月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 水	20.0	街中20km		土曜日の男鹿駅伝に向け体のパフォーマンスを点検しながら走る。今年もあっという間に半年が過ぎた。６月の本業収入は投信80、株10の90。半年で600ほど。支出は相変わらず多く６月のカードの支払い額55。公務員様給料35を軽く超えている。何とか公務員様給料の範囲で生活できるようにスモールライフを心掛けたい。そう言えば昨日は公務員様ボーナス日で78(笑)。 元プロ棋士で投資家の桐谷さんの生活を月曜から夜更かしスペシャルで土曜日に放送していたのをネット動画で見たが頭の回転は非常に速いが半面物を捨てられないかわいそうな人だ。ゴミ屋敷は見苦しい。
7/02 木	20.0	街中20km		明日は駅伝に向け出発。久しぶりの駅伝で気持ちが高まる。昨年の県駅伝でメンバーから外れた屈辱を晴らしてきたい。まあ自分や人が足りない時に頑張ってきた人を駅伝メンバーからはずすなど２度どさせないが。 路線価発表されたがたぶん上昇していると思う。土地1億、建物5000、金融資産3000。資産家だ(笑)。
7/03 金	5.0	秋田市内5km		男鹿駅伝監督会議へ。400km超運転。八郎潟の30kmの直線道路に驚く。秋田市内は相変わらず寂れている。
7/04 土	14.0	男鹿駅伝６区17:35		いろいろアクシデントがあったが気温は高いが湿度は低く絶好のコンディション。中継所で座った両隣は福岡大牟田高校と兵庫報徳学園でビビる。自分はとにかくスピードを出せないのでゆっくりとタイムを刻むのみ。激坂は得意中の得意で4年前のタイムとさほど変わらずまあなんとか格好の付くタイムで終了。みんな頑張ってくれた。特にAJさんは忙しい中、監督車両に乗りサポートしてくれた。感謝したい。
7/05 日	3.0	直登 夏油ヒルクライム(Bike35km)		夏油ヒルを走りに行きゴール後直登RUN。去年より格段に登られた。 Bikeは昨年より3分遅い45分40秒くらい。去年と同じ46〜50歳カテゴリーと同時スタートにもかかわらず後方からスタートしてしまい、結局先頭集団には追いつけず、坂に入ると去年よりいい感じだったから3分は登りまでのタイム差だろう。興奮していて気づかないが3日で車を1100km運転し疲れているのは確実で今日は休養と行きたいが午後やること多数。
7/06 月	13.0	街中13km		疲れで距離短縮。明日から仕切り直し。みんなに迷惑をかけずに駅伝を走りたいので速く走られるようになるしかない。
7/07 火	15.0	青葉山２本		犬危篤。病院へ連れて行くが手の施しようもなく延命治療は苦しい時間を延ばすだけなのでやめてもらう。この病院の先生は本当に患畜思いの名医だ。人の心の嫌な面を見せつけられると心が萎える。せっかく男鹿駅伝で素晴らしい仲間たちから元気をもらったのにすべて吹っ飛んだ。疲れた時に出るじんましん。さすがに疲れたのだろう。
7/08 水	15.0	青葉山２本		犬は奇跡的に生きているので今日はまた病院へ連れて行く予定。延命治療や逆に安楽死も望まないが緩和ケアをお願いしたいと思う。犬のことがあり練習は短縮。 男鹿駅伝と夏油ヒルの結果が出て男鹿は45人中の41位、夏油は26位。頑張ったつもりだが現実は厳しい。
7/09 木	0.0			犬点滴のため入院。久しぶりにぐっすり眠る。起きたら3時50分。眠りすぎたらどっと疲れがでる。 日経は600円超の爆下げ。うろたえずぶれずに投資。 自分は25年くらいおまえ呼ばわりされたことはない。今は怖くて「はい」と答えてしまいそうだ。
7/10 金	20.0	街中20km		通常の練習。昨日は犬お迎えに病院へ。点滴のおかげで生きていたがもう厳しそうだ。今日も病院。呼吸困難で苦しそうな様子なので緩和ケアで楽にしてもらうことを相談したい。 株価乱高下。とにかくぶれない。 犬は病院に着いたところで亡くなる。病院で人間の死のように送ってもらいその足でペット斎場へ。お骨の受け取りまで時間があるので今日は年休とする。15年3か月飼っていた犬にはたくさんの思い出がある。まだ死んだという実感がわかない。納骨まで済ませて終了。
