Hit
地域 : 茨城
年齢 : 目標はサブ3.5と70台
一言 :
一言 :
今年もRUNにGOLFに頑張るぞ 今年もRUNにGOLFに頑張るぞ 今年もRUNにGOLFに頑張るぞ 今年もRUNにGOLFに頑張るぞ
2012／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 水 | 0.0 | |||
| 8/02 木 | 0.0 | |||
| 8/03 金 | 0.0 | |||
| 8/04 土 | 0.0 | 昨日、飲んでしまったので朝ランもできず・・・夕方は土浦のキララまつりで甥っ子家族が泊まりに来るので夕方ランもできず・・・たまにはまぁいいか♪休養も必要かな！？ |
||
| 8/05 日 | 0.0 | 言い訳です！ 昨日から今日の朝にかけて甥っ子の面倒及び遊び相手をしたせいかとてもグッタリ疲れてる。今日も休養です。さぼってすみません。 |
||
| 8/06 月 | 0.0 | |||
| 8/07 火 | 0.0 | |||
| 8/08 水 | 0.0 | |||
| 8/09 木 | 0.0 | |||
| 8/10 金 | 0.0 | |||
| 8/11 土 | 16.7 | 朝のマイコースロング 7.7 マイコースやや延長 9.0 |
50分 59分 |
夏のお盆休み初日の朝ラン。久しぶりだが、そこそこ走れた。 夏のお盆休み初日の夕方ラン。暑さはそこそこだが、湿度が高くてかなりしんどい。 |
| 8/12 日 | 0.0 | いとこが島根から帰省してきたので親戚の家でBBQ。ゴルフの話で盛り上がり、年末年始にコンペをやることに・・・練習に頑張ろう♪ |
||
| 8/13 月 | 0.0 | |||
| 8/14 火 | 14.2 | 朝のマイコース 5.2 マイコースやや延長 9.0 |
33分 58分 |
朝のマイコース2周をしようと思ったが、体が重くしんどかったので1周で終わりにした。 11日と同じく、湿度が高いのでめちゃくちゃ疲れた。 |
| 8/15 水 | 0.0 | |||
| 8/16 木 | 0.0 | |||
| 8/17 金 | 0.0 | |||
| 8/18 土 | 9.0 | マイコースやや延長 9.0 |
58分 |
夕方と言ってもまだまだ暑い。ラスト15分からかるい夕立が降ったので涼しくなって走りやすくなった。 |
| 8/19 日 | 9.0 | マイコースやや延長 9.0 |
61分 |
昨日より厳しい暑さで、ヘロヘロ状態。冷凍カルピスが非常にうまかった。 |
| 8/20 月 | 0.0 | |||
| 8/21 火 | 0.0 | |||
| 8/22 水 | 0.0 | |||
| 8/23 木 | 0.0 | |||
| 8/24 金 | 0.0 | |||
| 8/25 土 | 0.0 | |||
| 8/26 日 | 9.0 | マイコースやや延長 9.0 |
58分 |
昨日は年に1度の納会だったのでさぼっちゃいました。今月は全然走れてない。 |
| 8/27 月 | 0.0 | |||
| 8/28 火 | 0.0 | |||
| 8/29 水 | 0.0 | |||
| 8/30 木 | 0.0 | |||
| 8/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 57.9 km | |||