月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0			雨だし走らず。二日間楽しんだので今日からは日常に戻って頑張ろうと思う。本業に副業。そして何より出馬に向けての準備だ。 RUNに関しては脚さえ治ればまだまだいけると確認できた。次の別大までに4分ぺーランをできるところまで戻したい。
12/02 火	3.0	愛宕山15本		練習再開。ただしもうケガをしないように徐々に上げていく。脚はスピードを上げても大丈夫そうなので楽しみだ。 本業は一瞬で資産を失うかもしれないのでやはり神経を使う。高倉健に続き菅原文太も亡くなった。息子を事故で亡くしたことがよほど堪えたのだろう。俳優は辞め農業や反原発などラジオ深夜便での話を聞いてもちょっとおかしかった。 昨日夜と夜中、朝と犬の散歩途中計5回も犬は生きていたのかと話しかけられみんなが喜んでいた。本当に多くの人が犬を見ているのだと感心する。
12/03 水	0.0			犬の散歩後、一度寝たら痛恨の寝坊。5時過ぎから走る気にはならない。気をつけよう。昨日から完全に冬模様。雪も降るかもしれない。 本業の投資は売買のタイミングが難しい。衆議院議員選挙は人間模様が見え隠れして興味深い。 生徒を常に励まし続け多くの生徒を毎日救っているが与え続けることで自分が疲弊してしまっている。管理職はやる気をそぐためだけに存在している。やってられないという気持ちになる時もある。
12/04 木	17.0	街中１7�q	1時間52分	12月に入って初めて練習したがこれまでのように脚のけんが機能しない感じではなくなりゴムのように伸び縮みするようになって非常に楽に走られる。 昨日は確定申告に必要な住基カード作成＆本業打ち合わせ。副業公務員を辞めても暇を持て余すことはなさそうだ。
12/05 金	5.0	愛宕山15本		昨日も副業大忙し。商売繁盛だ(笑)。確定申告の準備をしているがカードリーダーも必要なことが判明。12月はマニュアル本を買って勉強だ。 本業の投資はスイングトレードでまず今月100確定。本業は時給にするとすごい額になる。今月はもう一度行うので上手にトレードしたい。
12/06 土	11.0	青葉山11km	1時間06分	寒いが朝練11km。この後練習会、課外講習、アポ、買い物と今日も忙しい。だらだらと学校で時間をつぶしているお子様先生の気が知れぬ。 練習会に自転車で行く途中、低体温症の兆候。サルも学習したので急いで帰宅。ちょうど弟様も涅槃号に乗って来た。まさに涅槃のいい色だ。今日は命日なので仏前で腹を切るのかと思ったが2泊3日の湯治とのこと。自分も早くそういう身分いなりたいと思った。 練習会は止めにして報告に行かないままずっと気になっていた八幡町の母の友人宅を訪問。その友人も昨年亡くなったそうだ。前任校から徒歩3分だったのだから早く行くべきだった。 その後、犬関係の買い物。
12/07 日	21.0	青葉山・八木山19km 山直登2km		7時発の朝練はアップダウンばかり選んで走る。結構動けた。川崎経由蔵王ベルツへ。絶品のベーコンおいしくいただく。その後某山登山。ほとんど直登。下りの怖さは普通でなかった。 福岡国際は47歳AJさん2時間40分切り。どれだけ強いのか。 久しぶりのクロモリ自転車。踏むだけ進むが自分の弱い脚ではすぐ売り切れる。本業は月曜日からが勝負どころだ。
12/08 月	0.0			ここで無理すると体調が崩れそうなので今日は休み。
12/09 火	16.0	あすと長町方面16km	1時間48分	今日は氷点下ではないようで朝練も楽。先週から確定申告の準備をしているが昨日でやっと住基カードのカードリーダーのセットアップまでこぎつけた。しかし自分の場合ここからが難問で本業の株・投資信託と賃貸業、公務員様給料とふるさと納税の記入がある。A票・B票？減価償却？など疑問な部分多し。去年の資料を見て勉強中。 冬になって有りがたいのは家の空調システムだ。これおかげで空気が循環しているものの暖かい。我が家がMホームに決めた一番の理由はこの空調システムだ。 弟様はこの寒空の中、3日間もBikeに乗っていたようだ。やはり別の生き物だ。自分がやったら間違いなく低体温で動けなくなる。
12/10 水	0.0			いろいろ雑用があり午後年休。走らず。日経暴落。痛い！
12/11 木	0.0			気が乗らず練習なし。引きこもりのようだ。深夜便1時台東儀秀夫の話はよかった。自分も安定など考えずに悔いのないよう生きたい。 世界的に調整ムード。昨日も−150！素人様じゃないので焦りはまったくないが。
