走るユリカモメ
地域 : 茨城
年齢 : ついに半世紀を突破！
一言 :
一言 :
フルマラソンを頑張ろう！ フルマラソンを頑張ろう！ フルマラソンを頑張ろう！ フルマラソンを頑張ろう！
2019／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 9/01 日 | 26.0 | ストレッチ＋のんびりJog |
今日から9月。本日は大学の構内を走りました。木陰が多くてなかなかナイスなコースでした。なんと構内にはクロスカントリーコースなんてのも整備されており、プチ・トレイルランを楽しみました。 |
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| 9/02 月 | 4.0 | ストレッチ＋朝の疲労抜きWalking |
疲労抜きWalkingは良い感じです。スッキリします。さて昨日は山形県鶴岡市でウルトラの大会が開催された模様。1周10kmのコースを10周します。参加された方々は暑くて大変だったのでは？なんとこの大会も、来年を持って終了するとのことです。やはり大会の開催も、継続も大変なのですね。 |
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| 9/03 火 | 8.0 | ストレッチ＋朝Jog |
火曜日〜 |
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| 9/04 水 | 12.0 | ストレッチ＋朝Jog＋筋トレ＋心拍数トレーニング＋その他 |
水曜日〜 |
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| 9/05 木 | 23.0 | ストレッチ＋朝Jog＋夕方LSD |
木曜日〜 |
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| 9/06 金 | 21.0 | ストレッチ＋朝Jog＋夕方LSD |
そして、T.G.I.F. |
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| 9/07 土 | 6.0 | ストレッチ＋朝Jog |
そして週末もお仕事〜 |
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| 9/08 日 | 25.0 | ストレッチ＋朝Jog＋夕方LSD |
そこそこ調子はヨカッタ。さて今夜の「いだてん」も面白かった。加納治五郎という人は、なかなか興味深いオジサンだったのですね。 |
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| 9/09 月 | 25.0 | ストレッチ＋筋トレ＋心拍数トレーニング＋夜のLSD |
えらい大きな台風でしたね。近所の街路樹がボキボキに折れてましたわ。ひゃ〜 |
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| 9/10 火 | 8.0 | ストレッチ＋朝Jog |
やはり元気な状態でないと、元気に練習できませんねぇ… |
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| 9/11 水 | 8.0 | ストレッチ＋朝Jog |
いまいちピリッとしませんなぁ… |
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| 9/12 木 | 20.0 | ストレッチ＋朝Jog＋夕方LSD |
いよいよ明日かぁ… |
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| 9/13 金 | 6.0 | ストレッチ＋筋トレ＋ちょこっとRUN |
本日は人間ドック。恐怖の「胃カメラ」だ… が、今回はそんなに苦しくなかった！なぜ…？ |
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| 9/14 土 | 55.0 | ストレッチ＋自転車移動20ｋｍ＋山道ガシガシ55ｋｍ＋またまた自転車移動20ｋｍ |
暑さはひと段落。汗ダラダラにはなりませんでした。 |
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| 9/15 日 | 15.0 | ストレッチ＋筋トレ＋心拍数トレーニング＋RUN少し |
昨日から「うつくしま、ふくしま」が開催されている。250ｋｍにも及ぶ長丁場。皆さん怪我の無いように走ってくださいね。 |
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| 9/16 月 | 12.0 | ストレッチ＋体幹トレーニング＋Jog |
DVDで『さよなら、クロ』を観た。う〜む、この手の映画は犬好きにはたまらない。 |
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| 9/17 火 | 24.0 | ストレッチ＋朝Jog＋夕方LSD |
昨夜はDVDで『汽車はふたたび故郷へ』という作品を観た。グルジア（最近はジョージア）の作品らしい。が、私には全く理解できなかった。最初から、最後まで… |
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| 9/18 水 | 14.0 | ストレッチ＋朝Jog＋筋トレ＋心拍数トレーニング |
さぁ、もうすぐ秋田100ｋｍだ。あの絶景の中をしっかり走ろう！ |
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| 9/19 木 | 0.0 | ストレッチのみ |
