走るユリカモメ  
地域 : 茨城    年齢 : ついに半世紀を突破!
一言 : 
またあの大会に戻ろう!          またあの大会に戻ろう!          またあの大会に戻ろう!          またあの大会に戻ろう!          またあの大会に戻ろう!          またあの大会に戻ろう!          またあの大会に戻ろう!          またあの大会に戻ろう!
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 日 38.0   ストレッチ+朝Jog+昼LSD+夕方Jog
さぁ3月だ。しっかり走ろう。エントリーしていた3月のフルマラソン(板橋シティ&佐倉)は、新コロの影響で中止になったが仕方がない。とりあえずは7月の『みちのく津軽』に向けて、しっかり準備しよう。あれこれ作戦を考える前に、まずは263kmを走りぬく足と体を作ろう。スピードアップ等に向けた練習はその後で十分だ。まずは走行距離を延ばすか…
3/02 月 10.0   ストレッチ+夕方Jog
小学生が朝から公園で遊んでいた。おいおい、早く学校に行きなさ〜い!と思ったが、学校は新コロの影響でお休みなのですね。
3/03 火 26.0   ストレッチ+筋トレ少し+朝Jog+夕方LSD
なんと『さくら道国際ネイチャーラン』まで開催中止になったらしい!いやはや…
3/04 水 8.0   ストレッチ+疲労抜きの朝Walking
疲労抜きのWalkiing。スッキリしました。これから練習量を増やすので、時々やりましょ。
3/05 木 10.0   ストレッチ+朝Jog
朝Jogのコースを変えてみた。このコースだと、犬を散歩させている人に良く出会う。つまり色んな犬が見れる、犬好きの私にはナカナカ良い。よし今後はこのコースを頻繁に走ろう。
3/06 金 18.0   ストレッチ+朝Jog+筋トレ+少しJog
花粉症、大爆発中!
3/07 土 11.0   ストレッチ+夜LSD
本日はお仕事。
3/08 日 20.0   ストレッチ+夕方LSD
今日もお仕事。天気はイマイチ。
3/09 月 23.0   ストレッチ+朝Jog+夕方Jog
今日も天気はイマイチ。私の調子もイマイチ。しかし今は焦らず、じっくり行こう。
3/10 火 0.0   走れず
雨が降ったので
サボりました…
3/11 水 18.0   ストレッチ+朝Jog+筋トレ少し+夜Jog少し
焦るな、焦るな!今はじっくり行こう!
3/12 木 23.0   ストレッチ+朝Jog+夕方LSD
今朝ラジオを聴いていて、愕然とした… あまりのショックに言葉を失った… 何が起きたのかすら、分からなくなってしまった… なんと亀田製菓が柿の種の比率を、現在の『柿の種60%+ピーナツ40%』から、『柿の種70%+ピーナツ30%』に変更することを発表したらしい!?え゛〜〜〜!なんでそんなことをする必要があるの?ピーナツが多い方が、嬉しいじゃん?しか〜しこれは国民投票の結果らしく、今後はこれを黄金比率と呼ぶらしい… なんとも納得しがたい。とても受け入れられない。う〜む…
3/13 金 0.0   走れず
疲れ果てて
ぐったり…
3/14 土 20.0   ストレッチ+朝Jog+筋トレ+少しRUN
寒い一日でした。4月中旬の『かすみがうらマラソン』、開催が危うくなって来た。HPの情報によれば、3/17(火)に開催の可否を発表するとのこと。ど〜なるんでしょうか?
3/15 日 30.0   ストレッチ+朝Jog+昼寝+ストレッチ+夕方LSD
途中の昼寝がヨカッタ。やっぱり練習は元気な状態でやるべきですね。短い週末が終わった…
3/16 月 10.0   ストレッチ+疲労抜きスローJog
夕方から急に寒くなった…
3/17 火 30.0   ストレッチ+朝Jog+夕方LSD
なんと『かすみがうら』まで中止の発表… 仕方がないが、どーしたものか?う〜む…???
3/18 水 9.0   ストレッチ+夕方Jog
なんとも…
3/19 木 11.0   ストレッチ+朝Jog
やれやれ…
3/20 金 14.0   ストレッチ+のんびりJog
なんだか疲れています。空は晴れています。私は走ります。
3/21 土 55.0   ストレッチ+自転車移動20km+山道ガシガシ55km+自転車移動20km
久々の山道ガシガシ。私のお気に入りのコースは、秋の大雨の影響で通れなくなっていました。が、行って見るともう整備されていました。ヨカッタ〜♪ アップダウンの連続、鳥の鳴き声が聞こえる、木々の緑がキレイ、山の上から見える景色、私はこのコースが好きだ。これからもこのコースで練習しよう。飽きてきたら逆走してみよう。また違って景色が見えて、楽しめるに違いない。
3/22 日 32.0   ストレッチ+朝Jog+夕方ちんたらRUN
やみくもな練習はイケナイ。もう少し内容を考えよう。焦るつもりはないが、こんなんじゃてんでダメだ。う〜む…?
3/23 月 16.0   ストレッチ+朝Jog+筋トレ+RUN少し
なんだかバタバタの一日でした。はい。
3/24 火 24.0   ストレッチ+朝Walking+夕方LSD
迷いの日々…
3/25 水 12.0   ストレッチ+朝Jog+夕方Jog&Walk
朝晩は寒いですね。
3/26 木 8.0   ストレッチ+朝Jog
あと一日で週末だ。
3/27 金 8.0   ストレッチ+朝Jog
やれやれ、やっと金曜日。
3/28 土 11.0   ストレッチ+朝Jog+筋トレ+少しRUN
なんだか、だらっとした一日でした。
3/29 日 13.0   ストレッチ+筋トレ+RUN
寒い一日。
3/30 月 15.0   ストレッチ+朝Jog+夕方Jog
夕方は予定の半分も走れなかった。理由は調子がイマイチだったから。どーしたものか?
3/31 火 15.0   ストレッチ+朝Jog+筋トレ+少しRUN
休みだったのに、あれこれ忙しい一日でした。今月のRUNはイマイチ。過去を振り返っても仕方がない。4月から頑張ろう!
走行距離 538.0  km