月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	0.0
4/02 火	12.0	向ヶ丘遊園まで通勤ラン	1:18
4/03 水	12.0	向ヶ丘遊園まで通勤ラン	1:20
4/04 木	0.0
4/05 金	12.0	向ヶ丘遊園まで通勤ラン	1:28
4/06 土	0.0
4/07 日	47.0	道保川３周	5:37
4/08 月	12.0	向ヶ丘遊園まで通勤ラン	1:07
4/09 火	12.0	向ヶ丘遊園まで通勤ラン	1:29
4/10 水	0.0
4/11 木	12.0	向ヶ丘遊園まで通勤ラン	1:32
4/12 金	0.0
4/13 土	12.0	薬師池･鶴見川沿い２周	1:16
4/14 日	21.1	いちのみや桃の里マラソン	1:46
4/15 月	0.0
4/16 火	12.0	薬師池･鶴見川沿い２周	1:13
4/17 水	12.0	向ヶ丘遊園まで通勤ラン	1:27
4/18 木	12.0	向ヶ丘遊園まで通勤ラン	1:28
4/19 金	0.0
4/20 土	0.0
4/21 日	0.0
4/22 月	12.0	薬師池･鶴見川沿い２周	1:16
4/23 火	12.0	向ヶ丘遊園まで通勤ラン	1:27
4/24 水	0.0
4/25 木	12.0	向ヶ丘遊園まで通勤ラン
4/26 金	0.0
4/27 土	42.0	境川沿い江ノ島まで
4/28 日	0.0
4/29 月	22.0	鶴川までと東青梅から奥多摩まで
4/30 火	0.0
走行距離	288.1  km