月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	17.0	緑ヶ丘方面17km Bike25km	1時間48分	朝8時発、久しぶりの坂だが日中なので動ける。昨日近くのABKさん宅に葬儀社の車あり。誰が亡くなったのかと聞いたら葬儀屋の若造は「個人情報なので！」とほざくのでチッと舌打ちをして去る。葬儀屋なのに地域のつながりも人の輪もないビジネスなのか。自分はこんな会社は絶対利用しない。結局今朝の新聞で旦那さんが亡くなったと知る。 推薦入試の生徒を指導して午後Bike25km。あまり回せないが練習量が少ないので仕方ない。明日は雨の予報。Bikeは厳しそうだ。夕方通夜に行く予定。
9/02 火	0.0	Bike泉ヶ岳65km(90)		床屋さんに行ってから練習と思っていたら休み.出鼻をくじかれるが気を取り直し岳アタック。が登りの途中で雨。調子に乗れず65kmで終了。 先日のクリテの役員にT高OBのN島の名前があったのでネットで競輪選手の名簿を見たら昨年38歳で引退とのこと。同学年のS商OBのH山も引退していた。やはり選手期間は短い。自分が教えたM農OBのK松は40歳だがまだ現役。頑張ってほしい。 今月は学費だけでなく固定資産税2期分16の支払いがあった。さすがに月に125はきつい。
9/03 水	14.0	ウオーク14km		昨日は通夜参加。お金だけおい帰るつもりだったがなんと弟の同級生の娘を前任校で2年間教えていたことが判明しさすがに抜け出せず。田舎の世間は狭いので過激なことはできない。
9/04 木	15.0	ラン＆ウオーク		気持ちは走ろうと思うのだが体が疲れて動かず。フェイスブックを見ていたらF県立医大のH山君は20歳代前半ですでに献血50回だそうだ。医大生だから献血のリスクは十分承知しているだろうになんとすごい男なんだ。こんな人格者に偉そうなことを言っていた自分が恥ずかしい。 自分が死んだときのことを考えたが火葬は業者に頼むしかないのですべて終わらせた後で葬儀は故人の意思で近親者のみでで済ませましたという新聞広告込みで50。お寺さんに戒名代50でやってもらうように生前に話をつけておくことにする。
9/05 金	0.0			今日は副業で7分の6。エネルギー枯渇必至なので体力温存。昨日は卒業生が学校にやってきていろいろ抱負を語っていった。自分も来年6月で退職できるように頑張らないといけない。
9/06 土	12.0	あすと長町方面１２�q Bike青葉山10km(100)	1時間17分	昨日は予想通り7分の6でそれだけできつかったうえ昼も放課後も生徒が来て教える。コネオ君やミシュランさんが好きなことやっているのに自分だけ生徒のために命を張って頑張るのは馬鹿らしいが今日も課外だけでなく午前いっぱい教え続ける。つくづくばかばかしい。。朝練は明日のヒルクライムもあるので軽めに済ます。資産はレアル好調のおかげで爆上げだが支出が多いので増えない。こちらもやってられない。
9/07 日	0.0	裏磐梯ヒルクライム16km(130)	44分33秒 34位	往路雨、Sさんと一緒でなければ完全DNS。スタートは50人ずつ。40・50歳代は同じカテゴリーでSさんと同時スタート。最初の平地はなんとか付いていったものの苦手な1〜2%の緩い登りに入るとSさんに先行され100m差。しかし坂がきつくなるとじょじょに追いつく。何度か抜いて抜かれてを繰り返していたが最後の方の急坂でわずかに引き離して50秒差。練習不足だったようで助かった。とにかく自分は平地弱すぎだ。やはりライトウエイトバントゥ導入か。 錦織も大谷もすご過ぎる。自転車も100年後日本人がグランツール制覇するかもしれない（笑）。
9/08 月	14.0	ウオーク14km		昨日はSさんと話をする中でいろいろ気づくことがあった。今後実行してみたい。9月はRUNのベースづくり。距離を稼ぎたい。
