走るユリカモメ
地域 : 茨城
年齢 : ついに半世紀を突破！
一言 :
一言 :
フルマラソンを頑張ろう！ フルマラソンを頑張ろう！ フルマラソンを頑張ろう！ フルマラソンを頑張ろう！
2020／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 水 | 8.0 | ストレッチ＋朝Jog |
7月だ！今後の大会はどうなるか分からないが、準備だけはしておこう。 |
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| 7/02 木 | 14.0 | ストレッチ＋朝Jog＋筋トレ＋少しJog |
先週末の練習の疲労が抜けない。ストレッチをもう少ししっかりやるか？ |
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| 7/03 金 | 9.0 | ストレッチ＋朝Jog |
やれやれ、金曜日だ。 |
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| 7/04 土 | 11.0 | ストレッチ＋夕方Jog |
土曜日だ。でも私はお仕事。 |
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| 7/05 日 | 12.0 | ストレッチ＋朝Jog |
日曜日だ。でも私はお仕事。 |
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| 7/06 月 | 10.0 | ストレッチ＋体幹トレーニング＋朝Jog＋夕方プールでスイスイ60分 |
最近のお気に入りの番組。NHK Eテレ『ざんねんないきもの事典』。なかなか侮れない面白さ。ちょっとしたマイブーム。 |
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| 7/07 火 | 12.0 | ストレッチ＋朝Jog |
スペイン映画『だれもが愛しいチャンピオン』を観た。感想は100点！テンポよく、ひじょーに単純なストーリーが展開された。とっても満足っす。ところでこのスペイン映画、実話に基づいたストーリーらしいですね。それも面白さに磨きをかけた一因かもしれませんね。それにしても、やはりスペインのスペイン語は皆早口でほとんど分かりませんでしたなぁ。20代前半にあれだけ一生懸命勉強したスペイン語ですが、今ではほとんど思い出せませんです。でも今からまた勉強したら、少しくらい理解できるようになるだろうか？う～む、、、？ |
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| 7/08 水 | 9.0 | ストレッチ＋体幹トレーニング＋朝Jog |
九州は大雨。実家がある熊本県では大きな被害が出ている模様。家族も一時避難したとのこと。早く収まることを祈るのみ。 |
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| 7/09 木 | 0.0 | 完全休養日 |
休みました。 |
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| 7/10 金 | 15.0 | ストレッチ＋体幹トレーニング＋朝Jog＋筋トレ＋心拍数トレーニング |
梅雨が早く終わるのを待つ日々。 |
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| 7/11 土 | 6.0 | ストレッチ＋ちょこっとJog |
レンタルDVDを観る機会が増えた。最近観た作品①『家族を想うとき』感想：興味深い内容だったが、やはりこのケン・ローチ監督の作品はチト重たい。②『運命じゃない人』感想：この監督の作品は初めて見たが、なかなか楽しめる作品だった。③『ホテル・ムンバイ』感想：パニック映画は興味深いが惨殺シーンが多い。この手の映画は、観る側が結構疲れる… ④『リチャード・ジュエル』感想：流石はクリント・イーストウッド監督！ってな作品だった。FBIには悪い連中もいるのですね。プンプン！ |
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| 7/12 日 | 39.0 | ストレッチ＋自転車移動20ｋｍ＋あっちこっちにガシガシ＋自転車移動20ｋｍ |
暑さに負けた… |
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| 7/13 月 | 10.0 | ストレッチ＋体幹トレーニング少し＋朝Jog |
また１週間が始まった。いろいろあって、なかなか距離が踏めない。しかし今は焦らずに、じっくりトレーニングに励もう！ |
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| 7/14 火 | 12.0 | ストレッチ＋体幹トレーニング少し＋夕方Jog |
何故だろう？先日の『飛べーずジェット』といい、今回の『Go To トラブル』といい、何故こんなに小粋な洒落を思いつくのでしょうか？エロ様、もしかして大学時代は落研でしたか？ |
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| 7/15 水 | 0.0 | 走らず |
体調を崩してシマウマ… |
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| 7/16 木 | 0.0 | 走らず② |
