月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	0.0
5/02 土	0.0	スクワット150回
5/03 日	10.0	野辺山コース１周	８１′１２″	１年ぶりに走った野辺山はやっぱりきついけど、気持ちよかった。
5/04 月	0.0
5/05 火	0.0
5/06 水	0.0
5/07 木	7.2	大淵1000×3	５′３３″、５′２９″、５′３１″	久しぶりに1000ｍ３本。タイムは良くは無いけど悪くも無い。３本出来たことが嬉しい。
5/08 金	2.7	自宅周辺１周	１８′１２″
5/09 土	0.0
5/10 日	0.0
5/11 月	2.0	小学校1000ｍ１本	1000ｍ　５′１０″
5/12 火	0.0			疲れでダウン
5/13 水	8.0	大淵1000ｍ３本		５′３９″、５′３６″、５′３８″
5/14 木	0.0			農業振興推進協議会第１回役員会でグッタリ。。。しかし実りのある会議でした。部長の偉大な力に感謝です！！
5/15 金	0.0
5/16 土	3.0	森島実家周辺	２０分	天気が下り坂。自宅LDKフロアメンテナンスのため実家へ避難。
5/17 日	8.0	中の茶屋〜馬返し、早歩きで往復	９０分くらい	pontaさんの試走給水のお手伝い後馬返しから歩いて降りて中の茶屋から歩いて登った。登山競走に出場し完走する・しかもトップクラスでここを駆け抜けるってことがどれほど大変か身をもって感じました。良い経験をさせていただきました。いよいよ今年の夏の始まりです！
5/18 月	0.0
5/19 火	10.0		７３′１３″	がんばった。最近走る人も多いが、私の大嫌いな犬の散歩の方も多く練習が恐怖のときがあります。あと道幅一杯に広がってチンタラ歩いてる人たち。もちろんランナー優先とは言わないけど散歩優先でもないはず。悩むところです。
5/20 水	5.4	自宅〜会社往復	３６′	途中信号待ちで50ｍ２本、流しを入れてみた。明日はスピード練習。金曜完全休養で日曜は富士山練習☆
5/21 木	8.0	大淵で1000×3		練習した、決めたことをやり遂げたという充実感があれば。。。３月頃のような力は今無いけど、焦らないで無理しないで走り続けたい。
5/22 金	0.0
5/23 土	0.0			ふじのふもとの大博覧会　茶娘３人と一日新茶PR
5/24 日	0.0			吉田口馬返し〜２．５合目２往復
5/25 月	0.0
5/26 火	0.0
5/27 水	0.0
5/28 木	0.0
5/29 金	0.0
5/30 土	0.0
5/31 日	17.0	塩嶺王城パークライン１０マイルレース	１０８分２２秒	完走が目標だったけど、なんとかラストスパートもかけられたので自分としては満足。久々の雨の中でのレースでした。
走行距離	81.3  km