走るユリカモメ
地域 : 茨城
年齢 : ついに半世紀を突破！
一言 :
一言 :
フルマラソンを頑張ろう！ フルマラソンを頑張ろう！ フルマラソンを頑張ろう！ フルマラソンを頑張ろう！
2022／11
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 11/01 火 | 0.0 | 移動日 |
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| 11/02 水 | 0.0 | 社会復帰（会社復帰） |
まだ走らず |
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| 11/03 木 | 8.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk |
恐る恐る走ってみた |
NHKの「100カメ」と「Dearにっぽん」が面白い。でも後者の方は、ときおり重たいんだよなぁ… |
| 11/04 金 | 8.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk+筋トレ |
これからは筋トレの回数を減らしてみよう。 |
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| 11/05 土 | 21.0 | ストレッチ＋自転車移動90分＋山道うろうろ＋自転車移動90分 |
もうヘロヘロ |
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| 11/06 日 | 5.0 | お買い物Walking |
やれやれ… |
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| 11/07 月 | 15.0 | ストレッチ＋朝のLSD＋筋トレ |
超低速LSD |
萩往還で知り合ったランナーから、"周防大島マラニック、なかなか楽しかったよ！”と教えてもらった。んでネットで調べてみたら、来年の４月後半に開催されるらしい。完走記をチェックしてみても良さげな雰囲気。おぉこりゃ面白そう！ が、アクセスがチト大変そう… う〜む、どーしよーか？ |
| 11/08 火 | 15.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk |
もうすぐ、かすみがうらマラソンのエントリーが開始されるらしい。どーしよーか…？ |
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| 11/09 水 | 8.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk |
なんだかグッタリ… やはり仕事は体に悪い、、、 |
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| 11/10 木 | 16.0 | ストレッチ＋朝のLSD＋筋トレ |
今朝も超低速 |
朝の超低速LSDが板についてきた。←気が早い？ |
| 11/11 金 | 5.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk |
大したことやってないのに、何だかグッタリ… |
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| 11/12 土 | 26.0 | ストレッチ＋自転車移動90分＋山道ガシガシ短めに＋自転車移動90分 |
NHK「Dear にっぽん」で佐多岬の素潜り漁師を特集していた。こんな世界もあるんですな。 |
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| 11/13 日 | 16.0 | ストレッチ＋昼のJog＆Walk |
長浦京著『リボルバー・リリー』を読み始めた。登場人物が多くて？や！になってしまうが、けっこう面白い。この手の作品を読むのは久しぶりだなぁ。 |
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| 11/14 月 | 21.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk＋筋トレ＋夜のゆるゆるJog |
さてさて今週は、、、 |
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| 11/15 火 | 5.0 | ストレッチ+Jog＆Walk |
雨の合間に |
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| 11/16 水 | 8.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk |
本日はワクチン接種4回目。今回も高熱に苦しめられるのだろーか？ |
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| 11/17 木 | 0.0 | 盛大に熱が出てシマウマ |
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| 11/18 金 | 0.0 | 昨日よりもっと高熱になってシマウマ |
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| 11/19 土 | 0.0 | やっと復活シマウマ 長浦京著『リヴォルバー・リリー』を読み終えた。最初は目まぐるしく進むストーリー展開に圧倒された！が、、途中からは、そればっかりじゃ〜ん、と飽きてしまった。中瀬ゆかり大先生ご推薦ということで期待したが、私にはピンとこなかった。ま、こんなこともあるのでしょう。 さてTrans Japan Alps Race 2022を観た。前編・後編、それぞれ1時間40分という長編であったが、あっと言う間に観終わった。今年もスゴイレース展開だったのですね。皆さんお疲れさまでした♪ |
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| 11/20 日 | 11.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk |
本日の天気はイマイチ。 こんな天気の中、フランス・ファミリーが訪ねて来てくれました。若いご夫婦と色んな話をしましたわ。子供さんはまだ1歳で大変そうだけど、二人ともそこそこ日本滞在を楽しんでおられる様子。特に旦那さんは、来週末にフルマラソンデビューを果たすとのこと。かなりドキドキじゃないんでしょうか？ボンヌ・ショーンス！（←これで合ってましたっけ？） |
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| 11/21 月 | 6.0 | ストレッチ＋Jog＆Walk+筋トレ |
Trans Japan Alps Race 2022を観ていたら、どの選手もエネルギー補給に柿ピーを食べていた。確かに美味しいし、歯ごたえもあるし、競技中には良いのかもしれませんね。そー言えば先日オレゴン州のアドベンチャーレースを放送していたが、その際に田中陽希選手は「こつぶっこ」を食べていたなぁ。あれも控えめな甘辛味が何とも美味しい。おかき類って好きだなぁ… (^_^)v |
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| 11/22 火 | 12.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk |
ドタバタの火曜日。 |
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| 11/23 水 | 0.0 | 晴走雨読 |
えんえん雨が降る一日。こんな時は本を読みましょう。 |
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| 11/24 木 | 15.0 | ストレッチ＋朝のLSD＋筋トレ |
ってな訳で、川内有緒著『パリでメシを食う』を読み始めた。日々格闘しつつも、パリでの生活を楽しむ日本の方々を紹介している。なるほどねぇ。この作者は『パリの国連でメシを食う』で知ったがなかなか面白い。 と思っていたら、『目の見えない白鳥さんとアートを見にいく』いう本、で第53回大宅壮一ノンフィクション賞候補になったらしい。へぇ〜活躍しているんですね。 |
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| 11/25 金 | 15.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk |
またまた職場でコロナ騒ぎ。その対応で丸一日を費やした… ぐったり… |
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| 11/26 土 | 15.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk |
雨が降る前に走りました。 |
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| 11/27 日 | 15.0 | ストレッチ＋朝のLSD |
お風呂ラジオを聴いていたら、ある番組で沢木耕太郎がインタビューを受けていた。9年ぶりに長編ノンフィクションを出すらしいが、その題材が面白そう。西川一三さんという人の、8年にも及ぶ波乱万丈の旅を追いかけた内容らしい。なるほど、、、また読みたい本が増えてしまった。 |
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| 11/28 月 | 0.0 | ストレッチのみ |
なんだかバタバタ |
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| 11/29 火 | 10.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk |
映画『人生クライマー 山野井泰史と垂直の世界』がついに公開された！いや〜待ってました！んでどこに行けば観れるの？と調べたら、近隣の映画館では無理のよう。一番近くても、東京の有楽町かぁ… |
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| 11/30 水 | 12.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk |
やれやれ、11月も終わりか… |
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| 走行距離 | 288.0 km | |||