走るユリカモメ
地域 : 茨城
年齢 : ついに半世紀を突破！
一言 :
一言 :
フルマラソンを頑張ろう！ フルマラソンを頑張ろう！ フルマラソンを頑張ろう！ フルマラソンを頑張ろう！
2020／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 日 | 38.0 | ストレッチ＋朝Jog＋昼LSD＋夕方Jog |
さぁ3月だ。しっかり走ろう。エントリーしていた3月のフルマラソン（板橋シティ＆佐倉）は、新コロの影響で中止になったが仕方がない。とりあえずは7月の『みちのく津軽』に向けて、しっかり準備しよう。あれこれ作戦を考える前に、まずは263ｋｍを走りぬく足と体を作ろう。スピードアップ等に向けた練習はその後で十分だ。まずは走行距離を延ばすか… |
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| 3/02 月 | 10.0 | ストレッチ＋夕方Jog |
小学生が朝から公園で遊んでいた。おいおい、早く学校に行きなさ〜い！と思ったが、学校は新コロの影響でお休みなのですね。 |
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| 3/03 火 | 26.0 | ストレッチ＋筋トレ少し＋朝Jog＋夕方LSD |
なんと『さくら道国際ネイチャーラン』まで開催中止になったらしい！いやはや… |
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| 3/04 水 | 8.0 | ストレッチ＋疲労抜きの朝Walking |
疲労抜きのWalkiing。スッキリしました。これから練習量を増やすので、時々やりましょ。 |
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| 3/05 木 | 10.0 | ストレッチ＋朝Jog |
朝Jogのコースを変えてみた。このコースだと、犬を散歩させている人に良く出会う。つまり色んな犬が見れる、犬好きの私にはナカナカ良い。よし今後はこのコースを頻繁に走ろう。 |
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| 3/06 金 | 18.0 | ストレッチ＋朝Jog＋筋トレ＋少しJog |
花粉症、大爆発中！ |
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| 3/07 土 | 11.0 | ストレッチ＋夜LSD |
本日はお仕事。 |
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| 3/08 日 | 20.0 | ストレッチ＋夕方LSD |
今日もお仕事。天気はイマイチ。 |
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| 3/09 月 | 23.0 | ストレッチ＋朝Jog＋夕方Jog |
今日も天気はイマイチ。私の調子もイマイチ。しかし今は焦らず、じっくり行こう。 |
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| 3/10 火 | 0.0 | 走れず |
雨が降ったので |
サボりました… |
| 3/11 水 | 18.0 | ストレッチ＋朝Jog＋筋トレ少し＋夜Jog少し |
焦るな、焦るな！今はじっくり行こう！ |
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| 3/12 木 | 23.0 | ストレッチ＋朝Jog＋夕方LSD |
今朝ラジオを聴いていて、愕然とした… あまりのショックに言葉を失った… 何が起きたのかすら、分からなくなってしまった… なんと亀田製菓が柿の種の比率を、現在の『柿の種60％＋ピーナツ40％』から、『柿の種70％＋ピーナツ30％』に変更することを発表したらしい！？え゛〜〜〜！なんでそんなことをする必要があるの？ピーナツが多い方が、嬉しいじゃん？しか〜しこれは国民投票の結果らしく、今後はこれを黄金比率と呼ぶらしい… なんとも納得しがたい。とても受け入れられない。う〜む… |
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| 3/13 金 | 0.0 | 走れず |
疲れ果てて |
ぐったり… |
| 3/14 土 | 20.0 | ストレッチ＋朝Jog＋筋トレ＋少しRUN |
寒い一日でした。4月中旬の『かすみがうらマラソン』、開催が危うくなって来た。HPの情報によれば、3/17（火）に開催の可否を発表するとのこと。ど〜なるんでしょうか？ |
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| 3/15 日 | 30.0 | ストレッチ＋朝Jog＋昼寝＋ストレッチ＋夕方LSD |
途中の昼寝がヨカッタ。やっぱり練習は元気な状態でやるべきですね。短い週末が終わった… |
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| 3/16 月 | 10.0 | ストレッチ＋疲労抜きスローJog |
夕方から急に寒くなった… |
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| 3/17 火 | 30.0 | ストレッチ＋朝Jog＋夕方LSD |
なんと『かすみがうら』まで中止の発表… 仕方がないが、どーしたものか？う〜む…？？？ |
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| 3/18 水 | 9.0 | ストレッチ＋夕方Jog |
なんとも… |
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| 3/19 木 | 11.0 | ストレッチ＋朝Jog |
やれやれ… |
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| 3/20 金 | 14.0 | ストレッチ＋のんびりJog |
なんだか疲れています。空は晴れています。私は走ります。 |
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| 3/21 土 | 55.0 | ストレッチ＋自転車移動20ｋｍ＋山道ガシガシ55ｋｍ＋自転車移動20ｋｍ |
久々の山道ガシガシ。私のお気に入りのコースは、秋の大雨の影響で通れなくなっていました。が、行って見るともう整備されていました。ヨカッタ〜♪ アップダウンの連続、鳥の鳴き声が聞こえる、木々の緑がキレイ、山の上から見える景色、私はこのコースが好きだ。これからもこのコースで練習しよう。飽きてきたら逆走してみよう。また違って景色が見えて、楽しめるに違いない。 |
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| 3/22 日 | 32.0 | ストレッチ＋朝Jog＋夕方ちんたらRUN |
やみくもな練習はイケナイ。もう少し内容を考えよう。焦るつもりはないが、こんなんじゃてんでダメだ。う〜む…？ |
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| 3/23 月 | 16.0 | ストレッチ＋朝Jog＋筋トレ＋RUN少し |
なんだかバタバタの一日でした。はい。 |
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| 3/24 火 | 24.0 | ストレッチ＋朝Walking＋夕方LSD |
迷いの日々… |
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| 3/25 水 | 12.0 | ストレッチ＋朝Jog＋夕方Jog＆Walk |
朝晩は寒いですね。 |
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| 3/26 木 | 8.0 | ストレッチ＋朝Jog |
あと一日で週末だ。 |
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| 3/27 金 | 8.0 | ストレッチ＋朝Jog |
やれやれ、やっと金曜日。 |
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| 3/28 土 | 11.0 | ストレッチ＋朝Jog＋筋トレ＋少しRUN |
なんだか、だらっとした一日でした。 |
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| 3/29 日 | 13.0 | ストレッチ＋筋トレ＋RUN |
寒い一日。 |
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| 3/30 月 | 15.0 | ストレッチ＋朝Jog＋夕方Jog |
夕方は予定の半分も走れなかった。理由は調子がイマイチだったから。どーしたものか？ |
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| 3/31 火 | 15.0 | ストレッチ＋朝Jog＋筋トレ＋少しRUN |
休みだったのに、あれこれ忙しい一日でした。今月のRUNはイマイチ。過去を振り返っても仕方がない。4月から頑張ろう！ |
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| 走行距離 | 538.0 km | |||