9/09 火	16.0	街中16km Bike青葉山10km(140)	1時間42分	今日はいい練習ができた。平日はこれくらいがちょうどいい。 ふるさと納税について調べたら年収3000万！の我が家は497000円も戻ってくる。これに株主優待を合わせれば食費の半分は賄える。確定申告や戻ってくるのが次の年の年末という煩わしさはあるが手間を惜し間ないことが大切だ。 裏磐梯5位入賞のmaki論さんに抜かれるとき声がけをしたらそれでモチベーションを切らさずに助かったありがとうとブログに書いていた。自分の声掛けが役に立った。人の役に立てるということはどんなことでもうれしいものだ。
9/10 水	0.0	Bike青葉山15km(155)		目覚めたら4時。2時間寝坊。Bikeのみ。ふるさと納税2件実施。時期をずらしできるだけやってみる。
9/11 木	14.0	ウオーク14�q		今日は検診で朝食抜き。自分の場合脂肪がないので朝食抜きは命にかかわるためウオーク。ふるさと納税は調べれば調べるほど金持ちが税金を払いたくないために作った合法的脱税であることが透けて見える。年収800万までは4万、1500で18万、3000で49万。住宅エコポイントもそうだったが金持ちのための制度だ。頭の回る金持ちたちは相当たちが悪いぜ。自分はせめてもの罪滅ぼしに年10の寄付は今後も続けていくつもりだ。
9/12 金	17.0	街中１7�q	1時間47分	昨日のスポット豪雨は怖かった。東京はあれが日常茶飯事か。朝食抜きもきつかった。一応食ったがヨーグルトやサプリなしだったせいか午後3連続授業の始まりの時点でエネルギー枯渇。7時間目は本当に危なかった。 ふるさと納税はノーリスクハイリターン。昨日もいろいろ注文。今年の残り3か月はおいしいものを食べられる。ありがたいことだ。 日本人はツール・ド・フランスは知っていてもブエルタ・ア・エスパーニアは誰も知らない。自転車競技は錦織圭みたいな奴が出ないと日本での浸透は難しいだろう。
9/13 土	25.0	練習会＋青葉山	2時間22分	いつ以来か朝はゆっくり。が、6時20分犬の散歩をしているとすごい勢いでジャムコH坂が走り去っていった。なんだあれは？ 用事があり練習会経由で青葉山へ。動けているがまた脚を痛めると長引くので慎重に走る。 今日は県連の政治塾。こちらもいい刺激になる。レアルまた暴落。火曜日は3ケタマイナス確実だ(笑)。
9/14 日	0.0	Bike100km(255)		ベルエキ練習会。練習だとなめてローラー用のW500＋ローラー用の普通の倍の重さのタイヤで前後で3kg。が、集合場所へ行ったら隊長たちが居て悪い予感。案の定、行きも帰りもボコボコにやられる。家に帰って休養。さすがに懲りたので次回からは1300gの決戦用デュラを履いていく。
9/15 月	25.0	青葉山ー街中	2時間32分	久しぶりに3日続けてまともな練習。体重50�s台。弟様は知らぬ間に間食をしているのではないか？体の切れが素晴らしいが無理はしない。 ふるさと納税の地場産品のリンゴジュース到着。孤独のグルメ風に「ゴクゴクッ・・・おいしい。」(笑)。これがほぼ無料でいただける。犯罪的行為だ。 火災保険が天候のリスク増大のため最長10年になるそうだ。これまで契約した分はそのままだそうで昨年契約の自分はセーフ。ラッキーだった。
9/16 火	14.0	ウオーク14km		県ロード、蔵王などRCメンバーはよく頑張っている。自分も頑張ろうという気になる。 3連休は副業の学校の添削以外は一切行わずリフレッシュできた。ただ今週は本業の投資のほうで忙しくなりそうだ。
