走るユリカモメ
地域 : 茨城
年齢 : ついに半世紀を突破！
一言 :
一言 :
フルマラソンを頑張ろう！ フルマラソンを頑張ろう！ フルマラソンを頑張ろう！ フルマラソンを頑張ろう！
2024／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 9/01 日 | 38.0 | ストレッチ＋朝LSD+筋トレ+夕方ロング走 |
それにしても変な天気ですなぁ。洗濯物が多い我が家は、こんな天気では困りますわ。 【業務連絡】エ・ロマン卿へ。いまは読書を忘れ、100％観光に没頭して下さいませ（笑） |
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| 9/02 月 | 14.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk+夕方Jog |
涼しくなって来たが、この雨はどうにかならんものか…？ |
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| 9/03 火 | 25.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk+夕方ロング走 |
ロング走練習に少しずつ慣れてきた。気がする… |
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| 9/04 水 | 8.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk |
やれやれ… それにしても職場でコロナ感染の話を耳にする機会が増えてきましたね。 |
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| 9/05 木 | 15.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk+筋トレ+夕方Jog |
木曜日です。 |
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| 9/06 金 | 15.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk+夕方Jog |
金曜日です。昼間はまだ暑いです。 |
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| 9/07 土 | 62.0 | ストレッチ+自転車移動60分+りんりんロード+自転車移動60分 |
盛大に潰れました… こんなんで大丈夫か…？ |
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| 9/08 日 | 34.0 | ストレッチ+自転車移動90分+山道トレーニング+自転車移動90分 |
暑い、、そして疲れた… |
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| 9/09 月 | 6.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk+筋トレ |
土曜日のダメージが残っている。それにしても暑い。 |
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| 9/10 火 | 25.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk+夕方ロング走 |
今日のロング走はそこそこ走れたと思う。でもこれでもフルをサブ3.5は無理っぽい。 |
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| 9/11 水 | 6.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk |
ぐったりの水曜日。 |
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| 9/12 木 | 24.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk+夕方ロング走 |
もっとグッタリの木曜日。 |
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| 9/13 金 | 8.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk |
やっと来たぞ金曜日 |
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| 9/14 土 | 36.0 | ストレッチ＋自転車移動90分+山道トレーニング+自転車移動90分 |
２週間くらい前のこと。古いお店の窓に、手書きの張り紙があった。 ++++++++++++++++++++++++++++ 子犬が産まれました。可愛がってくれる人は、ここに電話して下さい。 ①黒犬（オス） ②茶色（オス） ③黒犬（メス） ④茶色（メス） +++++++++++++++++++++++++++++ 子どもの頃にはよく見かけたなぁ… 気になって、そのお店の前をちょくちょく通った。そのたびに番号はひとつづつ消えて行った。 今朝見てみたら、もう張り紙が無くなっていた。つまり仔犬たちは、みんな新しいファミリーでの生活が始まったということですね。仔犬たちよ、Good Luck! |
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| 9/15 日 | 24.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk+灼熱のロング走 |
馬鹿みたいに暑かったですわ… |
