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地域 : 茨城
年齢 : 目標はサブ3.5と70台
一言 :
一言 :
今年もRUNにGOLFに頑張るぞ 今年もRUNにGOLFに頑張るぞ 今年もRUNにGOLFに頑張るぞ 今年もRUNにGOLFに頑張るぞ
2013／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 木 | 0.0 | |||
| 8/02 金 | 10.0 | 夕 ジム 5Km×2 |
26'30×1 27'00×1 |
ジムで走ってから定例酒飲み会へ・・・みんな暑さで疲れてるのか、2軒目でちょっとした揉め事に・・・まぁ酒の席ではしょうがない事も・・・だけど疲れたなぁ・・・ |
| 8/03 土 | 0.0 | 昨日のちょっとした揉め事で腕、脚がちょっと痛い。今日は走るのやめとこう。 |
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| 8/04 日 | 10.0 | 夕 ロード |
55'22 |
腕脚のだるさと、先月の多量のさぼりで、それほどあつくなかった夕方なのにキツカッた。やっぱり歳のせいか疲れが抜けにくい。 |
| 8/05 月 | 0.0 | 定休足日 |
甲子園の組み合わせも決まって楽しみになってきた。 |
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| 8/06 火 | 0.0 | 仕事でトラブル・・・あぁ〜疲れる・・・ |
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| 8/07 水 | 0.0 | やっぱり先方にダメ出しされる。昨日今日と走る気にならない。 |
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| 8/08 木 | 10.0 | 昼 ジム 5Km×2 |
27'30×2 |
アポとアポの時間が空いたのでジムへ・・・高校野球を見ながらRun。昼時だったので人もいなくのびのびやれた。 |
| 8/09 金 | 0.0 | いつものように毎週金曜酒飲み会のため休足日。 |
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| 8/10 土 | 5.0 | 夕 ロード |
30'00 |
夕方になっても暑さは衰えず、5Kmで走るのを断念。残りの3Kmを歩いたり走ったりをこまめに切り替えながら、軽い熱中症になりながら、なんとか帰りました。 |
| 8/11 日 | 0.0 | 霞ヶ浦CC |
復活の兆し |
35度の猛暑の中でのラウンド・・・スイング改造とアイアンが合ってきて45/47・・92。ドライバーとパットを改善できれば・・・秋に向けて精進しよう！！ |
| 8/12 月 | 0.0 | 昨日のゴルフ疲れが残り調整日で・・・サボる |
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| 8/13 火 | 0.0 | お盆休暇 |
徹底的にサボる・・・が、打ちっぱなしには行くし、酒飲みにも行く。 |
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| 8/14 水 | 0.0 | お盆休暇 |
徹底的にサボる・・・が、打ちっぱなしには行くし、嫁の実家で酒も飲む。 |
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| 8/15 木 | 0.0 | お盆休暇 |
徹底的にサボる・・・が、打ちっぱなしには行くし、実家で親戚の集まりで酒を飲む。 |
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| 8/16 金 | 0.0 | お盆休暇 |
徹底的にサボる・・・し、飲みにも行く。 |
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| 8/17 土 | 8.3 | 夕 ロード |
5K 30'00 3K Jog |
夕方とはいえ、暑さと湿度の高さでやられる・・・熱中症の初期症状で軽い頭痛がしてくる。無理はせずゆっくり走る。 |
| 8/18 日 | 8.3 | 夕 ロード |
5K 27'30 3K Jog |
やっぱり今日も夕方とはいえ、まだまだ暑い。昨日よりは身体が動いたので少しは楽だった。が頭、首筋を冷やしながら走る。 |
| 8/19 月 | 0.0 | |||
| 8/20 火 | 0.0 | |||
| 8/21 水 | 0.0 | |||
| 8/22 木 | 0.0 | |||
| 8/23 金 | 0.0 | |||
| 8/24 土 | 0.0 | |||
| 8/25 日 | 10.0 | 夕 ロード |
53'24 |
久しぶりに走る。一週間まるまるサボり夏太りで身体が重かったが、なんとか走れた。だいぶ涼しかったが、湿度が高かったので汗は結構かいた。このまま涼しくなればいいのになぁ・・・ |
| 8/26 月 | 0.0 | |||
| 8/27 火 | 0.0 | |||
| 8/28 水 | 0.0 | |||
| 8/29 木 | 0.0 | |||
| 8/30 金 | 0.0 | |||
| 8/31 土 | 10.0 | 夕 ロード |
1:02'30 |
少し涼しいかなと思い5Kmを26'30で走るが、その後、軽い脱水症状と熱中症でピタッと脚が止まりヘロヘロになる。まだまだ暑いのにペットボトル無で走ったのはナメてました。 |
| 走行距離 | 71.6 km | |||