7/11 土	28.0	青葉山経由練習会		青葉山の後練習会へ。みんなのペーランに2kだけまざる。今日は相当暑いがみんな平気でペーラン。Sawadash隊長が七ヶ浜トライアスロンのバイクで抜かれて悔しいと話していたが外人選手に抜かれたらしい。どれだけ意識が高いんだ。 練習会を途中離脱しプレミアム商品券を買うのに40分ほど並ぶ。自分は例えば毎朝検索で楽天ポイントを5ポイントゲットしたりげん玉で検索してポイントを得たり、100円のものでもカード払いにしたり、とにかく地道に稼いでいるのがいい生活につながっている。プレミアム商品券も3万でプラス6000円だが２食分稼いだと考えると大きい。
7/12 日	8.0	泉ヶ岳登山8km Bike52km(87)		朝４時３０分発、泉ヶ岳着６時前。泉ヶ岳登り47分、下り40分。帰宅８時４０分。暑くなる前に終了。昨年よりは余裕がある。Bikeの登りがずいぶん遅かったらしく抜いていった人の話では32分くらい。ランシュ-のせいもあるが遅すぎ。 RCは非常に良い練習ができている。N野さん、A部さんそれぞれの個性に合わせて活躍してくれている。これにO野寺さんも加わればもっと活性化できる。RC全体のことは海千山千の自分と隊長でいい方向にもっていきたい。海千山千は褒め言葉じゃないようだが。 セブンイレブンで固定資産税２期分10ウン万円をnanacoで裏技支払い。これだとクレジットカードのポイントのみだが付く。1%は大きい。コネもない才能もない自分は知恵を絞って生きていくしかない。
7/13 月	10.0	街中10km		土日のポイント練習で思っていたより疲労。今日はアクティブレスト。体重も５１kgなのでいいだろう。 昨日はずいぶん暑かったようだ。弟様も30kmやっていたらジャムのもとへ行けたろう。15kmでやめたのは賢明だ。
7/14 火	20.0	青葉山２本		街中を走ってから青葉山２本。確かに暑くて大汗をかく。 家中みんなでペットロス症候群。心にぽっかり穴が開くとはこういう感覚かと実感する。 富士登山競走はもう来週だ。日曜日はまた泉ヶ岳だ。 任天堂の岩田社長が亡くなる。５５歳だそうだ。自分もいつどうなるかわからない。やれることは早めにやっておかないといけない。
7/15 水	20.0	街中20km		仙台にしては相当な暑さが続くが自分は問題ない。駅伝を走りたいならきちんと戦力にならないといけない。 昨日も某銀行と打ち合わせ。借り換えは手続きが面倒だが手間を惜しまないでやれば見返りは大きい。バカはこの手間を面倒がってやらないからいつまでも貧乏だ。他人が悪いのではなく自分が努力しないのが悪いのにいつも人のせいにする。
7/16 木	0.0			走りに行こうとしたらスマート車上荒らし発見。警察通報、現場検証。物騒な世の中だ。近所の人も見ていたろうからいろんなところで話題になるだろう。ハンドル周りなので相当高くつく。犬の死といい、車上荒らしといいなんかよくないことが続く。お祓いをしてもらおうか。
7/17 金	20.0	街中20km		台風は猛威をふるっているようだ。ラジオ深夜便は台風情報だ。被害が少ないことを祈る。不謹慎ではあるが今週で助かった。昨日は警察に被害届を出しに行くが協力者ということで指紋を30分かけて取られた。もう絶対悪いことはできない。 弟様はまた10年前から知っているぞ的にグランツール参加選手を語る。わざとやっているのか(笑) 今日も銀行打ち合わせ。ローンを200減額するのだからこれくらいは当然だ。
7/18 土	29.0			弟様はさすがビッグで有名人とファーストネームで呼び合う友人のようだ。 手提げバッグを持ってロードに乗っていたら前輪ロックで転倒。ボクサーのように顔を負傷。馬鹿か。