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| 9/16 月 | 5.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk+筋トレ |
まだまだ昼は暑いっすわ。 【練習日記的残暑見舞い】エ・ロマン卿へ。無事のご帰国、何よりでございます。 あぁ、あの白い建物ですかぁ… あれは、、、その話はまた別途（笑） |
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| 9/17 火 | 8.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk |
火曜日です。 |
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| 9/18 水 | 22.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk+昼の灼熱ロング走+筋トレ |
なんでこんなに暑いのよ… |
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| 9/19 木 | 8.0 | ストレッチ＋灼熱のJog＆Walk |
暑熱順化RUN |
ほんに暑かったぁ～ |
| 9/20 金 | 8.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk |
グッタリの金曜日。 |
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| 9/21 土 | 10.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk+筋トレ |
土曜日です。でも私はお仕事なのです。 |
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| 9/22 日 | 6.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk |
日曜日です。でも私はお仕事なのです。 |
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| 9/23 月 | 8.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk |
ジジ犬コース(旧バカ犬コースRev. Up) |
やれやれ、やっと来たか。さて今年はどうなることやら？ 夕方のフライトで一路UAEのアブダビへ。今回は初めてエティハド航空を使いました。それにしても機内がえらい寒い！ウィインドブレーカーを重ね着してもまだ寒い。出発直前に床屋に行ったせいか、頭がスースーして風邪を引いてしまいそう… 機内で映画「パーフェクトデイズ」を視聴。劇的なストーリー展開は無いが、なかなか面白い映画だった。特にBGMが渋く、素晴らしい選曲ばかりだったと思う。とくにラストのNina Simoneが歌うFeeling Goodが流れて来たときは、正直「やられたぁ…」と感心した。 |
| 9/24 火 | 0.0 | 移動日 |
アブダビからギリシャのアテネへ。この便も寒かったなぁ… ってな訳でアテネ到着。またもや空港バスが値上がりしていた。今年は１枚5.5ユーロ。運転手には「正確なバス停の名前を知らないから、XXXホテルに一番近いところで停まってね。」とお願いしていたが、このいい加減野郎はすぐに忘れやがった模様。結局ホテルを通り過ぎ、えらい離れた場所で停まりやがった。ギリシャ人の乗客も心配そうな眼付きで我々を眺めていた… |
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| 9/25 水 | 8.0 | 暑熱順化Jog |
気温はそれほどでもないが、とにかく日差しが強烈。時差ぼけは治らず、一日ボーっとした時間を過ごした。 そんな時はGlyfadaのnorm coffee houseでフレッドカプチーノを頂く。経営者のトーマス君の話では、2020年に店をオープンして経営も順調とのこと。多忙を極めているようだが、元気そうで何よりだ。 |
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| 9/26 木 | 8.0 | 暑熱順化Jog |
本日は大会受付。午前９時半開始のハズが、延々待たされて11時半からノロノロと始まった。受付では懐かしい面々との再会が待っていた。イスラエルチームの連中、ノルウェー人の名物オジサン、その他大勢。 今年の競技説明会はYoutubeでのLive-Streamingで行われたが、説明がグダグダ＆周囲の騒音で何を言っているのか？？？状態。こりゃだめだぁと諦めていたら、同じ内容のものがHP上に掲載された。やれやれ、この辺のことは全く進化無しですなぁ… |
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| 9/27 金 | 5.0 | 暑熱順化Jog |
今日も暑い。とにかく暑い。明日はこんな天気の下で走るのか？と思うと気が滅入る。 まぁ仕方がない。今年の夏にはえんえん暑さ対策の練習をやったが、その効果はどんなもんだろうか？さっさとDrop-Bagを終わらせて、明日に備えた。 |
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| 9/28 土 | 100.0 | スパルタスロン |
制限時間超過により失格 |
