月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	3.0	Nightingale Ｒｕｎ
8/02 木	9.0	Nightingale Ｒｕｎ
8/03 金	0.0
8/04 土	8.0	park run
8/05 日	13.0	Nightingale Ｒｕｎ
8/06 月	5.4	Nightingale Ｒｕｎ
8/07 火	0.0
8/08 水	0.0
8/09 木	13.0	Nightingale Ｒｕｎ
8/10 金	16.0	Nightingale Ｒｕｎ
8/11 土	9.0	Nightingale Ｒｕｎ
8/12 日	6.0
8/13 月	0.0
8/14 火	8.0	Nightingale Ｒｕｎ
8/15 水	0.0
8/16 木	0.0
8/17 金	0.0
8/18 土	35.0	ＬＳＤ
8/19 日	0.0
8/20 月	5.4	Nightingale Run
8/21 火	3.0	Nightingale Run
8/22 水	0.0
8/23 木	9.0	Nightingale Run
8/24 金	0.0
8/25 土	7.0	Park　Run
8/26 日	15.0	Park　Run
8/27 月	8.0	Nightingale Run
8/28 火	0.0
8/29 水	0.0
8/30 木	5.4	Nightingale Run
8/31 金	0.0
走行距離	178.2  km