走るユリカモメ
地域 : 茨城
年齢 : ついに半世紀を突破！
一言 :
一言 :
フルマラソンを頑張ろう！ フルマラソンを頑張ろう！ フルマラソンを頑張ろう！ フルマラソンを頑張ろう！
2021／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 土 | 13.0 | ストレッチ＋朝Jog＋筋トレ＋心拍数トレーニング＋ちょこっとJog |
レンタルDVDで『フランシスコの2人の息子』を観た。？や！な部分も多かったが、文句なしに面白かった。特にあのお父さん（フランシスコさん）のアイディアとバイタリティには、ただただ感心するばかりであった。さらにこれが実話に基づいた映画ってのも驚き。良い映画を観ました！ |
|
| 5/02 日 | 25.0 | ストレッチ＋朝Jog＋昼LSD＋夕方Jog |
今は細切れ作戦で行こう！故障せずでも練習量を増やすには、これしかない（と、思う…）。 今日は5月2日かぁ… 平成のこの日は、いつも山口県に居たのですね。毎年毎年、瑠璃光寺でエイエイオー！の雄たけびと共に、48時間の長旅に出ていたのですね。今思えば、辛かったけど楽しかったなぁ。良い思い出ですわ。(^-^)v |
|
| 5/03 月 | 25.0 | ストレッチ＋スクワット＋朝Jog＋昼LSD |
映画を3本見た。 ①嫌われ松子の一生：そこそこ面白かったが、見終わってチト疲れた… でもこんな風に人生を振り回されてしまう女の人って、フツーに存在するのではなかろうか？ ②幸せへの回り道：地味な映画だったが、なるほどねぇと思わされた。 ③嘘八百・京町ロワイヤル：前作同様、軽いノリで楽しい内容だった。 いやいやそれにしても、短時間に映画を3本も見るものではないですね。チト疲れましたな… (-_-； |
|
| 5/04 火 | 55.0 | ストレッチ＋スクワット＋自転車移動1時間＋山道ガシガシ55ｋｍ＋自転車移動1時間 |
晴天の下で気持ちよく走れた。（ペースはボロボロ、フォームはガタガタだったが…）峠の上から見下ろすと、田植え中の田んぼがキラキラと光っておりました。いい季節ですねぇ。また山道でタヌキを見かけました。あの大きさからいくと、子供でしょう。しっかり走って疲れたが、良い一日であった。 |
|
| 5/05 水 | 0.0 | 走らず… |
しっかり休みました |
|
| 5/06 木 | 0.0 | 走れず… |
連休明けから職場は大混乱… (-_-； |
|
| 5/07 金 | 8.0 | ストレッチ＋スクワット＋朝Jog |
ふむ、金曜日ですな… |
|
| 5/08 土 | 8.0 | ストレッチ＋朝Jog |
ふむ、土曜日ですな… でも私は仕事ですな… |
|
| 5/09 日 | 10.0 | ストレッチ＋朝Jog＋夕方散歩 |
ふむ、日曜日ですな… でも私は仕事ですな… んで、映画鑑賞。 ①鴨とアヒルのコインロッカー：う～ん、これは映画よりも、原作の小説の方が面白いのではないだろうか？ ②キサラギ：うむ、文句なしに面白かった！まるで『十二人の怒れる男』の日本版（コメディ含む）ような舞台設定であったが、話がぽんぽんと進行し、え？そんな結末なの？に行くところが良かった。満足っす(^o^)v |
|
| 5/10 月 | 35.0 | ストレッチ＋スクワット＋自転車移動1時間＋山道ちょっとガシガシ＋自転車移動1時間 |
今日はお休み。よって山へ走りに。登山客もサイクリストも少なく、静かな山道を満喫しました。峠から見る関東平野は、どこも田植えが進んでいる様子でした。良い一日でしたわ。 |
|
| 5/11 火 | 8.0 | しっかりストレッチ＋ウォーキング |
レンタルDVDで『カメラを止めるな！』を観た。笑いすぎて腹がつりそうになった。こういう映画って大好きぃ～♪ |
|
| 5/12 水 | 8.0 | しっかりストレッチ＋朝Jog |
バタバタの水曜日… 結果は残念だが仕方がない。焦らずに進んで行こう。 |
