月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	25.0	青葉山クロカン25ｋｍ	2時間45分	昨日のダメージが残っているが青葉山クロカン。足が上がらず。その後476馬力で名取高舘の那智が丘の那智神社に初詣。牡鹿半島から相馬まで見渡せる絶景だがみんな知らない場所で参拝客も少ない穴場だ。 今年の目標はまず陸上部顧問復帰。それから資産5000達成。あとは家族の健康。ＲＵＮはフル2時間45分。Ｂｉｋｅは沖縄210ｋｍ完走だ。
1/02 木	4.0	ローラー台30分 街中4ｋｍ		箱根を見ていたら走る機会を逸する。下重庄三、田村高校教諭を辞し、国士舘監督として箱年参戦。箱根の人間模様は味わい深い。
1/03 金	16.0	青葉山16km ローラー台30分	１時間４０分	朝練は坂。その後箱根を見ながらローラー台30分。ローラーは汗をかく。 為替は休み無しでレアルはまた急落。今年はワールドカップ、2016オリンピックなので2015まではなんとかなるだろう。今年は2020東京関連の株を拾うつもりだ。当然カジノも作るんだろうから急騰するまえにいいタイミングで拾っておきたい。
1/04 土	38.0	30000mPR	30000mPR（2時間08分）	久しぶりに練習会。みんなに交ざって走りたいが自分は4分20秒。3分55秒では脚が壊れるのでグッと我慢。結局4分15秒平均でジャスト3時間のペースだった。昨日の箱根は東洋の圧勝。駒沢はあれだけのメンバーで惨敗。指導者が馬鹿だとやっぱりダメだ。これからはスポーツの時代。体育じゃダメだ。 帯状疱疹は長引くと厄介だから絶対ここで食い止めたほうがよい。
1/05 日	18.0	青葉山18km ローラー台20分	2時間24分	まったく動けないが青葉山方面。ナメクジ並みのジョグ。その後ローラー20分。寒の入りで今朝は氷点下2℃。体調管理に注意。 10連休終了で明日からコネとゴマすり優先公務員様のお仕事。本当にやってられない。モチベーションを保つのがたいへんだ。ホイールはもう一度検討しなおしてもっと軽いものにしたい。
1/06 月	15.0	向山緑ヶ丘方面15ｋｍ ローラー台10分	2時間03分	今日もナメクジスロージョグ。寒いし脚は売り切れてるしまったく動けない。ホイールはいかに回転がよくても自分のよわっちー脚で1595ｇを4時間は回せない。コグスではオプションでカルトベアリングに交換してくれるのでカーボンかアルミか、ディープかノーマルかも含め検討しなおしだ。
1/07 火	14.0	向山緑が丘方面14km ローラー台5分	1時間54分	少し足に力が入るようになってきた。朝の寒さにも慣れてきた。昨日は車の任意保険支払い。フェラーリ・ポルシェと同級（笑）で29だったが投資・賃貸・公務員様と3つ収入があるので許容範囲だ。何より476馬力は乗っていて本当に楽しい。ただお金を貯めてもつまらないので寄付も含め有意義に使いたい。 大発会は300円超の下落にもかかわらずNISA開設したであろう人による優待銘柄の買いがずいぶん入っていた。節分天井彼岸底で当分は様子見だ。
1/08 水	15.0	向山緑ヶ丘方面15ｋｍ	1時間59分	今朝は0℃くらいで暖かかったせいもありナメクジジョグからイモムシジョグくらいまで進化した。 ラジオ深夜便1時台。天野祐吉の隠居大学＞アンコール 第２７回 コラムニスト 天野祐吉 ゲスト：歌手 美輪明宏 (H25.6.24放送).はよかった。 美輪明宏 は頭がいいなと思う。奥が深い。
1/09 木	0.0	ローラー台5分		今朝は雨で挫折。疲れていたのでいい休養になった。今週は土日とも入試で出勤。30000ｍをやるつもりだったが仕方がないので来週にする。
1/10 金	15.0	若林-中江方面15ｋｍ	1時間44分	図書館に本を返しに行きながら平地。非常に楽に感じる。しもやけがひどかったがビタミンＥとＣの大量摂取で改善。お子様先生たちのままごと教育では生徒は救われない。自分が保護者なら厳重に抗議する。
1/11 土	15.0	向山緑ヶ丘方面15ｋｍ	1時間51分	寒いが登れた。今日明日は出勤で練習会にいけないがＲＣメンバーは30000ｍやるのに自分だけくそみたいな練習をしていられない。公務員様をやってるとまわりがくだらなすぎてコントロールが難しいが意識は高く持っていたい。 賃貸は3月を前にして空室がないか問い合わせ多数。現在は法人契約のみで当分空きはないと言っても場所と新築ということで空いたら是非にとしつこい。18日は不動産セミナー参加。いろいろ勉強してきたい。
