月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	7.0	愛宕山階段30本	１時間40分	今日は卒業式で練習会に参加できない。RCメンバーはみんな頑張るんだろうから自分も負けずに愛宕山階段30本！終了後さすがにめまいがする。大汗をかきながら地獄の業とはこんな感じかと考える。 昨日は国公立2次の報告に何人か来てくれた。一人は将来国語の教員になって自分の後を継いでくれそうな逸材だ。ああいう素晴らしい人間性を備えた生徒にこそ教師になって欲しい。飲み会大好きコネゴマすり教員はいらない。 ホイール到着。派手さがなくかっこよくはないが持ってみて軽さに驚く。スプロケットやタイヤを装着してさっそく走ってみたい。
3/02 日	7.0	街中7ｋｍ エアロバイク60分	４６分 506kcal	雨模様なのでベルエキ練習会はやめて青葉体育館へ。エアロバイク60分心拍を130〜140で行う。帰ろうとしたらよく見た顔が・・・まさかJAMCOH坂？今日は琵琶湖のはずなのに？話しかけてみたら故障してDNSとのこと。いつ故障したのか？ その後車納車。476馬力と物々交換のマツダ車。4200kmしか走っていないほとんど新古車だ。結局476馬力では300近い赤字。まあ時速240kmを体験できたのだからよしとしよう。 ホイールはベルエキでスプロケット・タイヤ装着をお願いしてきた。自分には似合わないがまあ確かに大人の選択だ。
3/03 月	11.0	大年寺15本	1時間50分	振休で久しぶりの大年寺。ほとんど筋トレだ。背筋が弱っている。これじゃ登れない。 日経300円超の下落。今は公務員様給料・賃貸収入があるからいいいがこれが専業ではたしかに心穏やかではいられそうにない。
3/04 火	7.0	愛宕山階段30本	１時間３８分	今日も怪談いや階段。3時台に神社への階段を上り下りしている輩がいたら怪談話のようだからやはり怪談か。 ロシアの馬鹿プーさんのおかげで世界同時株安。まあ自分は底値で拾えるのでよいが。 数日前からユーチューブの「獅子の時代」にはまる。加藤剛はやはりいいな。自分も群れを作らず意志を貫こうと思った。脇役も豪華すぎ。千秋実・沢村貞子が夫婦役で出ていたが西南の役に出陣する別れの場面など抑えた演技がまるで美しい絵のようで感動した。この頃のNHKは真摯でよかった。
3/05 水	15.0	台原方面15km	１時間４２分	授業がなくヒマなはずだが一日中、国公立2次後期の小論文指導。ヒマなよりやることがあったほうがよい。 朝練は平地中心。坂をやって少しは脚に力が入るようになってきた。 確定申告の資料が送られてくる。勉強すれば来年は自分でできそうだ。世の中物騒だ。走っているのがむかついたので殺したとかくだらない理由で殺されないように気をつけよう。
3/06 木	7.0	愛宕山階段30本	１時間40分	朝練は動けずきつかったがラジオを持って階段を登っているので野口五郎深夜便の歌「でも好きだよ」を「でもすうきだよ〜すきぃだよ〜」とはもりながら頑張った。昨日も国公立2次後期の小論文指導。公務員様を辞めてもこれだけで食っていけそうだ。 いくら探してもマツダ車のETCがどこにあるのかわからない。恥ずかしいが�рｵて聞くしかない。生徒からキングカズに似ていると言われよく見たら目じりのしわの3本線（カラスの脚）がそっくりだ。フェイスブックに載せた卒業のときの写真もしわがすごい。芸能人みたいにしわを伸ばすか？ 今日は気温が１℃ー４℃だそうだ。沖縄は１４℃ー１９℃。やはり沖縄に移住がよさそうだ。
3/07 金	0.0			昨日は入試・その後採点で６時過ぎまで。今日も一日採点なので今朝はDNS。やはり仕事とRUNを比べたら仕事優先だ。 国公立合格発表本格化。自分が指導した生徒の結果は上々。これも縁だ。
