走るユリカモメ  
地域 : 茨城    年齢 : ついに半世紀を突破！
一言 : 
フルマラソンを頑張ろう！          フルマラソンを頑張ろう！          フルマラソンを頑張ろう！          フルマラソンを頑張ろう！
2019／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 火 8.0   ストレッチ＋筋トレ少し＋朝Jog
 さぁ10月だ！今月は団体戦だ！しっかり走ろう！【業務連絡】団体戦で同じグループのSEIMAさん、ほたるいかさん、どうぞよろしくお願いします～♪
10/02 水 14.0   ストレッチ＋少し筋トレ＋夕方Jog
 朝から電車で東京へ。ぐったり疲れた…　(-_-；
10/03 木 24.0   ストレッチ＋朝Jog＋夕方LSD
 朝から会社へ。ぐったり疲れた…　(-_-;;
10/04 金 18.0   ストレッチ＋朝Jog＋筋トレ＋心拍数トレーニング＋夕Jog
 お昼を食べに、近くのラーメン屋に出かけた。ここのラーメンは地味に美味しい。消費税が5％になった時も、8％になった時も値上げせず、良心的な値段で食べさせてくれた。逆にこちらが、本当にこれで大丈夫ですか？と心配するくらいであった。消費税10％になってから、初めて訪れた。メニューのほとんどが50～100円程度上がっていた。フツーは値上げは嫌だが、この瞬間はなんだか安心した。
10/05 土 55.0   ストレッチ＋自転車移動20ｋｍ＋山道ガシガシ55ｋｍ＋自転車移動20ｋｍ-again
 驚いた！山には、まだ彼岸花が咲いていた！これも長い夏の影響か？
10/06 日 20.0   ストレッチ＋筋トレ＋心拍数トレーニング＋夕方LSD
 夕方LSDをやった。途中で先日の日記で書いたラーメン屋の横を通った。夕食の時間帯のお店は満席であった。値上げをしても、あの味が好きな人たちはやって来るのですね。ヨカッタ、ヨカッタ…　(^_^)v
10/07 月 8.0   ストレッチ＋朝Jog
 わははははは！とりあえず、笑ってみた。本日、勝田全国フルと板橋シティのエントリー完了。あとは練習するのみ。それにしても、エントリー料は高いと思う…
10/08 火 22.0   ストレッチ＋夕方LSD
 本日、私の人生で初の試みに挑戦した。それは『脳ドック』。いろいろ検査がありましたが、結果は特に問題なし。次は4～5年後くらいに検査を受けると良いそーです。はい。
10/09 水 15.0   ストレッチ＋朝Jog＋筋トレ＋心拍数トレーニング
 昨日はお昼ご飯を食べに韓国料理屋に行った。私の好きな店だ。ここは料理も美味しいが、食べ放題のキムチも美味しい。店主も礼儀正しくて感じの良い人でございます。んで、昨日の私のチョイスは『さばのキムチ煮定食』だった。美味しかった！メニューには『さばのキムチ煮』は、韓国のタクシー運転手さんがお昼ご飯に食べるメニューとしてポピュラーとのこと。食べてみて、なるほどと思った。重たくない、でもしっかり美味しい。これならタクシーの運転中も眠くならずに済みそうですな。また行こう～っと♪
10/10 木 16.0   ストレッチ＋朝Jog＋夕方ちんたらJog
 昨日の筋トレを頑張りすぎたか…　今日はチトお疲れモード…
10/11 金 0.0   しっかりストレッチのみ
 なんとも変な天気でした。
10/12 土 0.0   しっかりストレッチのみ
 なんちゅう天気だ。強風と豪雨が長時間。それでも私は、お仕事でした…
10/13 日 18.0   ストレッチ＋朝Jog＋筋トレ＋心拍数トレーニング＋少し走った
 台風一過。ビックリするくらい良い天気。でも私はお仕事…
10/14 月 18.0   ストレッチ＋朝LSD
 本日も、変な天気の一日でした。本当は山道ガシガシに行きたかったが、土曜日の大雨で山道は地盤が緩んでいるかもしれないですね。休養と思って過ごしましょう。四万十に向けて、荷物準備完了でございます。
10/15 火 10.0   ストレッチ＋朝Joｇ
 どーにもこーにも、、、、
10/16 水 28.0   ストレッチ＋朝Jog＋筋トレ＋心拍数トレーニング＋夕方疲労抜きLSD
 床屋に行った。消費税がアップしてから初めてだ。私の行きつけの床屋は安い。散髪＋洗い＋髭剃り＝￥3000-です。私がつくば市に来た2007年から通っているが、途中の消費税アップにもかかわらず、値段はそのまま。あまりにも値上げしないので、客であるこっちが少し心配になる。しかし今回は流石に値上げするだろうと思ったら、やはり「10/1から値上げします。￥3000-⇒￥3400-」の張り紙があった。ちょっと安心した。が、今回のお会計はなんと￥3000-であった。私が？？？ってな顔をしていると、「あのぉ～長く来てもらっているお客さんには、11月から新料金ということで…」とのこと。この床屋さんとは、長い付き合いになりそうですわ。はははは (^o^)b