1/12 日	11.0	向山方面１1ｋｍ	1時間18分	今日も入試業務のため体力温存で距離短縮。ＲＵＮは走りのリズムが戻ってきた。坂もバランスよく登れている。都知事選細川・小泉大迷惑。脱原発は机上の空論だ。
1/13 月	0.0			昨日はまた人災で帰宅が遅くなる。昨年と変わらない。悪い人たちではないがまったく進歩がない。結局今日は疲れて走られず。 イタ飯食いのついでにベルエキに寄ったら自分のことを覚えていてくれた。顔を覚えてもらえるのは嬉しいものだ。ジャイアントが傷ありのため42→28。危うく買いそうになる。
1/14 火	15.0	向山緑ヶ丘方面15ｋｍ	1時間50分	坂は登れるが採点業務で10時間ほど座りっぱなしだったせいで身体が固まっている。昨日は今後のことをシュミレーション。ほぼやってみようということが決まる。今後は実現に向け準備だ。 レアルまた暴落。また資産が一日で100万減るだろうがこういうときは買いどきだ。 弟様は勝田フル参加か？勝田はベストの2時間35分を出した思い出の大会だが今は寒そうで走ろうという気にはならない。
1/15 水	15.0	向山緑ヶ丘方面15ｋｍ	１時間４８分	昨日は500円の下げで幾つか拾おうかと思ったが優待銘柄は下がっていなかった。みんな考えることは同じだが人と同じことをやっていては勝てない。資産はついに投資元本が2000を割る。今月は車検。3月には学費で減るがそのうち元本ゼロになって利益だけになるのだろう。 最低気温−3℃の寒い日が続くが土曜日は30000ｍかクロカン30ｋｍの予定。距離の耐性を上げないとフルの後半を楽しく走られない。
1/16 木	18.0	安養寺方面18km Bikeローラー5分	1時間50分	足首が若干痛いし疲れもあるので今日は坂はやめる。平地中心だと体幹を使った走りを実感できる。昨日コンビニに寄ったら初老の明らかに主婦やってましたという感じの女性が30前後のエリアマネージャーか店長から「いらっしゃいませ」など声だしをさせられていた。アベノミクスは景気がよくなるのではなく格差が開くだけだ。 学校は本当にどうしようもない。やはり外部から改革していくしかない。
1/17 金	15.0	向山緑ヶ丘方面15ｋｍ	１時間46分	坂はバランスよいフォームでスイスイ登られるようになってきた。同じコースなのでタイムの短縮が証明している。ただ調子に乗って上げないようにしたい。今日は阪神・淡路大震災から19年だそうだ。ラジオで当時大学生の息子を亡くした人が今も心の傷は癒えないと言っていた。東日本大震災を体験した一人としてこういう思いは風化させないようにしたい。 投資はありがたいことに好調で今月も85万。他人は絶対に取らないリスクを負って努力もしているがありがたいという気持ちを忘れないようにしたい。
1/18 土	8.0			30000ｍと思っていたがセンター激励があったと気づく。逡巡したのち仕方ないから476馬力で出動。1時間だけだが寒かった。午後必殺大家のセミナーがあるので床屋さんに行くことにしてＲＵＮは断念。午後のセミナーは県庁近くの安いビジネスホテルの会議室60人満杯。話はよかったがそれ以上に真摯に人生に向き合っている感じがよかった。公務員様と違って身分保障も何もない切った張ったの世界はある意味清々しい。 小野田實郎さん逝去。日本に帰還したときのあの敬礼の姿と眼光の鋭さは今でも印象に残っている。何かで読んだがルバング島で生きていくと決めたときから目の前が明るくなって何でもできる自分がいたそうだ。人間覚悟をもって生きればできないことはないと教えられた気がする。
1/19 日	32.0		3時間16分	今週はセンター後のデータ処理。確定申告の相談。476馬力車検と忙しいが週末の新宿ハーフを楽しみに頑張ろう。
1/20 月	16.0	台原方面16km	１時間41分	昨日かなり登ったので今日は台原方面。まったく走らない日があるので距離が伸びない。東京フルまで練習量を落とさずにいくしかない。