12/12 金	17.0	街中１7�q	1時間47分	脚はだいぶ良い。少なくとも走ることが苦痛ではなくなる。仕事柄毎日評論文を２〜3本読むが医療関係も多い。その中で医とは生を回復させることであり回復の見込みのないもの手を出してはいけない。死ぬべきものを甦らせることは生の倫理に反するという話があった。その通りだと思ってふと自分のやっている受験指導はもしかすると同じではないかと考えた。カリスマ教師とおだてられいい気になっていたが冷や水を浴びせられた気分だ。 最近、日経にしろダウにしろ先物を見ると動きが読めるようになった。今日の日経は上げるだろう。月曜日は衆議院議員選挙の結果を受けて爆上げだろう。ザラ場は見れないので朝のうちにいろいろ仕掛けておく。
12/13 土	34.0	30000mPR＋α	30000m(２時間22分)	２月8日以来の30000mPR。前半は隊長と、後半はK藤さんが一緒だったので行けた。やはり仲間の存在は大きい。K藤さんから30kmPRはフォームが乱れないスピードでいくのがよい(サブスリー狙いなら4分30秒程度)と教えられなるほどと思う。脚は問題なし。むしろ腕振りが疲れた。後は4分PRまで上げていけばよい。NYダウまた暴落。月曜日、選挙で自民圧勝でもこれじゃ上がらないかもしれない。
12/14 日	12.0	街中１２�q		ぺーランの次の日に脚がどうなるかと心配だったが重たいだけで嫌な痛みはなし。もう少し脚の調子が安定してきたら自分も5000mを計ってみたい。まあ最初は19分くらいでいけばよい。年末は税金20、自動車保険20など支払い多数。還付金は22しかないはずだが投資関係のお金はできるだけ温存したいと思う。 今年も残りわずかになってきたのでザンビアで活動する山元香代子医師のNPO団体に寄付。今年もこれで10万寄付達成。考えてみたらこれは控除の対象になるので確定申告の際に書いて出してみよう。
12/15 月	14.0	街中14�q	1時間35分	寒いが朝練。やっと練習を重ねていける状態になったので別大で納得のいく走りをするために頑張りたい。 選挙は予想通り。選択肢がないのでまずいラーメンを頼むしかない。
12/16 火	0.0			アキレスけんが怪しいので朝練はなし。ここで故障はしたくない。世界的にリスクオン。自分も売りを引っ張っていたら300ほど飛ぶ。気をつけよう。年末に重なり成人した次女の国民年金，自分の教員免許状更新講習の受講料などここにきて怒濤の支払いの連鎖。さすがにきつい。 昨日も犬を撫でさせてほしいとわざわざチャイムを鳴らしてきた人あり。10分以上撫でていった。おとといは写真を撮って行った人もいた。どれだけアイドル犬だったのか。ファンのために春になったら昼は外に出しておこうと思う。
12/17 水	15.0	街中15�q	1時間40分	大嫌いなみぞれが降ったりやんだりだったが路面がシャーベット状態ではなかったので朝練。昨日は寒いなと思っていたら最高気温が0℃。やはり沖縄移住か。 最近、セミリタイア系のブログ村をよく見ているが参考になる。サラリーマンは年金や税金がひかれた状態で給料が支払われるので手取り額が少ないのだとよくわかってきた。投資はスイングトレードを継続中。株はほとんど売り抜けていたのでよかった。今月は150達成できそうだがマイナス300があったりで総資産自体は10%のマイナスだ。
12/18 木	10.0	アーケード10km		圧雪なので迷わずアーケードへ。同じところの往復で飽きかけたが何とか10km。忘年会シーズンなのに人は少ない。ホームレス多し。アベノミクスは幻影だ。景気が良くなっていないのに値上げだけ増加。これは大変なことになる。 投信スイングトレードは成功。絶妙のタイミングで底値で拾えた。さすがプロだ(笑)
12/19 金	0.0			いろいろ考え事をしていたら眠られず。走る用意をして犬の散歩をしたが体温が低下しどうも走ると体調を崩しそうで走らず。ダウ・日経とも爆上げ。投資はさらに＋93。普通分配なので20%の税金を払っている。スイングトレードはうまくいったが神経を使う。これを続けていては神経が疲弊してしまう。今後どうするか。 昨日は前任校の卒業生が来てくれて楽しいひと時を過ごす。人間的な成長にびっくり。自分も頑張らないといけないと強く思った。
12/20 土	33.0	30000mPR＋α	２時間20分	昼から課外講習なので練習会開始前から30000mPR。最初はスピードが上がらずきつかったが我慢。20000mから隊長が合流してくれここからはあっという間。結果、先週より非常に楽だった。来週もう一度PR。 昨日は授業で配布物が多数あったが生徒たちが私たちがやりますと自主的に言ってくれあっという間にすんだ。生徒たちの人間性の高さを目の当たりにして自分のくずのような人間性が恥ずかしくなる。年末調整は33のバック。車の保険、固定資産税、子供の国民年金の支払いで全部すぐ消えるがいろいろ汗をかいて申請したからこれだけ戻ってきた。
12/21 日	14.0	街中14�q		娘の自転車を泉まで取りに行きながらRUN。帰りは自転車10km。久しぶりに泉方面に行ったが泉の一等地に災害復興共同住宅なる193戸も入る巨大マンション建設中。ただでさえ慢性渋滞の泉地区はさらにひどい状況になるだろう。
