月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	22.0		2時間40分
1/02 火	0.0	オフ
1/03 水	23.0	15km 公園(Long)	2時間11分	快調！快調！
1/04 木	10.0	中央郵便局	0時間52分
1/05 金	18.0	山手	2時間00分
1/06 土	0.0	オフ
1/07 日	35.0	鎌倉	4時間１0分
1/08 月	0.0	オフ
1/09 火	0.0	オフ
1/10 水	5.0	Nightingale Ｒｕｎ	0時間27分
1/11 木	8.0	Nightingale Ｒｕｎ	0時間41分
1/12 金	5.0	Nightingale Ｒｕｎ	0時間31分
1/13 土	21.0	公園往復（Long)＋ＴＲＡＩＬ	1時間36分＋31分
1/14 日	17.0	公園往復（Long)＋	1時間36分
1/15 月	5.4	Nightingale Ｒｕｎ	0時間27分
1/16 火	0.0	オフ
1/17 水	0.0	オフ
1/18 木	5.4	Nightingale Ｒｕｎ	0時間29分
1/19 金	10.0	Nightingale Ｒｕｎ	0時間57分
1/20 土	0.0	オフ
1/21 日	30.0	山走り	3時間10分
1/22 月	0.0	オフ
1/23 火	5.4	Nightingale Ｒｕｎ	0時間33分	リハビリラン。
1/24 水	5.4	Nightingale Ｒｕｎ	0時間26分	ＣＯＭＰは早い？
1/25 木	0.0	オフ
1/26 金	12.0	Nightingale Ｒｕｎ	1時間15分	レンタル往復
1/27 土	35.0	ＬＳＤ	4時間30分
1/28 日	5.4	Nightingale Ｒｕｎ	0時間29分
1/29 月	0.0	オフ
1/30 火	5.4	EarlyBird　Ｒｕｎ	0時間32分
1/31 水	0.0	オフ
走行距離	283.4  km