1/21 火	15.0	向山緑ヶ丘方面15ｋｍ	1時間52分	今日は坂がきつかった。昨日はセンターの後処理。予想はしていたが厳しい結果が出た。自分ができることはすべてやったがやはり一人では限界がある。まあここからが腕の見せ所なので頑張るしかないがモチベーションがまったく上がらない。陸上部顧問をしていれば頑張れるのだが。
1/22 水	15.0	向山緑ヶ丘方面15ｋｍ	1時間53分	昨日は午後税理士事務所に相談に行く。最初投資の利益に驚かれるがお気楽公務員と違って人生に真剣に向きあっている人間だとわかってくれて新築家屋や賃貸の申告についてアドバイスを受ける。税理士の先生が「餅は餅屋」と言っていたが素人ではまったく気づかないことを教えてもらう。税務署に5回も6回も通う労力を考えたら10は安い。勉強になった。 センターの結果、自分の教科は前任校とわずか0.9点差。向こうは力のある教員が10人がかり。これだけ実績を上げたのだからきちんと評価されるべきだがコネ＆ゴマすり公務員の世界ではまったく評価されない。馬鹿らしくてやってられない。 12月はカード払いでコリマー・476馬力整備など100近い大出費をしたのでカードのポイントが爆貯まった。使い道をいろいろ考えたが震災関係の寄付にした。努力して3倍稼ぎ社会に還元する。かっこいいぜ。
1/23 木	14.0	台原方面14km	１時間２８分	昨日はくだらない会議。本当に時間の無駄だ。イエスマンばかりだから生徒の不在のきな臭いこともスムーズに通る（笑）。 朝練はくだらない会議で疲れたし雪が降っているので傘差し台原方面。4月以降値上げ、増税の嵐。社会的弱者は死ねということだろう。
1/24 金	15.0	街中15ｋｍ	１時間３８分	日曜にハーフなので調整。平地は楽だ。センター後で生徒と向き合わないといけないのにみんな管理職の顔色をうかがってばかりいる。これじゃ生徒がかわいそうだ。自分は真摯に生徒と向き合っていく。 明日は移動。暖かいようなので浅草見物・靖国神社参拝の予定。楽しみだ。
1/25 土	5.0			予定通りに浅草、靖国。午後、Y's赤坂、池袋。デローザ買うか。
1/26 日	11.7	新宿ハーフDNF		調子にのってまた脚を傷める。バカは死ななきゃ治らない。 次の東京フルは何としても完走しないと本当に引退だ。
1/27 月	15.0	街中15ｋｍ	１時間40分	昨日は3：40で入ってしまい後はいつもの猿以下の「やっちまった」パターン。弟様は勝田完走。自分も次の東京の5ｋｍラップは少し考えていく。 昨日も午後、Y's上野アサゾー、新宿カスタムめぐり。ホイールはもう少し検討だ。ホテルは東京のときも泊まるハイアット・リージェンシー。従業員が誇りを持って仕事をしていて好印象。 476馬力の車検は公務員様給料でおさまるが保険と12月の整備も含めると余裕で3桁を超えた。消耗品が消耗するのが外国車だ。
1/28 火	15.0	向山緑ヶ丘方面15ｋｍ	1時間52分	通常の朝練に戻す。脚はまだ肉離れ状態なので慎重に走る。日経爆下げ。中国はもうもたないだろう。中国共産党などというが結局私人がうまい汁を吸っているだけだ。デフォルトが始まったら崩壊だ。まあ自分にとっては買い時で買い増ししたが。 学校は2次試験に向け正念場のはずだが・・・生徒がかわいそうの一言に尽きる。 以前Ｍ高で学年主任をしていたときバスの手配でお世話になった人が名刺を3つ置いていったが全部歩合制とのこと。世間の風は厳しい。 ＲＣ掲示板へのＡＪ駅伝部長の書き込みは味わい深い。素晴らしい仲間がいるのが何よりの財産だ。
1/29 水	15.0	台原方面15km	１時間40分	脚の調子が思わしくないので坂はやめる。本当に東京フルを走られるか？新興国通貨下げ止まる。ＮＩＳＡ口座を使ってずいぶん安く買えた。476馬力は車検に行ったまま1週間帰ってこない。素晴らしい車だが維持していくのはたいへんだ。美人だが恐ろしく金のかかる女みたいだ。Ｂｉｋｅはどうするか、ホイールはどうするか思案中。
1/30 木	0.0			いろいろあって走らず。確かに管○職（＝不適格教○）に評価されるのは不適格教○とレッテルを貼られるのと同じで評価されないことは誇るべきことだ。そろそろこんなお仕事はゴールとしたい。
1/31 金	11.0	街中11ｋｍ	１時間０９分	走り始めたら雨。人生と同じでこういうときもある。為替・株とも不安定で資産が激減するがここは我慢。
走行距離	436.7  km