3/08 土	13.0	街中1３ｋｍ エアロバイク60分	１時間２０分 536kcal	昨日も一日採点で疲れ果てる。Bikeはわずかずつだが回せるようになってきた。 RCのみんなはこの寒い中あぶくまハーフ！ちょっとまねできない。 カンパ・フルクラムとも値上げ。シマノも５月から値上げらしい。今買っておいてよかった。
3/09 日	13.0	街中1３ｋｍ エアロバイク60分	１時間２１分 535kcal	昨日と同じ青葉体育館へ走って行きエアロバイク。昨日より今日のほうが楽で心拍が１４０を超えることはなかった。 昨日今日と気づかないところで自分は多くの人に支えられていると感じる出来事がいくつかあった(もちろん公務員様お仕事以外）。感謝の気持ちをわすれないようにしたい。 弟様がフレームビルダーになったらばったもんみたいにTOELとでもするとより売れるかもしれない。 ETCは買ったところに電話して聞いてみたら担当者の勘違いで付いていなかった。自分はこういう人と仕事をしたいとは思わないので今後ここで車を買うことはないだろう。
3/10 月	0.0			やる気が出ずDNS。ヒマかと思ったが忙しく小論文指導。途中、T大文学部合格の生徒が挨拶に来てくれる。この生徒は本当に自分の後を継いでくれそうだ。これで教員を辞めてもいいとさえ思える。いろいろアドバイスしていい教師になってもらおう。
3/11 火	8.0	愛宕山階段45本	2時間12分	ラジオを持って階段を登る。今日の4時台の菅原文太の話はよかった。仙台駅に着いたらみんな仙台人の顔をしていると思ったそうだ。岩手の宮沢賢治顔のようにその土地の風土によって生じた顔がある。一迫に疎開しその後一高から早稲田に進学と書くとエリートのようだがずいぶん苦労した人らしい。数日前から震災、震災とうるさい。愛宕山から見た石巻はずっと明かりがついていたので何かイベントをやっていたのか。被災地の地元にいて思うのは何より雇用がないことだ。雇用がないからみんな出て行く。やっぱり自分が動くしかない。 投資は好調だが去年の3月は47でしかなかった。本当に軌道に乗ってきてまだ半年でしかない。家族が路頭に迷わない状態にしないとコネゴマ優先の腐ったお仕事を辞められない。
3/12 水	17.0	安養寺方面17km	1時間54分	久しぶりに安養寺方面。ラジオ深夜便3時台、思い出のフォーク＆ポップスはビリーバンバンとトワエモア。虹と雪のバラードを聞くと小学校時代を思い出す。昨日はA町商店街のN写真館で証明写真を撮ってもらう。そういえばと思って弟様のことを覚えているか尋ねたところ覚えていた。懐かしい名前を聞いたと感激していた。一日どれくらいの収入があるのか。厳しい時代だがなんとか持ちこたえて欲しい。
3/13 木	8.0	愛宕山階段45本	2時間12分	今日もラジオ持参。しかし3時台島倉千代子では頑張れない。昨日賃貸経営のシミュレーションソフトを見つけたので入力してみたが金利が急激に上昇したり空室が続くと破綻することがわかった。次の仕事にうまく就ければいいがダメだったときもやっていけるように今年は投資を頑張らないといけない。生活もまず公務員様お給金の範囲での暮らしを目指しスモールライフの実践だ。 5.11栗駒ヒルクライム春の部があるらしい。仙台ハーフはDNSか？
3/14 金	12.0	街中12ｋｍ	１時間２５分	昨日は北大に編入が決まった卒業生の被災地でのボランティア体験や希望に満ちた将来の話を聞いて自分もくだらない組織は早く離脱して頑張ろうという気になった。4月からの1年は本気で準備に取り掛かるしかない。