9/17 水	14.0	あすと長町方面１4�q Bike青葉山10km(265)	1時間32分	朝方は寒い。Bikeはそろそろ限界だ。投信は案の定、マイナス140。自分は全く驚かない。リスクが嫌な人は投資はしなければ良い。 隊長はBike練習中クマに遭遇とのこと。隊長のまくりの鬼足なら逃げ切れるだろうが自分は逃げ切れない。
9/18 木	14.0	ウオーク14�q		疲れ気味なのでウオーク。これまではこういう時休んでいたがウオークのほうが有効だ。 今月の投資成績は76。株は利益を出せるのでもっと取引きして利益を出したい。 ソニー2300億円赤字計上。またリストラするらしい。弟様の友人も既に別の会社に勤めていた。どういう経緯だったのかは知らないがもうソニーに残っていてもいいことはなかったと思う。
9/19 金	0.0			2時に目覚めたはずだがなぜかスルーしてしまったらしく改めて目覚めたのは4時30分。いつも20時30分くらいに眠って23時30分に目覚めたあとなんとなくラジオ深夜便を聴きながら0時30分くらいにまた眠って2時起床するのだがなぜか今日は起きられず。 昨日やって来た卒業生のあまりにキラキラした姿に圧倒されるが自分だって投資にRUNとBike、来年は新たな挑戦と負けていない。かわいそうなのはお子様先生たち。見ていて哀れだ。
9/20 土	12.0	練習会ジョグ Bike20km(285)		ふるさと納税は株主優待で有名な元プロ棋士桐谷さんも始めたそうだ。自分も昨年は米だけで4件4万寄付しで38000円税金から戻ってきたが今年は10万にしておくので98000円のバック。本業の株や投信は切った張ったの世界。人と話をしていて株も投信もプラスにならないとダメみたいな人がいて笑ってしまうが投資はサラリーマンよりずっと厳しい世界だ。その点ふるさと納税はノーリスク。これほどおいしい話はない。 ダイヤモンドZAI11月号に「お金から経済的に自由になる」という言葉あり。これは「仮に一日の生活費が5000円として、5万円の投資で2000円の配当を得られれば10時間分の経済的自由が得られる」ということ。この考え方からすれば自分はもうすでに経済的自由を得ている(笑)。
9/21 日	0.0	菅生3時間エンデユーロ90(375)	２3周？90kmくらい？	去年は土砂降りで２１周だったので今年は２4周が目標。今日は快晴。ただし菅生はもう寒い。一周目から下りで置いていかれる。なんだこのスピードの違いは？ホームストレートまえの10%の坂で追いつくが下りの分で徐々に差が広がる。中盤の下りでついにデブに抜かれる。何かいい手はないかと考え人の後ろに付いて下ることにする。うまくつけると抜かれないが一人で下ると必ず抜かれ登りで追いつくの繰り返し。なんとか３時間ガス欠にならずに完走.今日はいい感じで走られたが下りがあまりにもひどかった。
9/22 月	13.0	ウオーク13km		昨日のダメージはあまりないがウオーク。が、ウオークでは体が温まらない。手袋も必要だ。 しらかわ駅伝はまあまあの結果。ベテラン勢の活躍が光る。 体重51kg台。このくらいがちょうど良いようだ。最近白髪が急に増えたし疲れやすい。重い病気になる人特有の疲れた感あり。がんなんかじゃなければよいが・・・。 ふるさと納税は雑誌で特集が組まれるほどに人気。頭の回る人たちがこの制度のうまみを知れば放っておくはずもない。近いうちにふるさと納税の寄付のお礼は品薄になったり、多くの問題が発生し改悪されるだろう。
9/23 火	25.0	青葉山クロカン25km Bike10km堤防流し(385)	２時間３０分	始めは動けなかったが坂になると動きがよくなった。調子に乗ってクロカン。心が澄んでいくようだが左脚大腿裏がピキピキいう。これじゃスピードを上げるのは厳しい。 一般的に人生の中で避けられない出費には教育費、介護費、老後の生活費がある。これを先に引き算してから家とか車とかの購入を考えないといけない。自分の場合は介護は終了。教育ももうすぐ終了。あとは老後の生活だけ考えればよい。今朝のラジオ深夜便４時台でも言っていたがまずは生きがい(やること)を持つこと。それから人とのつながりを持つことが大切だ。この二つは連動している。 ブラジルレアルまた暴落。150万コースだ！
