走るユリカモメ  
地域 : 茨城    年齢 : ついに半世紀を突破!
一言 : 
またあの大会に戻ろう!          またあの大会に戻ろう!          またあの大会に戻ろう!          またあの大会に戻ろう!          またあの大会に戻ろう!          またあの大会に戻ろう!          またあの大会に戻ろう!          またあの大会に戻ろう!
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 火 20.0   ストレッチ+スクワット+朝Jog+夕方Jog
今日から9月だ。久々にアシックスのGT-2000を購入した。アマゾンのタイムセールでえらい安くなっていた。んでGT-2000で走った。昔のままであった。今月はこの靴で走り込もう!
9/02 水 0.0   ウミガメ
走らず
恐怖の健康診断。何といっても目玉は胃カメラ。今回も大量の涙とヨダレをたらし、手足をバタバタさせていました。その姿は、まるでウミガメの産卵。いや〜健康でいることをチェックするのも大変だぁ〜
9/03 木 18.0   ストレッチ+朝Jog+夕方Jog
朝晩は涼しくなりましたね。
9/04 金 9.0   ストレッチ+朝Jog
米澤穂信『満願』を読んだ。面白いと評判の作品であった。が、私にはあまり理解できなかった。
9/05 土 19.0   ストレッチ+炎天下Jog
山科ケイスケ『ぼんやり酒』を読んだ。この人の作品は漫画も面白いが、このエッセイも面白かった。あっそうそう、今週の「ざんねんないきもの事典」も楽しかった。来週が待ち遠しい!
9/06 日 8.0   ストレッチ+朝Jog
伊藤亜紗『目の見えない人は世界をどう見ているか』を読み終えた。面白かった。まさに「目からうろこ」であった。よっしゃ今月は、走り込み&読書強化月間で行こう!走り込みはこれから頑張ろう!
9/07 月 12.0   ストレッチ+体幹トレーニング+朝Jog
月曜日。1週間が始まった!
9/08 火 8.0   ストレッチ+朝Jog
暑いっすね…
9/09 水 26.0   ストレッチ+体幹トレーニング+朝Jog+夕方ちんたらJog
木村元彦『争うは本意ならねど』を読み始めた。クソボケナスがトップに居座ることで、周囲がどんなに迷惑かが克明に描かれている。まるでどこぞの会社のよう…
9/10 木 20.0   ストレッチ+朝Jog+筋トレ+夕方Jog
木曜日。もう少し。
9/11 金 8.0   ストレッチ+朝Jog
金曜日。今週もグッタリ…
9/12 土 8.0   ストレッチ+朝Jog
土曜日。しかし出勤日。
9/13 日 14.0   ストレッチ+朝Jog
木村元彦『争うは本意ならねど』を読み終えた。いんや〜どこの組織も、トップなんてこの手のクソ野郎が多いのだろうなぁ。まるでどこぞの会社の内幕を描いているようでございましたわ。
9/14 月 0.0   ストレッチ+筋トレ+心拍数トレーニング
月曜日。なかなか調子が上向かない。
9/15 火 18.0   ストレッチ+体幹トレーニング+朝Jog+夕方疲労抜きJog
火曜日。スッキリしない天気ですな。
9/16 水 11.0   ストレッチ+朝Jog
水曜日。もっとスッキリしない天気でした。
9/17 木 55.0   ストレッチ+スクワット+自転車移動1時間+山道ガシガシ55km+自転車移動また1時間
秘密のウィスキー蒸留所コース
久々に長い距離を走った。疲れた… ところで今回は木内酒造のウィスキー蒸留所を見に行った。こんな場所に!?と、少し驚いた。木内酒造と言えばネストビールが有名だが、ウィスキーも製造するのですね。
9/18 金 27.0   ストレッチ+Jog
いんや〜暑かったですわ。
9/19 土 0.0   走らず
完全休養日
井上ひさし『12人の手紙』を読み始めた。なかなか面白い。最後に井上ひさしの作品を読んだのは、もう何年も前のことではなかろうか?たしか『父と暮らせば』だったと思う。最後までゆっく読もう。ところで今日から「うつくしま、ふくしま。ジャーニーラン」が始まりますね。参加者も運営側もどうぞしっかり楽しんでくださいませ。Good Luck !
9/20 日 17.0   ストレッチ+夕方LSD
やっぱ完全休養日は必要だと思う。休んだあとは走りも軽い。ところで、「うつくしま、ふくしま。ジャーニーラン」の前半コースが終了し、後半コースがスタートした模様。前半戦の皆さん、お疲れ様でした!後半戦の皆さん、楽しんで走ってくださいね〜♪
9/21 月 8.0   ストレッチ+朝Jog
月曜日ぃ〜。私は仕事ぉ〜。
9/22 火 15.0   ストレッチ+夕方LSD
井上ひさし『12人の手紙』を読み終えた。なるほど。
9/23 水 20.0   ストレッチ+体幹トレーニング+朝Jog+筋トレ+少しRUN
本格的に雨が降る前に
最近お豆腐が美味しい。今までは木綿が好きだったが、絹も美味しい。今年の秋冬はお豆腐をたくさん食べよう。あっそうそう、厚揚げも美味しいです。(^o^)b
9/24 木 0.0   ストレッチ+体幹トレーニング
なぜか走る気にならず。体幹トレーニングのみ。
9/25 金 18.0   ストレッチ+体幹トレーニング+朝Jog+筋トレ+ちょこっとJog
10月の団体戦に申込んだ。今回はどなたと一緒のグループになるのだろうか?
9/26 土 38.0   ストレッチ+LSD
途中で雨に降られました。寒かったっす (-_-;
9/27 日 21.0   ストレッチ+朝Jog
昨日よりはヨカッタが、なんだか締まりのない走りでしたわ。こんなんで大丈夫か?
9/28 月 25.0   ストレッチ+朝Jog+夕方Jog
Eテレ『ざんねんないきもの事典』はますます絶好調!これまでの放送で強烈な衝撃を受けたのは「カピバラはおしりをグリグリされると寝てしまう。」ではなかろーか。でもこれって本当の話?ってな訳で、調べてみました。本当でした!それもYoutubeには、その映像がわんさかありました。いや〜やってみたい。どこの動物園に行けばやらせてくれるのだろうか?
9/29 火 0.0   走れず
なんやかんやで多忙…
9/30 水 8.0   ストレッチ+朝Jog
9月も終わりました〜
走行距離 451.0  km