そして少年は、ペダルを踏んで前へと進んだ…！ 帰宅途中に自転車乗りの練習をする親子に遭遇した。頑張る幼稚園児、懸命に応援する母親、そして通りすがりのランナー。「いい？もう乗れるわよ！今度は大丈夫だからね！頑張ってね！」母親の激励に、深くうなずく息子、、、そして少年はペダルを踏んで、前へと進んで行った！フラフラしながらも、なんとか懸命にペダルをこいで進む少年。「いいわよぉ〜！！上手、上手〜♪ 乗れてる、乗れてるぅ〜♪」息子の勇姿に感動する母親！私も思わず、立ち止まって拍手した！それに気づいた母親は「有難うございます！有難うございます！」と連呼する。まさに選挙で当選した議員の奥さんのよう。私もつられて「良かったですね！ちゃんと乗ってるじゃないですか！おめでとうございます！」と返す。すると母親は、涙目になって「有難うございます！」と繰り返す。たまたま居合わせた、日常生活の一場面。私は見ていて拍手をしただけだが、なんだか良いことをしたような気分になった。少年の将来に幸多かれ！ |
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| 9/20 金 | 13.0 | ストレッチ＋朝Jog＋筋トレ少し＋心拍数トレーニング＋少しJog |
なんだか精神的なストレスの蓄積する1週間でした。いかんいかん、こんなことでイライラしては… |
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| 9/21 土 | 0.0 | 移動日（茨城県⇒秋田県） |
1年ぶりに秋田県の角館へ |
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| 9/22 日 | 100.0 | 秋田ウルトラ |
11時間30分くらい |
気温はちょうどよい。天気は曇り。ウルトラには絶好のコンディション。でも途中で潰れて、さんざんな記録になってしまいました… うぅ、無念… 群馬県のT河原さん、お疲れ様でした！次は勝田でお会いしましょう！勝田は間違いなく寒いことでしょう〜♪ |
| 9/23 月 | 0.0 | 休養日 |
大好きな温泉宿『ねこの鈴』でゴロゴロした一日でした。さて奥田英朗『向田理髪店』を読み終えた。奥田英朗らしい作品で面白かった。満足でございます。 |
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| 9/24 火 | 0.0 | 移動日（秋田県⇒茨城県） |
秋田新幹線の中で本多孝好『Good Old Boys』を読んだ。私にはこの作品の良さは分からなかった。 |
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| 9/25 水 | 12.0 | ストレッチ＋筋トレ＋心拍数トレーニング＋ちょこっとRUN |
来年の『えびすだいこく』の開催日程が発表になった。2020年5月24日（日）とのことです。本来であれば5/31だが、その日には第71回全国植樹祭が開催されるため、えびすだいこくは例年よりも1週間前倒しになったそうな。う〜む、困った… |
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| 9/26 木 | 18.0 | ストレッチ＋朝Jog＋夕方Jog |
夕方のJoggingでのこと。信号待ちで止まっていたら、路線バスが目の前を通り過ぎた。乗客の一人が私に手を振っていた。誰だろぉ〜か？ |
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| 9/27 金 | 8.0 | ストレッチ＋朝Jog |
まだ疲労が抜けていない。が、明日は予定通りに走ろう。さて、ギリシャのアテネではスパルタスロンが始まった。大会の行方はＨＰ上で確認しよう。徳島県のＢ東さん、大阪のＫ林夫妻、皆さん頑張ってください！日本から応援してます〜♪ |
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| 9/28 土 | 55.0 | ストレッチ＋ちょこっと筋トレ＋自転車移動20ｋｍ＋山道ガシガシ55ｋｍ＋自転車移動20ｋｍ |
山道ガシガシの途中でお蕎麦を食べた。本日のは新蕎麦とのこと。さわやかな香りと弾力のある歯ごたえで美味しかった。満足っす。さてスパルタスロンですが、今年は例年よりも完走者が少ないような気がする。そこへＢ東さんからメールが届いた。熱中症でかなり苦しんだとのこと。う〜む、現地はかなり暑かったのですね。皆さん、お疲れ様でした！ |
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| 9/29 日 | 10.0 | しっかりストレッチ＋筋トレ少し＋心拍数トレーニング＋ちょこっとJog |
昨日の山道ガシガシでの出来事。坂道で自転車を押す年配の女性を発見した。その歩幅は狭く、背中をまげて足を引きずるようにして歩いておられた。こりゃ大変そうだ！私は早速、その女性の自転車を押すことにした。が、その女性の反応は「あ、い〜のよい〜のよ。私は股関節が悪くって、そのリハビリを兼ねて自転車を押しているのよ。だからこの自転車も、いわば私の杖として使っているの。心配かけてごめんねぇ〜、でも、こうやって自転車を押してこの坂の上にある温泉に行くの。もう何年も、毎日こうやって通っているのよ。はははは。大変だけど、これくらいやらなきゃ私の股関節はダメになっちゃうのよ。」とのこと。いやはや、私は高齢の女性を手伝うつもりが、リハビリの邪魔をするところでした。いや、失敬、失敬… |
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| 9/30 月 | 0.0 | 完全休養日 |
に、するつもりはなかったが、多忙で走れず。結果的に完全休養日。明日から10月。 |
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| 走行距離 | 528.0 km | |||