月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	0.0
5/02 水	3.0	リハビリwalk
5/03 木	8.0	リハビリＪＯＧ
5/04 金	17.0	公園往復（Long) α
5/05 土	19.0	GOLＦ＋公園LONG
5/06 日	0.0
5/07 月	5.4	Nightingale Ｒｕｎ	30分
5/08 火	5.4	Nightingale Ｒｕｎ	29分
5/09 水	8.0	EarlyBird　Ｒｕｎ	50分
5/10 木	0.0
5/11 金	0.0
5/12 土	23.0	公園＋山ＬＯＮＧ
5/13 日	19.0	Ｓ川周回
5/14 月	5.4	Nightingale Ｒｕｎ
5/15 火	5.4	Nightingale Ｒｕｎ
5/16 水	0.0
5/17 木	5.4	EarlyBird　Ｒｕｎ
5/18 金	5.4	EarlyBird　Ｒｕｎ
5/19 土	50.0
5/20 日	0.0
5/21 月	8.0	Nightingale Ｒｕｎ
5/22 火	8.0	Nightingale Ｒｕｎ
5/23 水	5.4	Nightingale Ｒｕｎ		久々にラスト１．２ｋｍ５分３５秒
5/24 木	0.0
5/25 金	5.4	Earlybird　Ｒｕｎ
5/26 土	12.0
5/27 日	20.0
5/28 月	5.4	Earlybird　Ｒｕｎ
5/29 火	5.4	Earlybird　Ｒｕｎ
5/30 水	0.0
5/31 木	0.0
走行距離	249.0  km