11/06 金	0.0			脚はだいぶ良いが県駅伝まで10日しかないので今日は休み。何とか間に合いそうだ。
11/07 土	27.0	練習会7km 二口スーパー林道20km		人生2度目の二口スーパー林道。雨と脚が心配だったなんとかもつ。バンジ岩は雄大だ。自然の中を走ってリフレッシュできた。というよりも荒井由実「飛行機雲」の長い坂道が〜、空まで続いていた〜を思い出し自分もこのまま昇天できる錯覚に陥った。脚は明日の状態がどうかだ。 キャッシュが3ケタになったので物欲が頭をもたげるが大学進学の子供がいる先生が教育資金を借りようとしている姿を見てさすがに我に返る。公務員様給料手取り36程度で毎月のカードの支払いが50をこえる今の生活水準はやはり普通じゃない。
11/08 日	15.0	街中15km		アキレス腱の痛みはギリギリ許容範囲。後は悪化させないようにして土曜日東京で本庄先生に託すのみだ。
11/09 月	12.0	街中12km		本業の物件はまた指し値が刺さらず。いい物件だったので残念。融資関係であちこち連絡。駅伝関係でもアクシデントがあり、あちこち連絡調整。さすがに疲れるがどちらも不可抗力の想定内のことだ。動揺しないことが肝要だ。それよりも自分の脚をなんとかしないといけない。 今ラジオ深夜便、午前3時台、かぐや姫特集。中学時代にタイムスリップ中。これから本業の投資の戦略を考える。午前5時には一日の90%終了。お疲れ様（笑)。
11/10 火	0.0			副業公務員様お仕事で7分の6拘束される。自分は暇じゃない。一分一秒も無駄にしたくない。ダラダラ仕事をされるのは本当に迷惑だ。 3日続けて走ったらやはりアキレス腱痛悪化。今日は休むしかない。
11/11 水	21.0	街中21km.		誕生日なのでいろいろ振り返ってみる。RUNについてはまだ結果でないがはともかく練習できるようになったので復活と言っていいだろう。資産は昨年のいまごろにくらべ1500のマイナス。これから本業の投資は頑張らないといけない。出馬については意欲は衰えていない。4年後になるが挑戦したい。自分の命数は後15年だろう。一日一日を悔いのないように生きたい。先日の二口スーパー林道のようにできる日に行うことが大切だ。 脚の具合はよくない。県駅伝はもしもの時は弟様にお願いしようか。
11/12 木	0.0			昨日は誕生日ということでいろいろなSNSや実際にも自分のようなクズ人間にはもったいない言葉をかけていただく。涙が出そうなほどありがたかった。自分はもっと頑張らないといけない。 脚はもう土曜日にゴットハンド本庄先生に何とか走られる状態にしてもらうしかない。
11/13 金	20.0	街中20km		RUNは厳しいが頑張るしかない。明日は朝早くから新幹線で東京。施術を受けてワイズロードをめぐり、日曜の県駅伝に備える。
11/14 土	0.0			予定通り到着し本庄先生に明日駅伝 と伝えたら驚かれる。いろいろ新たな施術。針を深めに打ってもらう。痛みが噴出した感じだが明日はとにかくタスキをつなぐ 。 その後Y'sロード二子玉川、お茶の水を新規開拓。上野に移動しOD-BOXでマラソンソーティが安かったので購入。アサゾーでは危なくキャノンデールスーパーsixハイモット フレームを買いそうになるが自重。でもあれは買いだ。
11/15 日	15.0	県駅伝3区5.8km40チーム中31位	22：05	本庄先生のおかげでなんとかいけそうな状態になる。予想よりも後ろの方でタスキを受けたので前を追いたいところだが脚を傷めないギリギリのラインがやはり3分45秒で呼吸は楽だが脚がスピードを拒否。というよりもここまで走られる状態にしてくれた本庄先生に感謝すべきで弟様に伝えてもらおう。
11/16 月	7.0	街中7km		駅伝終了。アクシデント多数。まったく疲れるぜ。タスキや交通費などなんだかんだで散財。脚は筋トレをはじめたので故障体質から脱却できそうだ。次の富士山マラソンまでには走られる状態にしたい。
11/17 火	17.0	街中17km		脚の状態悪化。結局本庄先生が走らせてくれたということだろう。ありがたいことだ。 AJさんはまだまだスピードがあるが駅伝は引退するという。彼の美学なのだろう。自分はすでにボロボロになっているがボロボロになっても駅伝を走りたい。これも自分の美学だ。 駅伝は人的にはある程度軌道に乗ってきた。問題は金銭面だ。今回も自分がなんだかんだで２万円負担。だれも感謝してくれず去年はメンバーから外されてしまったがもう少しは自分が支えていこうと思う。
11/18 水	2.0			練習とは言えない距離だが動く。脚は足首を動かさずに走ったらふくらはぎに負担がかかったらしく階段を上がっただけでつりそうな感じだ。 投信分配金また減額。投資戦略を本当に見直さないと生活が成り立たない。