|
| 5/13 木 | 0.0 | 走らず… |
雨の一日… |
|
| 5/14 金 | 31.0 | ストレッチ＋軽い筋トレ＋自転車移動1時間＋なんちゃってトレラン31ｋｍ＋自転車移動1時間 |
久々にトレランやりました。下りではすってんコロリンと、何度も転びました。でもそこそこ楽しかったっす。 |
|
| 5/15 土 | 28.0 | ストレッチ＋自転車移動８０分＋山道ガシガシ28ｋｍ＋自転車移動８０分 |
筑波山行のシャトルバスはすし詰め状態。みなさん、ご安全に。 |
|
| 5/16 日 | 0.0 | 走らず… |
今日はもういいですわ。 |
|
| 5/17 月 | 6.0 | ストレッチ＋朝Walking |
歩いてスッキリ♪ |
|
| 5/18 火 | 8.0 | ストレッチ＋朝Jog |
なんと『つくばマラソン』は今年も中止。残念だけど仕方ないですねぇ。 |
|
| 5/19 水 | 8.0 | ストレッチ＋筋トレ少し＋朝Jog |
なんと『奥武蔵ウルトラ』も開催中止。残念だけど仕方がないですねぇ。 |
|
| 5/20 木 | 8.0 | ストレッチ＋朝Jog |
なんと9月の『秋田ウルトラ』も開催中止。残念だけど仕方がないですねぇ。 |
|
| 5/21 金 | 0.0 | 走らず… |
ふむ、金曜日ですな… |
|
| 5/22 土 | 8.0 | ちょこっとJog |
変な天気の土曜日 |
|
| 5/23 日 | 53.0 | ストレッチ＋筋トレ少し＋自転車移動1時間＋山道ガシガシ53ｋｍ＋自転車移動1時間 |
本日も『いばらきフラワーパーク』は大人気。入り口前の道路はお客さんの車で大渋滞。交通整理のおじさん達は、あまりの来客の多さにパニック状態の様子。車の列は数キロメートルくらい続いていたのでは？皆さんご安全に。 |
|
| 5/24 月 | 8.0 | ストレッチ＋筋トレ＋少しJog |
今週も忙しそうだ。ま、ぼちぼち行くか… |
|
| 5/25 火 | 8.0 | ストレッチ＋朝のJog & Walk |
自転車の掃除と手入れを行った。汚れをふき取り、タイヤに空気を入れ、回転部分に油をさした。今日は見違えるようなスイスイとした走りであった。（ちょっと大げさかも？）やはり定期的なメンテナンスは大切ですね。購入してすでに4年が経過。しっかりメンテナンスすれば、あと４～５年くらいはガンガン乗れるでしょう。大事にしつつ、自転車を楽しみましょう♪ |
|
| 5/26 水 | 8.0 | ストレッチ＋朝のJog & Walk |
水曜日です。 |
|
| 5/27 木 | 8.0 | ストレッチ＋朝のJog & Walk |
雨が降り出す前に… |
|
| 5/28 金 | 8.0 | ストレッチ＋朝Jog |
今野敏著『任侠書房』を読み始めた。この作家の作品は初めてだが、なかなか面白い。軽い内容でスイスイ読める。 |
|
| 5/29 土 | 18.0 | ストレッチ＋軽い筋トレ＋朝Jog＋自転車移動3時間＋筋トレしっかり＋少しJog |
5月もおしまいですね。6月はどれくらい走れるだろうか？ヨシ、団体戦に申し込もう！（北海道の狐狸庵さんも参加されるみたいだし。） |
|
| 5/30 日 | 14.0 | ストレッチ＋朝Jog＋夕方Jog |
福本清三主演の『太秦ライムライト』を観た。きっかけは「NHK映像ファイル あの人に会いたい」で、福本清三さんの紹介があったためである。なるほど、こんな生き方もあるのですね。 |
|
| 5/31 月 | 10.0 | ストレッチ＋朝Jog＋筋トレ |
今野敏著『任侠書房』を読み終えた。なかなか愉快なストーリーで、娯楽作品としては良い出来だと思う。まるで大岡越前というか水戸黄門というか、先が見えているのに十分楽しめた。これで5月もおしまい。6月はしっかり走ろう。ところで7月の「みちのく津軽」は、どーなるんだろーか？ |
|
| 走行距離 | 427.0 km | |||