7/19 日	20.0	青葉山20km		昨日額付近を強打し今朝は冷たくなって地獄で働いているかと思ったがまだ生きていた。額のこぶは2cm以上隆起したままで目を圧迫している。Bikeはちょっと怖いのでRUNのみ。昨日も忙しかったが今日も用事が立て込んでいるので効率よくこなしたい。70歳床屋職人さんに自分もあってみたいもんだ。 心電図で心拍数42。またまた徐脈と診断されたのでAJさんに相談したらスポーツ心臓で問題なしとのこと。安心した。
7/20 月	20.0	青葉山20km		体重51kg。動けているので富士登山競走は本気モードで行くことにする。T淳さんは今年も富士に登ったようだ。来年はぜひ一緒に参加してほしい。昨日は化女沼クリテリューム。自分は参加すら考えなかったが隊長ついにてっぺん獲得。どんだけ根性あんだ。ど根性カエルか。 ローン借り換え、練習、副業公務員、将来のこと、忙しいがひとつひとつ手を抜かず頑張ろうと思う。
7/21 火	17.0	青葉山２本。		調整モードにとも思ったが自然と坂に脚が向く。本当なら3連休中に泉ヶ岳をやるはずだったがアクシデントがありできなかったのでやはり今日は坂だ。 Sさんの故障中のbike中心の練習は参考になる。心拍も強度も落とさずにいい練習だ。今日も忙しいので効率よく過ごしたい。 木曜日には移動。本庄先生の施術を受けてペンションオーナーと再会してと楽しみも多い。犬の里親募集でコーギー1歳がいた。どうしようか思案中。
7/22 水	20.0	街中20km		通常の朝練。昨日はI銀行に借り換えをする旨伝えるがなんと担当者は7月の異動で転出。前任者は異動のときにきちんと挨拶をしていったから個人の資質の問題だろう。最近社会人とは思えない連中が多すぎる。こういう信頼できない連中と仕事をするほど自分は暇じゃない。 昨日は東京大学受験予定生徒を２名指導。将来の日本を担う人材となるのだろう。偏差値80ってなんだ？
7/23 木	0.0			何とか二子玉川着。本庄先生の施術を受ける。走られているのであまり痛くない。その後弟様と合流。懐かしの桂花ラーメン。バス停に行くと何と女王。持っている人のオーラはすごい！ ペンションは相変わらずわが家のように快適。オーナーはファミリーの笑顔最高！
7/24 金	30.0	富士登山競走21km	3時間47分	いつものようにオーナーに送られて会場へ。弟様律儀にトイレ の列に並ぶ。さすが人格者だと持ち上げておく。レースは楽勝。練習ができているとこんなもんだ。自分の力を測るベンチマークのI村さんに勝った様なので大分力は戻っている。
7/25 土	2.0	チャリティー駅伝		駅伝だったが若手が頑張ってくれているしみんなタイムを落とさないので自分は1回のみ。明日に備える。
7/26 日	0.0	鳥海ヒルクライム	1時間23分	脚は問題なし。しかしSさん、弟様 には完敗。やっぱり頭使って練習しないといけない。
7/27 月	6.0	青葉城		青葉城御来光ジョグ。3連戦終了。楽しかったが基礎体力不足。富士登山競走は3時間30分。チャリティ駅伝1.9km7分前後で5本。鳥海ヒルクライム1時間15分で行かないと だめだ。精進あるのみ。
7/28 火	20.0	街中20km		通常練習に戻す。昨日は午前課外3、午後個人の指導3。さすがに疲れた。Bikeは自分としては走られたつもりだったが弱かった。どういう練習が良いのか？
7/29 水	0.0			さすがに疲れたのだろう。風邪をひく。昨日も午前通常課外3時間。午後東大志望者２名指導。副業なのでもう正直やりたくないが生徒のニーズには応えないといけない。 何だかんだで富士鳥海で10以上の出費。8月はおとなしく過ごしたい。 富士登山競走山頂コースの完走率今年は53.3%だそうだ。昨年より9ポイント高い。陽射しがなかったこと。涼しさが幸いしたのだろう。
7/30 木	20.0	街中20km		風邪気味で体調は良くないが通常の練習。最後ガス欠で歩きそうになる。
7/31 金	12.0	青葉城12km		昨日は午前T大医学部のオープンキャンパスへ。すごい美人に声をかけられよく見たら前任校の教え子だった。格差社会だ。 昼過ぎに学校に戻り東大志望の生徒を指導。暑さにも慣れてきた。今月は大会参加もあり距離を踏めなかったので8月はきちんとロングを走りたい。
走行距離	427.0  km