走るユリカモメ
地域 : 茨城
年齢 : ついに半世紀を突破！
一言 :
一言 :
フルマラソンを頑張ろう！ フルマラソンを頑張ろう！ フルマラソンを頑張ろう！ フルマラソンを頑張ろう！
2019／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 月 | 0.0 | 移動日（つくばへ） |
自宅に戻って『いだてん（河童編）』を観た。阿部サダヲがチトうるさいが、なかなか面白くなりそうな予感。番組後の解説で知ったが、阿部サダヲが演じている『田畑政治さん』が本当に騒々しい人だったそーな。こりゃどんな展開になるのやら？ |
|
| 7/02 火 | 0.0 | 完全休養日 |
久々にビールを飲んだ。ハイネケン2本。美味しかったですわ。 |
|
| 7/03 水 | 8.0 | ストレッチ＋夕方Jog |
まだ疲労が残っている。Jogと言うより、半分は歩きであった。ところで塩田武士『罪の声』を読んでいる。ストーリーは面白いが、登場人物が多すぎて「あれ？この人だれだっけ？」が頻発してしまうのでございます。 |
|
| 7/04 木 | 0.0 | ストレッチのみ |
まだまだ疲労が抜けない。全身がだるい… |
|
| 7/05 金 | 8.0 | ストレッチ＋朝Jog |
塩田武士『罪の声』を読み終えた。う～む、、、う～ん… なんとも… |
|
| 7/06 土 | 10.0 | ストレッチ＋朝Jog＋筋トレぐりぐり＋心拍数トレーニング |
まだ疲労が抜けない。ええ～ぃ、いつまでもグダグダしている訳には行かない。なんで筋トレをしっかりやってみた。チト辛かったけど、なんだかスッキリしましたわ。いずれにしても、早く梅雨明けして欲しいなぁ… |
|
| 7/07 日 | 10.0 | ストレッチ＋朝Jog＋筋トレぐりぐり＋心拍数トレーニング |
徐々に回復の兆しが… さて今夜の『いだてん』はどんな展開になるのだろーか？ |
|
| 7/08 月 | 18.0 | ストレッチ＋朝Jog＋夜Jog |
昨夜の『いだてん』も面白かった。特に人見絹枝の活躍は素晴らしかった。いや～満足っす。(^o^)v |
|
| 7/09 火 | 8.0 | ストレッチ＋朝Jog |
またまた調子は逆戻り？ |
|
| 7/10 水 | 11.0 | ストレッチ＋朝Jog＋筋トレぐりぐり＋心拍数トレーニング |
未だ復活の兆しは見えず… |
|
| 7/11 木 | 11.0 | ストレッチ＋朝Jog＋筋トレぐりぐり＋心拍数トレーニング |
まだまだ低迷の日は続く… |
|
| 7/12 金 | 0.0 | ストレッチ＋筋トレちょこっと |
劇的に忙しかった金曜日 |
|
| 7/13 土 | 9.0 | ストレッチ＋筋トレちょこっと＋朝Jog |
我が家にインターナショナルなファミリーがやって来た。にぎやかなお昼ご飯になった。楽しかったっす。 |
|
| 7/14 日 | 10.0 | ストレッチ＋筋トレぐりぐり＋心拍数トレーニング＋Jog |
雨の日曜日… いつになったら梅雨明けするのやら…？ |
|
| 7/15 月 | 12.0 | ストレッチ＋筋トレ少し＋夕方Jog |
海の日です。休日です。私は働きました。はい。ところで、走りは後退の一途。なんでここまで調子が悪くなるのだろうか？なんで？ |
|
| 7/16 火 | 0.0 | 休み |
なんだかグッタリ |
|
| 7/17 水 | 11.0 | ストレッチ＋朝Jog＋筋トレぐりぐり＋心拍数トレーニング |
まだまだ低調… |
|
| 7/18 木 | 8.0 | ストレッチ＋朝Jog プールでちゃぷちゃぷ1時間 |
まだまだ低調… でも久々に泳ぐと、気分はスッキリ～♪ |
|
| 7/19 金 | 11.0 | ストレッチ＋朝Jog＋筋トレぐりぐり＋心拍数トレーニング |
まだまだ低調… |
|
| 7/20 土 | 8.0 | ストレッチ＋朝Jog |
まだまだ低調… |
|
| 7/21 日 | 8.0 | ストレッチ＋朝Jog |
ずっと低調… |
|
| 7/22 月 | 11.0 | ストレッチ＋朝Jog＋筋トレぐりぐり＋心拍数トレーニング＋夕方Jog |
低調の原因は、たぶんこれだ… |
|
| 7/23 火 | 15.0 | ストレッチ＋朝Jog＋夜Jog |
まだまだ雨の日が続いている… |
|
| 7/24 水 | 8.0 | ストレッチ＋朝Jog |
う～む、、、 |
|
| 7/25 木 | 11.0 | ストレッチ＋朝Jog＋筋トレぐりぐり＋心拍数トレーニング＋夕方Jog |
なんとも、、、 |
|
| 7/26 金 | 8.0 | ストレッチ＋朝Jog |
どーしたものか？？？ |
|
| 7/27 土 | 0.0 | 移動日（関東⇒北海道の浜頓別） |
右ひざが心配だが、このまま迷っていても仕方ない。走ってみてから考えよう。ってな訳で、北海道の浜頓別へ向かいました。始発の山手線に乗って、始発の飛行機に乗って北海道へ。んで、新千歳空港からバスで移動。朝4時に山手線に乗って、最終的に宿に到着したのは夕方5時。特にしんどかったのは、新千歳から浜頓別までのバス移動。何度か休憩をはさんだものの、宿に入った時はグッタリでした。本日、発見したこと。①始発のJR山手線は、夜通し飲んでいた人が沢山乗っている。なので少し酒臭い。②北海道のピンネシリ温泉はサイコー！長時間のバス移動で疲れた体もスッキリ。 |
|
| 7/28 日 | 100.0 | 北オホーツク |
完走しただけ。ゴール後はぼろ雑巾状態 |
てんでダメじゃん。こんな走りではお話にならない。練習方法を見直そう。エゾシカさん、狐狸庵さん、お疲れ様でした！ |
| 7/29 月 | 0.0 | 移動日（浜頓別⇒関東） |
本日もバスで長時間移動… さて新千歳空港でビールを飲んだ。搭乗前にビールを飲むなんて、いったい何年ぶりだろうか？サッポロ・クラシックという銘柄だったが、とてもおいしく感じた。入ったお店では、ブラジルが生んだ世界的なスーパースター『カエタノ・ヴェローゾ』の曲が流れていた。洗練された音楽が、余計にビールを美味しく感じさせた。なんだか得した気分になった。 |
|
| 7/30 火 | 0.0 | 完全休養日 |
とゆーか、単なるサボり。走る前は右ひざが心配だったが、終わってみればなんともなかった。が、大会から一夜明けて、今度は腰が痛くなった。これはウルトラのせいではなく、長時間のバス移動のせい？ |
|
| 7/31 水 | 18.0 | ストレッチ＋夜Jog |
藤原伊織『テロリストのパラソル』を読み終えた。感想は、、、う～む…、、途中までは面白かったが、、、最後が整い過ぎていて…どーもなぁ～？ ところで、この作品は何かに似ているなぁ？と感じた。んで調べてみた。私の感は的中した。先日読んだ『罪の声』にそっくりな物語の展開であった。それもそのはず、『罪の声』の作者は、『テロリストのパラソル』を読んで作家になることを決意したそーな。ふむ。 |
|
| 走行距離 | 332.0 km | |||