9/24 水	0.0			朝練の時間には目覚めたが疲れがひどくDNS。脚もやはり調子が悪い。このまま引退はしたくない。弟様にお願いして１０月に韋駄天予約。 ブラジルレアルさらに下落。投資は自己責任なので仕方ない。こういうときが我慢のしどころだ。
9/25 木	0.0			脚の調子が悪く雨も降っていたのでDNS。BikeだとなんとかなるのだがRUNはどうにもきつい。今日は多くの株の権利確定日なので朝のうちに指値を入れておく。成行きはさすがに怖い。 １１月に退職者対象の説明会があるそうなので申し込む。自分には人のためになる仕事をしたいという夢がある。 菅生３時間耐久は２２周Ave27km。５０チーム中１８位。チームで出ていたら入賞できたかもしれない。
9/26 金	14.0	ウオーク14km		やはり足の調子が悪いのでウオーク。昨日は指値でうまいこと優待株ゲット。今日は指値で売りを入れておくが今日はNY暴落の影響で日経も連れ下げするだろうから権利落ち日で売れないかもしれない。 今後についてシミュレーションするがやはり月の生活費は50必要だ。そうすると退職金を含めても10年持たない。運用は必須だが今後はできるだけリスクは減らしていきたい。 東京マラソン抽選外れ。自分の場合プレミアム会員なのでもう一度チャンスがあるがそれでだめなら10万円払ってまで出るのはやめておく。
9/27 土	20.0	5000mPR α Bikeインターバル5km(390)	5000m(20:33)	練習会で隊長のPRに5000mだけ乗っかる。肺は楽で70%くらいのスピード感。ただし左脚大腿裏はこのくらいのスピードが限界。 同学年のドカベン香川が亡くなった。浪商時代の牛島との甲子園での活躍からプロ入団までは輝いていたがはたから見てもその後の人生は苦労の連続だった。自分はもう少し人の役に立ってからあの世へ旅立ちたい。
9/28 日	0.0	Bike115km(505)		ベルエキ練習会。今日はデュラの決戦ホイール。5：30発。南川ダム2周。今日も速いグループ。ただし今日は速い人が一人だけだったので時速36kmくらいのペース。集団のまま坂へ。その速い人ともう一人が飛び出し自分は3番手。途中一人は抜かし2番目でゴール。すぐにもう1本。帰りははその速い人と2人で時速38kmくらいでローテーション。と言っても2:8くらいの割合で引いてもらっていたが最後までついて行けた。自信になった。 御嶽山噴火。土井たか子死去。世の中の動きはあわただしい。
9/29 月	14.0	ウオーク14km		Bikeの次の日は体が動かないのでウオーク。ウオークなので家屋を観察。あすと長町周辺は新築の一戸建てやアパートが多いが3500の35年ローンならアパートの上に自宅を乗っけて土地代込みの12000の方がいいと思うが。我が家の賃貸は一戸建て以上に良い資材を使っているので割高だったが普通のアパートなら土地代込み12000でできる。資産はレアルの動向次第だが慎重かつ大胆に攻めていきたい。 明日は東京。少し早めに着くので俺のフレンチ。
9/30 火	15.0	街中１5�q Bike5km(510)	1時間35分	生徒が次々来て副業が忙しくなってきた。今年は本業も忙しいし一生懸命にやるが気持ち的には副業なので冷めた感じだ。 今日は3日ぶりのRUN。本当に脚さえ治れば行ける。 午後から東京。デング熱などになったら笑えないので、その前にニュースになるだろうから蚊には刺されないように注意したい。いつも通る日比谷高校裏の坂など要注意だ。
走行距離	324.0  km