12/22 月	0.0			今後の事を考えていたら眠られず朝練はなし。国民年金、健康保険、固定資産税、住民税、市民税などだけで一か月平均20万。安定とは言えない投資と税金などでマイナスの賃貸だけで生活できるか。サラリーマンはいかに守られているか痛感。
12/23 火	24.0	青葉山24km	２時間38分	圧雪なので滑らないように細心の注意を払って走る。セミリタイアした人のブログに仕事の実績を上げているのに上司に嫌われ最低の評価をつけられたという話があったが気に入らないやつが実績を上げることをバカな管理職は嫌うものだ。自分は評価されないことを誇りに思っている。生徒が分かってくれていればよい。自分も辞め時が難しいが今の職場は不祥事を起こしても処分されず平気でいるのや出産育児で大迷惑をかける逆マタハラがたくさんいるので気が楽だ。やはり6月いっぱいか。 弟様は今日ハーフらしいがデブでは走られない。自分は52kgキープ。最近は補強も行っている。ここ2年半故障がちだったのは補強を辞めたのも大きな原因だ。補強を始めたら走っても痛まなくなってきた。
12/24 水	11.0	街中11�q		今日も生徒に教えたり教材を印刷したりで忙しいが忙しさに満足して大切なことを先送りしてはいけない。リタイア系ブログを見ていたら53歳でリタイアして２年数か月の人がいた。退職金を含め3800。年金を前倒しして63歳から受給するので1年で300の支出。国保と年金を抜いて月22が生活費だそうだ。スポーツクラブでトレーニングして急なダイエットを行って帯状疱疹になって医療費10の出費など生活の様子は大変参考になった。 自分の場合は退職金を含め5000。うち3500を運用し生活費をねん出。残り1500は温存でやっていこと思う。あっ、その前にもう一つやることがあった(笑)。
12/25 木	0.0			モチベーション低下で朝練はなし。昨日は某所に青色申告について教えてもらいに行くが租税公課とか減価償却とかあまりに基本的な質問ばかりしてあきれられる。最後は出納帳を用意してくれと言われまったく様式が分からず憐れまれる。たしかに教員は世間知らずだ。こんなの高卒新人でも知っている。恥ずかしい。
12/26 金	17.0	青葉城、八木山方面17km		昨日も忙しかったが早めの仕事納めとする。生徒にはすまないが自分も来年に向けやるべきことがある。政策の骨子は固まった。あとは実務的なことを進めないといけない。 青色申告と確定申告も笑い話でなく深刻だ。こちらも鋭意猛勉強中。
12/27 土	33.0	30000mPR＋α	30000m(２時間26分)	3週連続の30000mPR。本当に仲間のおかげだ。今年は本当にランナー引退の危機だったが11月くらいから持ち直した。弟様、本庄先生、RCのみんなの支えがあったおかげだ。ありがとう。
12/28 日	0.0	Bike115km		隊長、Sさんと山元町、四方山方面。集合場所まで行く途中寒さで指先の感覚がなくなる。低体温症一歩手前まで行く。千年希望の丘スタート。Sさんは30分で離脱。小さい子供がいるのだから当然だ。その後はずっと隊長に引いてもらうが二か月乗らないので付いていくのがやっと。帰路途中85kmくらいで痛恨のガス欠。帰られないかと不安になったが隊長からパワーバーをもらい何とか回復。冬にあんまり落としたくないのでローラーの設置場所を確保しないといけない。 今年の本業成績は12月に300すったし850現金化しているが何とか3700の残。家族の分500も合わせれば4200なのでまあまあの成績だ。ただスイングトレードはタイミングが難しいし現在90は取れているので中止。あとはリーマン級の暴落に対応できるようにしたいが退職金のうち1500を残しておけば十分だろう。
12/29 月	4.0			２日連続のポイントの後なので免疫力が落ちている感じなので休養。昨日のガス欠のダメージ有り。
12/30 火	16.0	街中16�q		体が動かないのを無理やり動かす感じ。昨日は前任校の卒業生に教えてもらいついにラインとツイッターデビュー。さっそく以前教えた現在A大医学部5年生の卒業生から連絡がある。自分は彼女のおかげで医学に興味を持ったし以後何人かを医学部に入学させることができた。そういう点で非常に印象深いし感謝している生徒だ。 相続税の改悪がついに決定。我が家は路線価も上がっているし大問題だ。賃貸住宅を建て相続対策を行ってはいるが結構な額を払うことになるだろう。生前贈与を課税対象にならない範囲で行ってはいるが他にも対策を考えたい。
12/31 水	18.0	堤防18km		走り納め。ここ数日の暴食で体重53kg台。正月三が日で元に戻そう。今年はRUN絶不調だったが来年は故障しないよう補強を行いまあ何とか２時間50分は切っていたい。 人生については新しいステージへの挑戦のつもりだ。家を建てるのもそうだったが何事もタイミングがある。
走行距離	345.0  km