3/15 土	20.0	大年寺5本＋練習会6000mPR（4：15）		大年寺5本の後、久々の練習会。隊長＆K藤さんの20000mに交ぜてもらうが6000mで脚がアウト。このままでは引退だが打開策が見出せない。どうしようか。 午後、ETC無事装着。さらに犬のえさなど消費税8％の前にいろいろ買っておく。これじゃ4月は消費が冷え込むだろう。 ETC装着を待つ間TVでザンビアでの医療活動で奮闘する山元香代子医師の活動をみた。帰って早速調べて金1万を寄付。糞のような職場の飲み会に金を捨てるのは本当に馬鹿らしい。自分は生きたお金の使い方をする。それが自分の生き方だ。
3/16 日	4.0	堤防4km Bike100km（七ヶ浜方面）		隊長＆K藤さんと七ヶ浜方面。K藤さんもホイールをマビックに換えていたので速いのだろうと予想するまでもなくアタックの連続で置いていかれる。他にも2グループ走っていたがまるで止まっているようだった。急に心拍を上げたので咳が止まらず。それでもG藤さんがいなかった分ましだった（笑）。きつかったがシーズン前の時期に100km走られたのでよしとしよう。 七ヶ浜の仮設住宅は山の中腹の辺鄙なところにあった。車のない老人はどうするのか？帰りの宮城野区には今まで知らなかったところにも仮設が500世帯くらいあった。これからが本当の復興だ。
3/17 月	19.0	上品山19km	2時間0１分	今日は年休。何年ぶりかの上品山。ガス抜きは大切だ。日常を離れ、気持ちをリフレッシュさせないとやってられない。坂を登ってみて脚さえ治ればまだいけそうな感じだ。
3/18 火	14.0	向山方面１4ｋｍ	1時間52分	朝練いくらなんでも遅すぎる。途中GPSが飛んでいるかも知れない。今月も投資は85。基準価格が下がっているが自分は買い時と捉える。ただ支出は相変わらず多くカードの支払いは40超。なかなかスモールライフとはいかないが来年は最低半年は収入が減る予定なので破綻しないようにしたい。
3/19 水	11.0	街中11ｋｍ	1時間18分	夜中突然の強風。なぜかGPS作動せず距離のわかる街中へ。強風の中、3時台キャンディーズを聞きながら走る。わずか4年半の活動だったそうだ。支出が多くなかなか資産が増えない。今月の投資の利益も私大2校の前期分学費に消える。長女は4年で学費＆仕送りで1200超！他の家はどうやってお金を工面しているのか？共働きでもきついだろう。子供はいらない夫婦というのが増えるわけだ。
3/20 木	14.0	あすと長町方面14km	１時間41分	雨なので平地を走るが正直RUN自体がきつい。東京マラソンの結果が来るが3：17：03。34101人中1998位だそうだ。これじゃジョガーだ。実力もないのにコネで社会的地位を得ている人間がいかに多いか、今回の理研騒動でよく分かった。公務員様はもっとひどい。やはり自分は実力の世界で勝負だ。 彼岸なので一昨日晴れているうちに墓参り。自分も早めにご先祖様になりたい。
3/21 金	0.0			今日から3連休。いつもの時間はパスして午前中に走ろうと思っていたら大嫌いなみぞれで家を出られず結局DNS。昼は田中マー君もよく通っていたという名取のたまご舎で絶品のオムライス。午後こそ走ろうかと思っていたが何気なくつけたテレビでやっていた「母。わが子へ」にはまってしまう。仲村トオル・玉山鉄二が兄弟役で母親は八千草薫。震災に絡めた番組の上、末期がんの母という設定。さらに泣かせる場面の連続でまるで絵のようないい作品で2時間があっという間に過ぎる。で、結局走らず。「明日自分は死ぬというつもりで決断してみたら」というせりふに自分も背中を押された気がする。
3/22 土	15.0	堤防15km エアロバイク50分	460kcal	練習会参加のつもりで早めに行って走るがまったくスピードが上がりそうにないのでみんなが来る前に退散。引きこもりか登校拒否みたいだ。その後青葉体育館でエアロバイク50分。今日は155wで行う。 時計のGPSが不調。よく見ると傷が。一度体験するとGPSはやめられない。昨日久しぶりにすい臓がんブログ村を覗いたら多くの人が亡くなっていた。闘病記はみな壮絶なものだがみんな必死に戦っていた。崇高なものを見せてもらって居住まいを正そうと思わされた。