10/17 木 13.0   ストレッチ＋夕方LSD
 一気に涼しくなりました。過ごし易いですな。でも天気はイマイチ。ところでネットニュースをながめていたら、「いだてん」の視聴率の低さが報じられていた。先日の放送も面白かったのになぁ…
10/18 金 5.0   ストレッチ＋Jog
 風邪を引いてシマウマ。理由は明確。狭い部屋での打ち合わせ。激しくせき込む阿呆がいた。あいつの風邪をもらったに違いない…　恨む…
10/19 土 0.0   移動日（高知県へ）
 高知県は暑い！でも私は風邪を引いてシマウマ…　まだのどが痛い…　ところで今朝の羽田空港は、ラグビージャージを着た外国人観光客が沢山いましたわ。皆さん自国チームの応援に来ているのですね。
10/20 日 100.0   四万十ウルトラ
 11時間半くらい
 てんでダメ。前半で足を使い果たしてしまいました。どーしたものか？初参加でしたが、大会の運営は素晴らしく、また晴天の下での四万十川は美しかったですね。
10/21 月 0.0   移動日（茨城県へ）
 サヨナラ高知県。またいつか来ますね。次回はマラソンではなく、純粋に観光として来たいですわ。それにしても今回の大会では、HOKA ONE ONEを履いている人がえらい多かったですわ。ナイキやアシックスを履いている人と、同じくらいの割合ではなかったろーか？日本でも確実にシェアを伸ばしているみたいですね。
10/22 火 0.0   雨の一日
 結局サボりました…　昨日のバス移動中は、何故だか研ナオコの歌を聞いていた。それも暗い曲ばっかり。やっぱこの人は歌が上手いと思う。研ナオコ＆暗い曲と言えば、山口市の湯田温泉のスナックを思い出す。当時20代前半だった私は、給料のほとんどを飲み代に費やしていた。つまり山口市に勤務して、給料は山口市の飲み屋街に消えて行った。飲み会の2次会または3次会で、たまに行くスナックがあった。そこのママさんは結構楽しい人であったが、いつも暗い歌ばかり熱唱していた。十八番は研ナオコと中島みゆきの暗い歌。なんで？と一度聞いてみた。「アタシは暗い歌が好きなの。人には暗い曲ばかりだと不幸になるぞって言われるけど、それでも暗い歌が好きじゃけぇ…」とのことであった。あのママさん、今も元気にしているだろうか？
10/23 水 13.0   ストレッチ＋朝Jog＋筋トレ＋心拍数トレーニング＋ちょこっと走り
 さっさと気分を入れ替えて、次に向かって練習開始だぁ～！　週末くらいには、走れるようになっているだろう。たぶん…
10/24 木 6.0   ストレッチ＋朝Jog
 先日の四万十ウルトラでは、マリオパパさんに遭遇した。なんだか調子が悪いようなことを仰っていた。んで結果を確認した。お見事！ちゃんと完走しておられるではないですか！
10/25 金 0.0   さぼり
 凄い雨の一日でした…
10/26 土 10.0   ストレッチ＋筋トレ＋心拍数トレーニング＋ちょこっとJog
 外は青空スッキリ！私の疲れはどんより…
10/27 日 32.0   ストレッチ＋自転車移動20ｋｍ＋やまみちガシガシ32ｋｍ＋自転車移動20ｋｍ
 山道ガシガシと言っても、半分以上は歩いていた気がする…　まだ疲れが残っているのかも？？
10/28 月 0.0   サボりⅡ
 だらだらの一日。先日、朝のラジオ番組に投稿した。そしたら番組で読まれた。投稿も読まれるのも、何年ぶりだろーか？　ところで昨日の『いだてん』も面白かった。いよいよ東京にオリンピックがやって来る！
10/29 火 8.0   ストレッチ＋筋トレ少し＋朝Jog
 早朝に走った。まだ雨は降っていなかった。途中で２匹の犬の散歩をしておられるご夫婦とすれ違った。よく見てみると、その２匹の犬は目が見えない様子。でも上機嫌で散歩をしていた。きっと飼い主さんが、沢山の愛情を注いでいらっしゃるのでしょう♪
10/30 水 11.0   ストレッチ＋筋トレ＋心拍数トレーニング＋ちょこっとJog
 晴天の一日でした。最近、お蕎麦が美味しいと思う。以前から好きだったが、もっと好むようになった。それも高級品ではなく、庶民レベルのものが良いです。はい。
10/31 木 8.0   ストレッチ＋朝Jog
 これで10月もお終い。週末の大会ではどんな走りが出来るだろうか？甚だ不安…　ま、いいか！【業務連絡】ほたるいかさん、SEIMAさん、団体戦お疲れ様でした～♪　これからもRUNを楽しみましょうね！
走行距離 480.0  km