走るユリカモメ  
地域 : 茨城    年齢 : ついに半世紀を突破!
一言 : 
またあの大会に戻ろう!          またあの大会に戻ろう!          またあの大会に戻ろう!          またあの大会に戻ろう!          またあの大会に戻ろう!          またあの大会に戻ろう!          またあの大会に戻ろう!          またあの大会に戻ろう!
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 火 8.0   ストレッチ+筋トレ少し+朝Jog
さぁ10月だ!今月は団体戦だ!しっかり走ろう!【業務連絡】団体戦で同じグループのSEIMAさん、ほたるいかさん、どうぞよろしくお願いします〜♪
10/02 水 14.0   ストレッチ+少し筋トレ+夕方Jog
朝から電車で東京へ。ぐったり疲れた… (-_-;
10/03 木 24.0   ストレッチ+朝Jog+夕方LSD
朝から会社へ。ぐったり疲れた… (-_-;;
10/04 金 18.0   ストレッチ+朝Jog+筋トレ+心拍数トレーニング+夕Jog
お昼を食べに、近くのラーメン屋に出かけた。ここのラーメンは地味に美味しい。消費税が5%になった時も、8%になった時も値上げせず、良心的な値段で食べさせてくれた。逆にこちらが、本当にこれで大丈夫ですか?と心配するくらいであった。消費税10%になってから、初めて訪れた。メニューのほとんどが50〜100円程度上がっていた。フツーは値上げは嫌だが、この瞬間はなんだか安心した。
10/05 土 55.0   ストレッチ+自転車移動20km+山道ガシガシ55km+自転車移動20km-again
驚いた!山には、まだ彼岸花が咲いていた!これも長い夏の影響か?
10/06 日 20.0   ストレッチ+筋トレ+心拍数トレーニング+夕方LSD
夕方LSDをやった。途中で先日の日記で書いたラーメン屋の横を通った。夕食の時間帯のお店は満席であった。値上げをしても、あの味が好きな人たちはやって来るのですね。ヨカッタ、ヨカッタ… (^_^)v
10/07 月 8.0   ストレッチ+朝Jog
わははははは!とりあえず、笑ってみた。本日、勝田全国フルと板橋シティのエントリー完了。あとは練習するのみ。それにしても、エントリー料は高いと思う…
10/08 火 22.0   ストレッチ+夕方LSD
本日、私の人生で初の試みに挑戦した。それは『脳ドック』。いろいろ検査がありましたが、結果は特に問題なし。次は4〜5年後くらいに検査を受けると良いそーです。はい。
10/09 水 15.0   ストレッチ+朝Jog+筋トレ+心拍数トレーニング
昨日はお昼ご飯を食べに韓国料理屋に行った。私の好きな店だ。ここは料理も美味しいが、食べ放題のキムチも美味しい。店主も礼儀正しくて感じの良い人でございます。んで、昨日の私のチョイスは『さばのキムチ煮定食』だった。美味しかった!メニューには『さばのキムチ煮』は、韓国のタクシー運転手さんがお昼ご飯に食べるメニューとしてポピュラーとのこと。食べてみて、なるほどと思った。重たくない、でもしっかり美味しい。これならタクシーの運転中も眠くならずに済みそうですな。また行こう〜っと♪
10/10 木 16.0   ストレッチ+朝Jog+夕方ちんたらJog
昨日の筋トレを頑張りすぎたか… 今日はチトお疲れモード…
10/11 金 0.0   しっかりストレッチのみ
なんとも変な天気でした。
10/12 土 0.0   しっかりストレッチのみ
なんちゅう天気だ。強風と豪雨が長時間。それでも私は、お仕事でした…
10/13 日 18.0   ストレッチ+朝Jog+筋トレ+心拍数トレーニング+少し走った
台風一過。ビックリするくらい良い天気。でも私はお仕事…
10/14 月 18.0   ストレッチ+朝LSD
本日も、変な天気の一日でした。本当は山道ガシガシに行きたかったが、土曜日の大雨で山道は地盤が緩んでいるかもしれないですね。休養と思って過ごしましょう。四万十に向けて、荷物準備完了でございます。
10/15 火 10.0   ストレッチ+朝Jog
どーにもこーにも、、、、
10/16 水 28.0   ストレッチ+朝Jog+筋トレ+心拍数トレーニング+夕方疲労抜きLSD
床屋に行った。消費税がアップしてから初めてだ。私の行きつけの床屋は安い。散髪+洗い+髭剃り=¥3000-です。私がつくば市に来た2007年から通っているが、途中の消費税アップにもかかわらず、値段はそのまま。あまりにも値上げしないので、客であるこっちが少し心配になる。しかし今回は流石に値上げするだろうと思ったら、やはり「10/1から値上げします。¥3000-⇒¥3400-」の張り紙があった。ちょっと安心した。が、今回のお会計はなんと¥3000-であった。私が???ってな顔をしていると、「あのぉ〜長く来てもらっているお客さんには、11月から新料金ということで…」とのこと。この床屋さんとは、長い付き合いになりそうですわ。はははは (^o^)b
