ビイチ
地域 :
年齢 : 5X歳
一言 :
一言 :
10/19 10/19 10/19 10/19 10/19 10/19 10/19 10/19
2001/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
4/01 日 | 23.0 | 薬師池・市民プール |
2:45 |
桜の花を見ながら |
4/02 月 | 0.0 | |||
4/03 火 | 12.0 | 通勤ラン(向丘遊園) |
1:26 |
桜並木の下を気持ち良く |
4/04 水 | 12.0 | 通勤ラン(向丘遊園) |
1:24 |
桜並木を見上げながら |
4/05 木 | 12.0 | 通勤ラン(向丘遊園) |
1:25 |
今日も気持ち良く |
4/06 金 | 12.0 | 通勤ラン(向丘遊園) |
1:25 |
気持ち良く |
4/07 土 | 0.0 | |||
4/08 日 | 10.0 | いちのみや桃の里マラソン |
0:50 |
コースが変わり、暑くて給水、転んだ |
4/09 月 | 0.0 | |||
4/10 火 | 12.0 | 通勤ラン(向丘遊園) |
1:25 |
桜吹雪の下 |
4/11 水 | 12.0 | 通勤ラン(向丘遊園) |
1:22 |
快調に走れる |
4/12 木 | 12.0 | 通勤ラン(向丘遊園) |
1:23 |
今日も気持ち良く |
4/13 金 | 0.0 | |||
4/14 土 | 34.0 | 境川を藤沢まで下る |
4:06 |
強風で前に進まない |
4/15 日 | 25.0 | 鶴見川を14キロ下り折り返す |
2:55 |
行きは向かい風、帰りは追い風 |
4/16 月 | 0.0 | |||
4/17 火 | 0.0 | |||
4/18 水 | 12.0 | 通勤ラン(向丘遊園) |
1:28 |
足が重たく ゆっくりペース |
4/19 木 | 0.0 | |||
4/20 金 | 12.0 | 薬師池・鶴見川2周 |
1:12 |
2周目ペースを上げる |
4/21 土 | 0.0 | |||
4/22 日 | 0.0 | |||
4/23 月 | 0.0 | |||
4/24 火 | 12.0 | 通勤ラン(向丘遊園) |
1:20 |
|
4/25 水 | 0.0 | |||
4/26 木 | 12.0 | 通勤ラン(向丘遊園) |
1:22 |
|
4/27 金 | 12.0 | 通勤ラン(向丘遊園) |
123 |
|
4/28 土 | 6.0 | 夙川沿いに香枦園浜を往復 |
0:48 |
ユックリ夕日を見ながら |
4/29 日 | 10.0 | 堺シティマラソン |
0:49 |
仁徳御陵を2周 |
4/30 月 | 25.0 | 六甲半縦走(須磨浦公園→三宮) |
5:02 |
階段の上り下りが多くて筋肉痛 |
走行距離 | 277.0 km |