のろまなカメ
地域 :
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
一握りの腹の肉。重い、おもりを背負って走っています。 一握りの腹の肉。重い、おもりを背負って走っています。 一握りの腹の肉。重い、おもりを背負って走っています。 一握りの腹の肉。重い、おもりを背負って走っています。
2003/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
1/01 水 | 0.0 | |||
1/02 木 | 0.0 | |||
1/03 金 | 0.0 | |||
1/04 土 | 0.0 | |||
1/05 日 | 3.5 | LSD |
25 |
犬と散歩 |
1/06 月 | 0.0 | |||
1/07 火 | 8.0 | ペース走 |
36:40 |
ペース走 |
1/08 水 | 5.0 | インターバル 1km×3本 |
37:44 |
4:05, |
1/09 木 | 6.0 | LSD |
35:34 |
|
1/10 金 | 5.0 | インターバル |
41:53 |
1:52, |
1/11 土 | 0.0 | |||
1/12 日 | 0.0 | |||
1/13 月 | 0.0 | |||
1/14 火 | 3.8 | 内ループ |
17:52 |
|
1/15 水 | 3.8 | 内ループ |
16:58 |
|
1/16 木 | 5.0 | インターバル |
37:49 |
3:53, |
1/17 金 | 0.0 | |||
1/18 土 | 0.0 | |||
1/19 日 | 0.0 | |||
1/20 月 | 0.0 | |||
1/21 火 | 0.0 | |||
1/22 水 | 0.0 | |||
1/23 木 | 0.0 | |||
1/24 金 | 0.0 | |||
1/25 土 | 0.0 | |||
1/26 日 | 0.0 | |||
1/27 月 | 0.0 | |||
1/28 火 | 0.0 | |||
1/29 水 | 0.0 | |||
1/30 木 | 0.0 | |||
1/31 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 40.1 km |