走るユリカモメ
地域 : 茨城
年齢 : ついに半世紀を突破！
一言 :
一言 :
フルマラソンを頑張ろう！ フルマラソンを頑張ろう！ フルマラソンを頑張ろう！ フルマラソンを頑張ろう！
2024／06
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 6/01 土 | 0.0 | 大分にいます。 |
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| 6/02 日 | 0.0 | 戻りました。 |
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| 6/03 月 | 12.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk+筋トレ少し |
さぁ走るぞ！ さて有吉佐和子著『青い壺』を読み終えた。この人ってこんな作品を書くのですね。 |
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| 6/04 火 | 28.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk+夕方Jog |
垣根涼介著『室町無頼』を読み始めた。けっこー面白い！ |
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| 6/05 水 | 19.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk+夕方Jog |
もうすぐ梅雨かぁ… |
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| 6/06 木 | 12.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk |
今週もあと一日… |
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| 6/07 金 | 8.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk |
やれやれ、やっと週末だ。 |
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| 6/08 土 | 38.0 | ストレッチ＋自転車移動90分+山道トレーニング+自転車移動90分 |
ヘロヘロ |
またまた体力低下している… が、焦ってはいけない。じっくり取り組む。 |
| 6/09 日 | 41.0 | ストレッチ+自転車移動60分+りんりんろーど+自転車移動60分+筋トレ少し |
うぅむ… じっくり取り組むのです。 |
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| 6/10 月 | 10.0 | ストレッチ+筋トレ+少しJog |
今日もじっくり取り組むのです。焦りは禁物… |
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| 6/11 火 | 18.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk+夕方Jog |
今日もじっくり… |
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| 6/12 水 | 43.0 | ストレッチ+自転車移動60分+筑波山神社コース+自転車移動60分 |
あれこれ考えず、いまは走るのみ。 最初から最後まで走りきる「体」と「足」を作る。これに集中すること。 |
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| 6/13 木 | 8.0 | ストレッチ+筋トレ＋少しJog |
疲労抜きに |
床屋に行った。ここのご主人は無口なので有難い。私はお店の人とあれこれ話をするのは苦手でございまする。 |
| 6/14 金 | 8.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk |
週末は暑くなるらしい… |
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| 6/15 土 | 28.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk+夕方Jog |
今日は土曜日。でも私はお仕事。 よしよし、じわぁ〜っと調子が上向いてきた。欲張らず、じっくり行こう。 |
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| 6/16 日 | 15.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk+筋トレ少し+夕方Jog |
今日は日曜日。そしてお仕事。本日も職場は台風の目になかに… |
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| 6/17 月 | 10.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk |
本当は休みたかった。が、職場のトラブル続きでそうもいかず… |
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| 6/18 火 | 0.0 | 走らず |
雨の一日 |
本日は職場の同僚と飲み会。でも実は送別会。同じ時期に中途採用として入社し、長い期間一緒に働いてきた。今度の会社は外資系の会社らしい。Good Luck!次の職場では気持ちよく働けると良いですね。 居酒屋から歩いて帰宅した。雨の中を大学生がランニングしていた。多分彼らは箱根予備軍ではなかろうか？滑りやすい路面なのに、結構なスピードで走ってましたね。 |
| 6/19 水 | 25.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk+筋トレ+夕方Jog |
夜は涼しい… (^o^)v |
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| 6/20 木 | 43.0 | ストレッチ+自転車移動60分+つつじが丘コース+自転車移動60分+筋トレ少し |
暑くてヘロヘロ |
今日はお休み。 それにしても暑い。暑すぎて後半は歩きの連続でしたな… |
| 6/21 金 | 23.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk+夕方Jog |
朝RUNよりも夜RUNの方が調子がいい。今後は練習の仕方を変えてみよう。 |
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| 6/22 土 | 15.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk |
日本 vs イングランドを観戦。うぅむ、次のワールドカップで雪辱を晴らしてくれ〜い。 それにしても四ツ谷「わかば」のタイヤキが美味い。特にあんこの塩気が絶妙。 |
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| 6/23 日 | 15.0 | ストレッチ+筋トレ+少しJog |
ジメジメした季節ですねぇ… |
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| 6/24 月 | 22.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk+夕方Jog |
夕方のJog。滝のような汗が止まらず… ただダラダラと流れるだけ… |
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| 6/25 火 | 22.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk+夕方Jog |
夜の涼しさはどこへ…？ ただ汗がダラダラと流れる。。 |
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| 6/26 水 | 15.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk+筋トレ少し |
今日は控えめに… |
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| 6/27 木 | 26.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk+筋トレ+夜のLSD |
夜は涼しい♡ |
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| 6/28 金 | 8.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk |
雨が降り出す前に… |
バタバタの金曜日。もうグッタリ… |
| 6/29 土 | 61.0 | ストレッチ+自転車移動60分+りんりんろーど+自転車移動60分 |
明日はサロマですね。参加者の皆さん、たのしんでくださーい♪ |
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| 6/30 日 | 36.0 | ストレッチ＋自転車移動90分+山道LSD+自転車移動90分 |
目標の600ｋｍをなんとか達成。やれやれ、やっと走り方を思いだした感じだ。このまま調子を上げて行こう。 さて、今年のTrans Japan Alps Raceの参加選手が発表された。なんと今年は外国人選手の名前が！今年も暑い大会になりそうですね。 |
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| 走行距離 | 609.0 km | |||