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地域 : 茨城    年齢 : 目標はサブ3.5と70台
一言 : 
今年もRUNにGOLFに頑張るぞ          今年もRUNにGOLFに頑張るぞ          今年もRUNにGOLFに頑張るぞ          今年もRUNにGOLFに頑張るぞ
2012／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 土 16.7   朝　7.7
夕　9.0
 47分
56分
 先月が全然走れてないので今月は1日から気合をいれて頑張ろう
夕方になると、やや涼しくなってきたが、やっぱり暑くてヘトヘトRUN。
9/02 日 0.0   天気が不安定、豪雨、小雨、曇天、雨・・・走りたかったがやめました。また来週頑張ろう！
9/03 月 0.0  
9/04 火 0.0  
9/05 水 0.0  
9/06 木 0.0  
9/07 金 0.0  
9/08 土 14.2   朝　5.2
夕　9.0
 32分
58分
 来週末のゴルフにむけて練習のため朝は短めに・・・
ドローがきつい・・・いやあそこまでいくと、ただのフックだね・・・スコアが心配だ
9/09 日 8.2   夕　8.2
 50分
 昨日の飲み会でRUN仲間の近況Jog報告でみんな頑張っている。自分も負けないように・・・ていうか負けてました。ヘコミ・・・なんて弱音をいわず頑張ろう。
9/10 月 0.0  
9/11 火 0.0  
9/12 水 0.0  
9/13 木 0.0  
9/14 金 0.0  
9/15 土 5.2   朝　5.2
 32分
 今日は金砂郷CCでラウンド。その前に軽い準備運動がわりのJog。
今日の金砂郷CCの結果・・・44の44で88・・・80台前半で回りたかった。RUN共に精進しよう。
9/16 日 13.4   朝　5.2
夕　8.2
 37分
54分
 昨日のゴルフ疲れが残っていて足が進まなかった・・・ゆっくりペースでRUN
疲れと暑さでヘロヘロ状態。そろそろ涼しくならないかな・・・いやなれよ！
9/17 月 13.4   朝　5.2
夕　8.2
 33分
52分
 走り始めの5時過ぎ頃はだいぶ涼しくなってきたが、6時ごろになるともう暑い・・・今日は土曜日の（ゴルフ）反省練習に行こう
Jogの後、甥っ子とめちゃくちゃ遊んでやった。大きくなってきたから、たまに一撃が痛いときがある。連休3日、結構充実してたなぁ。
9/18 火 0.0  
9/19 水 0.0  
9/20 木 0.0  
9/21 金 0.0  
9/22 土 16.7   朝　7.7
夕　9.0
 45分
52分
 本当に涼しくなってきて、朝5時半ころは半袖ではひんやりするくらいになってきた。
タイムにも出てるように走るには最高の気温になってきた。
9/23 日 0.0  
9/24 月 0.0  
9/25 火 0.0  
9/26 水 0.0  
9/27 木 0.0  
9/28 金 0.0  
9/29 土 6.0   朝　6.0
 34分
 ・・・今日のゴルフ・・・関東国際CC・・・まさに日本女子オープン最終日の木戸愛状態・・・いついらいかわからないくらいの100叩き・・・50/53・・・103・・・コメントなどない・・・
9/30 日 9.0   夕　9.0
 53分
 昨日の反省を込めて打ちっぱなしへ・・・スイングもめちゃくちゃで芯にも当たらず、方向もバラバラ・・・もうどうしたらいいかわからない・・・とりあえずRUN中冷静になって考えます。
走行距離 102.8  km