3/23 日	10.0	青葉山10km Bike30km	１時間０３分	GPS不動。仕方ないので距離のわかるところを走るが坂が非常にきつい。去年の仙台ハーフの頃のような絶不調だ。GPSはないと不便なので余計な出費だが買い替えるか。 午後Bikeのシフトが不調なのでベルエキへ。ワイヤーが切れかけていたとのことで交換。往復30kmは結構回せた。やはり頻繁に乗らないとだめだ。
3/24 月	13.0	向山-緑が丘方面13km	１時間４５分	GPSなぜか復活。定番の坂コース。きつい。昨日は六丁目農園へ。おいしくて食べすぎついに体重54kg。これじゃ動けない。 生活関係ブログを見ていると40歳くらいで夫婦とも仕事を辞め年間150万で生活しながら心豊かな人もいる。自分も見習いたい。 今日は富士登山競走申し込み。気合を入れて是非とも申し込み完了したい。
3/25 火	7.0	愛宕山階段30本	１時間４２分	昨日は国立後期試験で指導していた生徒を合格させ人のめぐり合いの不思議を感じながら余韻に浸っていたが富士登山申し込みで一転。今度は逆に自分のせいで弟様が申し込めないことになった。自分はとっさの判断を求められると状況判断ができなくなってしまう。お互い来年なんていえない年齢だ。どういう決着がよいか考えて決めたい。
3/26 水	0.0			昨日眠られず今日は起きたら4時近くだったので走らず。今後の人生をシミュレーション。 富士登山は自分が走るだけの理由付けが見つからない。どうしようか。
3/27 木	10.0	街中10ｋｍ	59分	結構強い雨。富士登山は今年で最後の予定なので走ることにする。走るからにはきちんとした結果を残したい。 投資は好調。昨日も指値で優待銘柄を拾う。反面、学費前期分100支出。金のなる木を枯らさないようにしたい。
3/28 金	15.0	青葉山15km Bike15km	１時間３５分	今日は年休。用事多数。その後、Bike流し。とにかく乗る頻度を上げないと強くなれない。 ブラジルレアルなぞの爆上げ。今日は多分ボーナス2回分資産が増えるだろう。 そういえば今日で入居から1年。ずいぶん考え、多くの人の世話になって建てた甲斐あって本当に快適だ。ローンの支払いも順調。ただ今後何があるかわからないのでとにかく慎重に臆病なくらいで臨みたい。
3/29 土	6.0	Bike60km		今日はまずBike青葉山5本。朝は動かないしBikeの坂はきつい。その後RUN練習会。とはいっても自分はジョグのみ。その後ゆりあげ経由で向山激坂6本。計60kmのみだったが内容は濃かった。自分は4月27日のクリテリュームが初戦。次がモテギ3時間。カーボンリムはヨワッチー自分の脚では使いこなせないのでのやはり弟様の方がいいだろう。自分は1300g台のクリンチャーのデュラの方が負担が軽くてよい。 午後は一度行ってみようと思っていた。旧北上町大川小学校へ。誰がどう見たってなぜ山へ逃げなかったのかと思う。
3/30 日	11.0	大年寺15本	１時間３８分	雨なので大年寺。昨日Bikeをやっておいてよかった。今朝は相当背筋が痛いが坂は登られた。今後は富士登山競争に特化した練習だ。カードを数枚使い分けているので合計していないが今月はカードの支払いは25くらい。仕送りその他をあわせても50くらいで済んだ。もちろん学費100は別だ。来年以降に備えできるだけ生活の無駄は省きたい。
3/31 月	2.0	愛宕山階段8本		通常の朝練を始めたが階段のくだりで左足首痛が我慢できないほどで中止。湿布をはって様子見。
走行距離	296.0  km