走るユリカモメ
地域 : 茨城
年齢 : ついに半世紀を突破！
一言 :
一言 :
フルマラソンを頑張ろう！ フルマラソンを頑張ろう！ フルマラソンを頑張ろう！ フルマラソンを頑張ろう！
2022／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 金 | 11.0 | ストレッチ＋朝Jog |
かなり暑い… |
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| 7/02 土 | 36.0 | ストレッチ＋自転車移動90分＋山道ガシガシ＋自転車移動90分 |
山道ガシガシの最中に、ご近所の萩往還仲間のMさんに遭遇した。今日はトレランの練習に来られたとのこと。「いや～最近また大会が再開されてヨカッタよ。嬉しくって、もう３週連続で参加しちゃったよぉ。」とのこと。なかなか楽しんでおられますな。 |
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| 7/03 日 | 54.0 | 8時間耐久 |
いくら前日に山道練習をしたからと言って、ここまで走れないとは… (T_T) |
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| 7/04 月 | 0.0 | 走らず… |
戦略的休養 |
どっかり疲れてます… |
| 7/05 火 | 8.0 | ストレッチ＋朝の疲労抜きJog & Walk |
徐々に体を動かします。 |
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| 7/06 水 | 12.0 | ストレッチ＋朝Jog＋筋トレ＋少しJog |
変な天気なので、洗濯すべきかどーか迷いますね。 |
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| 7/07 木 | 12.0 | ストレッチ＋朝Jog＋筋トレ＋少しJog |
ジャンジャンバリバリ洗濯の日。 |
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| 7/08 金 | 8.0 | ストレッチ＋スクワット＋朝Jog |
やっと金曜日。 |
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| 7/09 土 | 13.0 | ストレッチ＋朝Jog＋筋トレ＋少しJog |
今週末はお仕事なのです。 |
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| 7/10 日 | 11.0 | ストレッチ＋スクワット＋朝Jog |
今日もお仕事でグッタリです… ちなみに選挙は期日前投票で終わらせておきました。 さて安藤祐介『不惑のスクラム』を読み終えた。前回読んだ「6畳間のピアノマン」と同様のストーリー展開でそこそこ面白かったが、ちょっと出来すぎ感は否めない。もしかして、この作者はドラマ化を前提に作品を書いているのであろーか？ |
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| 7/11 月 | 15.0 | ストレッチ＋朝Jog＋筋トレ＋少しJog |
さっさと萩に向けて荷造りしましょう。 |
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| 7/12 火 | 10.0 | ストレッチ＋朝Jog |
なんとか荷造り完了。 |
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| 7/13 水 | 10.0 | ストレッチ＋朝Jog |
萩はもう目の前。 |
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| 7/14 木 | 10.0 | ストレッチ＋筋トレ少し＋朝Jog |
ほんとーにグッタリの木曜日。さっさと帰ればよかった… (T_T) |
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| 7/15 金 | 8.0 | ストレッチ＋筋トレ少し＋朝Jog |
疲労が抜けない… ま、気合で走りましょう。 |
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| 7/16 土 | 0.0 | 移動日 |
４年ぶりの山口県です。 |
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| 7/17 日 | 100.0 | やまぐち萩往還マラニック |
前半から熱中症でゲロゲロ。でもなんとか制限時間内にゴール。えらい疲れました… |
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| 7/18 月 | 0.0 | 山口県観光 |
４年ぶりの瑠璃光寺。 |
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| 7/19 火 | 0.0 | 移動日 |
昨夜から天候は大荒れ。でもなんとか茨城県に戻ってきました。 |
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| 7/20 水 | 5.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk |
疲労抜き |
なんだか、まだぼーっとしてる… |
| 7/21 木 | 5.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk |
まだボーっとしている… |
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| 7/22 金 | 5.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk |
まだボーっとしている… 熱中症からくる疲労は、なかなか抜けないらしいっすわ。 |
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| 7/23 土 | 14.0 | ストレッチ＋筋トレ少し＋朝Jog |
垣谷美雨著『リセット』を読み終えた。序盤はえらいつまらなく読むのをやめようかと思ったが、途中から面白くなった。この作家の作品を読むのは初めてだったが、そこそこ面白かった。 |
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| 7/24 日 | 11.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk ＋筋トレ少し |
昨日と今日は出勤日。さて次は『デスゾーン』を… |
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| 7/25 月 | 11.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk+筋トレ |
河野啓著『デス・ゾーン 栗城史多のエベレスト劇場』を一気読み。なるほど！と、思わせる内容であった。過去のモヤモヤ感がスッキリした。 |
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| 7/26 火 | 8.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk |
火曜日です。 |
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| 7/27 水 | 8.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk |
水曜日です。 |
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| 7/28 木 | 11.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk |
変な天気の木曜日です。 |
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| 7/29 金 | 11.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk |
ぐったりの金曜日。 |
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| 7/30 土 | 36.0 | ストレッチ＋自転車移動90分＋山道ガシガシ＋自転車移動90分 |
あまりにも走れず…意気消沈 |
本日の出来事。嬉しかったこと。 ①不二家ネクターを飲んだ。何十年ぶりだろうか？子供の頃に飲んだネクターは、強烈に甘い＆ドロドロで、当時でもあまり美味しいとは思わなかった。んが、久々のネクターはさらさらしている＆桃の香りがすばらしいで、美味しかった♪ ②梨が出回り始めた。農産物直売所に行く楽しみが増えた。８月に入れば、もっとおいしくて安価な梨が出回ることだろう。楽しみだ♪ |
| 7/31 日 | 15.0 | ストレッチ＋朝のJog＆Walk |
沢木耕太郎著『凍』を読み終えた。いやはや、凄まじいの一言。 かなり前に主人公の山野井夫妻がテレビに出演していた。当時の私はたいして登山に興味もなく、ただ漠然とインタビューを眺めていた。しかし下山の最中に遭難しかけたエピソードが紹介されていたのは圧巻だった。極寒の中で手袋を外し、「いらない指、もしくは失くしても大丈夫な指」で岩肌を探っていたとの場面は今でも鮮明に覚えている。 |
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| 走行距離 | 458.0 km | |||