いやはや、てんでダメでしたわ。 強烈な暑さでもなんとか進みましたが、40kmくらいから足が止まるハプニングが！それでも進み続けましたが、結局100ｋｍ地点（はい、ゼブゴラシオの一つ前のチェックポイントですな）で終わってしまいました。 ①またまたギリシャの人達に助けられました。 ●あまりの暑さに途中のカフェの店先で一休み。気が付くと店員が冷え冷えの水を差しだしてくれました。んで、腹が減っていないか？とも聞いて来た。「いや俺は客じゃない。一休みしているだけだ。」と答えると、「それは知ってるよ。あそこに座っているジイチャン居るでしょ。あの人が外国から来たアスリートにご馳走するってさ。」とのこと。そっちを向くと、ヒゲの爺ちゃんがこっちを見て笑ってましたわ。爺ちゃん、ありがとね！ ●65ｋｍ地点のチェックポイントもギリギリ。残り時間に怯えながら、全速力で進む。が、暑さにやられてスピードが出ない… 遠くにチェックポイントが見えて来た。よく見ると、そこの係員やボランティアが総出で私に手を振っている。急げぇ～！早くしろぉ～！大丈夫だぁ！との力強い大声援。ものすごいパワーになりますな。ってな訳で必死に走って、なんとか関門閉鎖前20秒で通過。その瞬間チェックポイントに居たギリシャ人は皆バンザイ三唱＆ブラボーの大声援。私の人生で、ここまで応援されたのは始めてではなかろうか？私より前に関門を通過したドイツ人は、何が起きたんだ？とポカンとしてました。第18チェックポイントの皆さん、有難う～！ ●暑いせいか、固形の食べ物が喉を通らない。どうしても冷たい飲み物ばかりになってしまう。でも食べないと足が前に進まない。だったらアイスくらいなら食べれそう。ってな訳で、古代コリントスを通過する際に土産物屋でアイスを調達。どれにしようか？と物色していたらお店のおじさん登場。「好きなのもって行って。おいおい1個で良いのかい？2個でも3個でも好きなだけ持って行ってよ。え？お金なんかいらない。スパルタまで頑張って走ってね。」とのこと。オジサン、私は嬉しくてちょっと泣きそうになりましたヨ。 ●大会後にエイドに預けていた荷物を取りに行きました。そしたら買い物帰りのバアチャンに声をかけられました。あなたは外国人？旅行できたの？との質問。いえいえスパルタスロンの参加者ですよと答えると、顔には円満の笑みが。んで、私は参加したが完走していない旨を説明すると、バアチャンになにやらスイッチが入った模様。「何を言っているの。あなたの挑戦は凄いこと＆素晴らしい事なのよ！ギリシャ人のほとんどは大会を見ているだけ、私も見ているだけ。でもあなたはチャレンジしたのよ。勇者なのよ！また是非来てね。」と力説されました。バアチャン、私はしっかり励まされましたよ。有難う！ ②今回はイスラエル・チームに大変お世話になりましたわ。昨年知り合ったイスラエル人のTom君と前後しながら走りました。そのチームの総監督は、友人のGilad君。各ポイントごとに私に対しても「ペースが落ちてきている。このままだと次のチェックポイントで失格になる。急げ！」とか、「ここは少し休んでもＯＫだ。でも何か食べたら早めに歩き出せ。」等の、的確なアドバイスをくれました。感謝感謝でございますわ。 |
| 9/29 日 | 0.0 | 応援の日 |
エイドの手伝いもしました |
本日はゴールラッシュ。この過酷な環境下でフィニッシュにたどり着いたランナーは、皆えらい良い表情で到着しますな。羨ましい… 茨城県のアイアンマンのY崎さんは、初参加でなんと30時間を切ってのゴール！いやはや何ともスゴイ人が居たものだ。 さて一方、私はあまりに暇だったので第74チェックポイント（ゴール前の最後のエイド）に様子を見に行きました。居ました居ました、去年知り合ったスパルタ市レスキュー隊のオジサン。でも一人で大変そう… なのでなんちゃってボランティアとして、エイドの助っ人が来るまでお手伝いしました。到着するランナーは、皆ボロ雑巾状態だけれども、最終エイドにたどり着いたという安堵感に溢れてましたね。来年このエイドに来るときは、応援者ではなくランナーとしてたどり着きたいものですわ。 さて話しは変わりますが、今回は競技中に、ノルウェー人の名物オジサンと話す機会がありました。スパルタスロンに参加した経験のある人だったら、誰でもが知っている名物オジサンです。もう20年以上も参加を続け、過去には15回もの連続完走を果たしている強者ですわ。彼の話の内容はこんな感じでした。 ●実はスパルタスロンへの参加を、もう辞めようかと思い始めているんだ。 ●この大会は好きだし、ここに来れば旧知の大会スタッフやランナー仲間とも再会できてうれしい。私にとっては大切な同窓会のようなものだ。 ●でも最近は年齢(68歳！)のせいか、完走できないことが多い。それが毎年続くと、完走へのモチベーションを保つのが難しいんだ。 ●周囲にそんな話をすると「あなたは15回も完走している猛者だ。優先枠でエントリー出来るでしょ。是非続けて欲しい。」なんて言われる。でも15回完走なんて、それは過去の栄光でしかない。 ●スパルタスロンは好きだ。参加できるのも光栄に思う。走るからには必ず完走したい。だから可能な限りの準備と練習は行う。 ●だからこそ、完走出来ないときのガッカリは大きい。ここ最近はリタイヤの連続で、正直しんどい… |
| 9/30 月 | 0.0 | 移動日：スパルタからアテネへ |
恒例のスパルタ市長主催の昼食会です。例年通りグダグダです。 夜は完走したY崎さん夫妻とお楽しみ会。いつものGlyfadaのお店で楽しい時間を過ごしました。 さて昨日の話に登場したノルウェー人の名物オジサンですが、昼食会場でも見かけました。あれから引退について、いろいろ考えたみたいですね。彼の話はこんな感じでした。 ●なんだか、まだ考えがまとまらないだよね。 ●でもこの大会に来なくなると、もうギリシャに来ることも無くなりそう。それはそれで寂しい。 ●なので別のギリシャの大会へ参加することを考え始めた。うん、Authentic Fhidippides Run (アテネ～スパルタ～アテネ：490ｋｍ！)だよ。あれなら12月開催だから暑くないし、制限時間も緩いし、途中で仮眠も出来る。 ●まぁスパルタスロンにいつまで来るか？、いつから490ｋｍの大会に切り替えるか？は決めてないけど、これからユックリ考えるよ。 |
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| 走行距離 | 536.0 km | |||