復活してシマウマ… なんと奥武蔵ウルトラ（8/30開催予定）も大会中止が決定した。仕方がないが、かなり残念… |
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| 7/17 金 | 0.0 | 走らず③ |
でもストレッチは沢山しました |
エロ様、納得しました。我が "マラソンWeb練習日記" は自由な雰囲気でありつつも、常にイッキ校長の鋭い監視の目が光っているのですね。なるほど！ さて別件。Go to トラベルとGo to トラブルで思い出した。私はネイティブが発音するTravelとTroubleの区別（発音の違い）がつかない… これに気付いたのは20代に英語を勉強していた頃であった。最初は、そんなん簡単じゃ～ん！とタカをくくっていたが、実際にアメリカ人の英会話の先生に発音してもらったが、両者を聞き分けることが出来なかった。あれからもう数十年。たぶん、今も出来ません… |
| 7/18 土 | 15.0 | ストレッチ＋LSD |
エロ様、確かに「ワラ」の方が通じそうですね（ワラ） さて、レンタルDVDで『ベッカムに恋して』を観た。面白かった！笑い満載のストーリーでしたが、その中にもイギリスに住む外国人ファミリーの悩みが、巧みに表現されていました。日本で暮らす外国人ファミリーにも、同じような思いがあるのでしょうね。ははぁなるほど、この作品の監督はエチオピア生まれ、イギリス育ちのインド人女性なのですか。きっと彼女が感じた事、思ったことがたくさん入っているのですね。この監督は最近『カセットテープ・ダイヤリーズ』という作品を公開したようですな。こちらもナカナカ面白そう。期待大ですわ。 |
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| 7/19 日 | 15.0 | ストレッチ＋Jog＋夜のプールで1時間 |
久々に太陽が出てきました。じゃんじゃんバリバリ洗濯をしました。次の晴天は何日後になるのだろうか？ |
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| 7/20 月 | 15.0 | ストレッチ＋スクワット＋朝Jog＋筋トレ少々 |
月曜日～！ |
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| 7/21 火 | 8.0 | ストレッチ＋朝Jog |
火曜日～！ |
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| 7/22 水 | 8.0 | ストレッチ＋スクワット＋朝Jog |
水曜日～！ |
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| 7/23 木 | 0.0 | 完全休養日 |
戦略的休養の一日。具体的にはゴロゴロしていただけ。しかし、なんぼでも眠れますわ。そんなに疲れていたのでしょうかねぇ…？ |
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| 7/24 金 | 10.0 | ストレッチ＋スクワット＋朝Jog |
月曜日から違和感があった「左足のふくらはぎ」、なんとか正常に戻った様子。静養は正解だったと考えよう。 |
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| 7/25 土 | 10.0 | ストレッチ＋筋トレ＋少しJog |
なんと、来年1月の全国勝田マラソンまでも開催中止が決定した。う～む、残念… |
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| 7/26 日 | 18.0 | ストレッチ＋夕方LSD |
よし、左足ふくらはぎの違和感なし！ |
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| 7/27 月 | 8.0 | ストレッチ＋朝Jog |
今日も左足はOK! やはり日頃のストレッチとマッサージが大事ですねぇ。はい。 |
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| 7/28 火 | 8.0 | ストレッチ＋朝Jog |
先日、病院で「はしか」の抗体検査を受けた。そして結果は「抗体あり」であった。ヨカッタ！これで予防接種を受けなくて済む！ |
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| 7/29 水 | 15.0 | ストレッチ＋朝Jog＋筋トレ＋心拍数トレーニング |
もうすぐ8月。7月は天気も走りもパッとしない一か月でしたなぁ。なんとも… |
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| 7/30 木 | 25.0 | ストレッチ＋朝Jog＋夕方LSD |
昼～夕方の少しの晴れ間で洗濯三昧。乾きはイマイチだったが、溜まりに溜まった洗濯ものの解消には役立った。早くスッキリ晴れてくれ～い！ |
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| 7/31 金 | 15.0 | ストレッチ＋体幹トレーニング＋朝Jog＋筋トレ＋心拍数トレーニング |
やれやれ、7月もお終い。8月は頑張ろう！ |
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| 走行距離 | 337.0 km | |||