10/17 木 13.0   ストレッチ+夕方LSD
一気に涼しくなりました。過ごし易いですな。でも天気はイマイチ。ところでネットニュースをながめていたら、「いだてん」の視聴率の低さが報じられていた。先日の放送も面白かったのになぁ…
10/18 金 5.0   ストレッチ+Jog
風邪を引いてシマウマ。理由は明確。狭い部屋での打ち合わせ。激しくせき込む阿呆がいた。あいつの風邪をもらったに違いない… 恨む…
10/19 土 0.0   移動日(高知県へ)
高知県は暑い!でも私は風邪を引いてシマウマ… まだのどが痛い… ところで今朝の羽田空港は、ラグビージャージを着た外国人観光客が沢山いましたわ。皆さん自国チームの応援に来ているのですね。
10/20 日 100.0   四万十ウルトラ
11時間半くらい
てんでダメ。前半で足を使い果たしてしまいました。どーしたものか?初参加でしたが、大会の運営は素晴らしく、また晴天の下での四万十川は美しかったですね。
10/21 月 0.0   移動日(茨城県へ)
サヨナラ高知県。またいつか来ますね。次回はマラソンではなく、純粋に観光として来たいですわ。それにしても今回の大会では、HOKA ONE ONEを履いている人がえらい多かったですわ。ナイキやアシックスを履いている人と、同じくらいの割合ではなかったろーか?日本でも確実にシェアを伸ばしているみたいですね。
10/22 火 0.0   雨の一日
結局サボりました… 昨日のバス移動中は、何故だか研ナオコの歌を聞いていた。それも暗い曲ばっかり。やっぱこの人は歌が上手いと思う。研ナオコ&暗い曲と言えば、山口市の湯田温泉のスナックを思い出す。当時20代前半だった私は、給料のほとんどを飲み代に費やしていた。つまり山口市に勤務して、給料は山口市の飲み屋街に消えて行った。飲み会の2次会または3次会で、たまに行くスナックがあった。そこのママさんは結構楽しい人であったが、いつも暗い歌ばかり熱唱していた。十八番は研ナオコと中島みゆきの暗い歌。なんで?と一度聞いてみた。「アタシは暗い歌が好きなの。人には暗い曲ばかりだと不幸になるぞって言われるけど、それでも暗い歌が好きじゃけぇ…」とのことであった。あのママさん、今も元気にしているだろうか?
10/23 水 13.0   ストレッチ+朝Jog+筋トレ+心拍数トレーニング+ちょこっと走り
さっさと気分を入れ替えて、次に向かって練習開始だぁ〜! 週末くらいには、走れるようになっているだろう。たぶん…
10/24 木 6.0   ストレッチ+朝Jog
先日の四万十ウルトラでは、マリオパパさんに遭遇した。なんだか調子が悪いようなことを仰っていた。んで結果を確認した。お見事!ちゃんと完走しておられるではないですか!
10/25 金 0.0   さぼり
凄い雨の一日でした…
10/26 土 10.0   ストレッチ+筋トレ+心拍数トレーニング+ちょこっとJog
外は青空スッキリ!私の疲れはどんより…
10/27 日 32.0   ストレッチ+自転車移動20km+やまみちガシガシ32km+自転車移動20km
山道ガシガシと言っても、半分以上は歩いていた気がする… まだ疲れが残っているのかも??
10/28 月 0.0   サボりU
だらだらの一日。先日、朝のラジオ番組に投稿した。そしたら番組で読まれた。投稿も読まれるのも、何年ぶりだろーか? ところで昨日の『いだてん』も面白かった。いよいよ東京にオリンピックがやって来る!
10/29 火 8.0   ストレッチ+筋トレ少し+朝Jog
早朝に走った。まだ雨は降っていなかった。途中で2匹の犬の散歩をしておられるご夫婦とすれ違った。よく見てみると、その2匹の犬は目が見えない様子。でも上機嫌で散歩をしていた。きっと飼い主さんが、沢山の愛情を注いでいらっしゃるのでしょう♪
10/30 水 11.0   ストレッチ+筋トレ+心拍数トレーニング+ちょこっとJog
晴天の一日でした。最近、お蕎麦が美味しいと思う。以前から好きだったが、もっと好むようになった。それも高級品ではなく、庶民レベルのものが良いです。はい。
10/31 木 8.0   ストレッチ+朝Jog
これで10月もお終い。週末の大会ではどんな走りが出来るだろうか?甚だ不安… ま、いいか!【業務連絡】ほたるいかさん、SEIMAさん、団体戦お疲れ様でした〜♪ これからもRUNを楽しみましょうね!
走行距離 480.0  km