のろまなカメ
地域 :
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
一握りの腹の肉。重い、おもりを背負って走っています。 一握りの腹の肉。重い、おもりを背負って走っています。 一握りの腹の肉。重い、おもりを背負って走っています。 一握りの腹の肉。重い、おもりを背負って走っています。
2003/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
7/01 火 | 8.0 | ダイエー |
38:32 |
ペース走 |
7/02 水 | 6.5 | 西武 |
36:41 |
LSD |
7/03 木 | 8.0 | ダイエー |
39:20 |
LSD 20:39 18:41 |
7/04 金 | 8.0 | ダイエー |
41:02 |
LSD 21:36 19:25 |
7/05 土 | 0.0 | |||
7/06 日 | 0.0 | 下館 |
1:27:30 |
LSD |
7/07 月 | 0.0 | 雨 |
雨 |
|
7/08 火 | 0.0 | 休み(卓球大会) |
||
7/09 水 | 0.0 | 西武 |
30:41 |
LSD |
7/10 木 | 0.0 | 休み |
休み |
|
7/11 金 | 8.0 | ダイエー |
37:47 |
ペース走。疲れた。 汗をいっぱいかいた。 |
7/12 土 | 0.0 | |||
7/13 日 | 0.0 | |||
7/14 月 | 8.0 | ダイエー |
38:23 |
すずしかった。 19:47, 18:36 |
7/15 火 | 8.0 | ダイエー |
38:44 |
LSD 19:43 19:00 |
7/16 水 | 5.3 | 外ループ |
27:02 |
500 2:27 2:18 1km4:40〜5分 |
7/17 木 | 0.0 | |||
7/18 金 | 0.0 | 内ループ |
LSD |
|
7/19 土 | 0.0 | 休み |
||
7/20 日 | 0.0 | 休み |
||
7/21 月 | 0.0 | 休み |
||
7/22 火 | 6.5 | 西武 |
LSD |
|
7/23 水 | 0.0 | |||
7/24 木 | 0.0 | |||
7/25 金 | 0.0 | |||
7/26 土 | 0.0 | |||
7/27 日 | 0.0 | |||
7/28 月 | 8.0 | ダイエー |
39:12 19:39 19:33 |
LSD |
7/29 火 | 8.0 | ダイエー |
39:59 20:13 19:46 |
LSD |
7/30 水 | 6.0 | 西武 |
34:40、17:38,17:02 |
LSD |
7/31 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 88.3 km |