11/19 木	5.0			雨なのでちょっとだけ動く。脚の状態は相変わらずよくない。 A部さんの会計はすばらしい。彼はあんな感じで仕事もきちんとやっているのだろう。自分は本業の投資さえどんぶり勘定だ。見習わないといけない。 仕事3つのおかげで毎月最低でも手取り額で150は稼げている。疲れるがいい生活をしたいので頑張るしかない。
11/20 金	22.0	街中22km		駅伝後、初のまともな練習。身体をチェックしながら走る。脚に力が入るようにはなったが脚はスピードを上げるとまた傷める感じだ。練習した後の明日の状態が重要だ。 そういえば昨日はS田隊長からありがたい書き込みをしていただく。わかってくれている人もいると思うと頑張ろうという気になる。
11/21 土	25.0	二口スーパー林道20km		練習会でみんなに元気をもらってから二口スーパー林道へ。２週間前より格段に寒いうえに強風。躊躇するがRCメンバーはペーランなので負けてられない。脚は痛いがけっこう登れた。富士山マラソンは4分5〜10秒で行く。弟様も多摩サブ効果で同じくらいで行くだろうから楽しみだ。二口温泉標高370m、山形県境988m。10kmで6.2%の上り。磐司岩の絶景といいマイコースにしたい。
11/22 日	21.0	中山21km		今日も忙しいので効率よく過ごしたい。 前任校の教え子で難病で留年後、通信制に転校した生徒が卒業したとのこと。鳥肌が立つような感動だ。彼女のつらさと苦労に比べたら自分なんかぬるま湯の人生だ。本当に自分も頑張らないといけない。
11/23 月	0.0			気温も低く買い物や掃除で一日を過ごす。
11/24 火	20.0	街中20km		昨日休んだので脚はだいぶ良い。朝練の時間は小雨だが今日は寒くはないので助かった。 今年も残りわずかになったのでザンビアの辺境医療を守る会に寄付して寄付額10万を達成しよう。いくら頭が良くて金を稼いでいても自分のことしか考えられないような馬鹿にはなりたくない。 今日からまた採点。時間がもったいないので効率よく行いたい。
11/25 水	20.0	街中20km		何年ぶりかでジョグのスピードを上げる。T淳さんも言ってたが自分こそ筋力の衰えが故障やスピードの低下を招いていた。筋トレをはじめてまだ1月だがこれを続けていけばRUNもBikeも復活できる。
11/26 木	0.0			少し走ろうと思っていたが雨の上に気温も1℃でやめておく。急に冬になった。早めに冬タイヤに換えておいてよかったしいい建材を使った1億2000万豪邸は暖かい。ローン返済を考えると背筋が寒くなるが。 資産がなかなか戻らない。400戻したが今年中の3000回復は厳しい。 先日I母田さんにいろいろ教えてもらったが今自分が借りている住宅ローン金利では銀行に利益はなくアパートローン金利や給与振り込み、カード作成、定期積み立てなどで稼ぐということらしい。アパートローン金利も正直驚くほど低いがこれも立地や三井ホーム物件、公務員様という属性のおかげらしい。まさに格差が格差を生むいやらしい世界だ。
11/27 金	20.0	街中20km		昨日休んだので今日は通常練習。富士山マラソンも練習の一環としての出場なので調整はなし。 松下幸之助やcoco壱番館創業者の宗次さんではないが苦しい時こそ人のためになることを行いたいのでザンビアの辺境医療を守る会に寄付して今年も寄付額10万達成。資産激減で苦しい時だが健康で働けているのだから感謝の気持ちを社会貢献という形で表したい。自分は馬鹿な飲み会に大切なお金を捨てるようなお子様教員とは属性が違う。
11/28 土	4.0			スムーズに移動し富士山とオーナーの笑顔の出迎え。ありがとう。
11/29 日	14.0	富士山マラソン14kmDNF	14km：57分35秒	行けると思っていたが12kmで左足下腿に痛みが。長引くと嫌なのでDNF。弟様は多摩サブ効果で余裕の3時間13分。あれならもっと行けるだろう。 帰って新宿で32年ぶりのラーメン屋。肉の量は変わらないが値段が倍近くになっていた。その後Y's新宿カスタム。途中弟様は人間国宝級の人ごみのかき分け方で思わずおひねりを投げたくなった。キャノンデールはサイズ合わず。上野に移動しY'sアサゾー。キャノンデール480mがあった。が現金特価。すこし考えささてもらってから決めたい。
11/30 月	0.0			左脚は腱の痛みがひどいので今日は走らず。12月は走り込み。何とか復活したい。 富裕層は事業収入、不動産収入、投資収入、給与収入の4つの収入源があることが条件という話をふるさと納税で有名な重森さんが書いていたが自分の方向性は間違っていなかったようだ。
走行距離	348.0  km