走るユリカモメ
地域 : 茨城
年齢 : ついに半世紀を突破！
一言 :
一言 :
フルマラソンを頑張ろう！ フルマラソンを頑張ろう！ フルマラソンを頑張ろう！ フルマラソンを頑張ろう！
2019／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 金 | 8.0 | ストレッチ＋朝Jog |
おわぁ～、もう3月になってしまった！！ |
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| 3/02 土 | 15.0 | ストレッチ＋朝Jog＋筋トレぐりぐり＋心拍数トレーニング |
いよいよ飛び立った（旅立った）。今日の日本時間の夕方であった。頼むから無事に到着してくれ～い。（そして帰って来てくれ～い） |
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| 3/03 日 | 10.0 | ストレッチ＋朝Jog |
そして私は水戸へ。夜はネストビールをしこたま飲みました。満足っす♪ |
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| 3/04 月 | 0.0 | 雨の一日 |
ってな訳で、今日は休養日。でも仕事はてんこ盛りでぐったり。 |
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| 3/05 火 | 15.0 | 洞峰公園の周囲をぐーうるぐる |
何も考えず、ただのんびりと、ちんたらちんたら走る。これが私のベストな練習方法じゃなかろーか？NHK大河ドラマ「いだてん」でも、金栗先生は「自然を貫く！」と言ってたなぁ。 |
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| 3/06 水 | 0.0 | ストレッチ＋筋トレ |
また泳ぎたいなぁ。でも、まだ洞峰公園のプールの開放時間は延長されていない。夕方6時でおしまいでは、なかなか辛いものがある。。。 |
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| 3/07 木 | 0.0 | ストレッチ＋筋トレ |
なんだか疲れた… 仕事のせいだけではないと思う。たぶん花粉の影響も… |
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| 3/08 金 | 11.0 | ストレッチ＋早朝の物材研コースJog |
今日は職場で英会話の試験があった。30分くらいネイティブの先生と会話して、文法や単語や発音がチェックされ、採点される仕組みらしい。なんだかよく分からないが、私は100点だったらしい。おいおい、あの程度で本当に満点かよ？ま、いいかぁ。。。それにしても、私は何年くらい英語を勉強したのだろうか？時間もお金も沢山費やしたと思う。そう言えば20代は、スペイン語の勉強にもえらいたくさんの時間＆お金を費やしたなぁ… こっちの方は、もうほとんど覚えていない。ま、いいかぁ。。。 |
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| 3/09 土 | 18.0 | ストレッチ＋夜Jog（West Avenue - D-Park - A-Park - East Avenueコース) |
本日はお仕事。休日に会社に来ると、仕事がひじょーにスイスイ進む。ところで、私の疑問が先日解消された。女優の『石原さとみ』は、誰かに似ている。しかし誰に…？ずっと考えていたが、先日答えが出た。それはドラえもんの妹『ドラミちゃん』。 |
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| 3/10 日 | 16.0 | ストレッチ＋夜Jog（並木大橋から夜の東大通りを眺めてみた） |
昨日の日記にWest Avenueなんて書いたが、つくば市の西大通りのことです。夜の疲労抜きJogの途中で、並木大橋を通った。その橋の下には、つくば市の大動脈の東大通りが走っている。橋の真ん中で立ち止まって、車の流れを眺めてみた。大きな事故もないようで、つくば市は本日も平和であった。（私にとっての大事故は、この滝のように流れる涙＆鼻水ではなかろうか？） |
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| 3/11 月 | 0.0 | ストレッチのみ |
多忙で走れず… |
夜道を歩いて帰った。懐中電灯を持って走るランナーとすれ違った。最近はリフレクターやライトを持って走る人が増えたと思う。感心感心。そうです、安全のためにライトを持って走りましょう。しかしくらい夜道を歩いていて、前方からライトを持ったランナーが近づいてくると、どうしても萩往還を思い出す。あの大会にも、いろんな思い出があるなぁ。懐かしいが、もう今年は開催されませんです。う～ん、残念… |
| 3/12 火 | 19.0 | ストレッチ＋朝Jog（並木）＋夜Jog（いろいろウロウロ） |
花粉症の勢いはますます強まるばかり！ ところで、最近つくば市の遊歩道で『イッキ校長』の姿を見かけることが少なくなった。いつも昼休みにイッキさんの走る姿を見ていたが… んで、イッキさんの日記を拝見した。なんと東京方面に転勤になっておられたのですね。長距離通勤、お疲れ様でした。今度は皇居RUNを楽しんでくださいね。 |
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| 3/13 水 | 10.0 | ストレッチ＋朝Jog（バカ犬コース・その２） |
ピエール瀧が逮捕された。NHK大河『いだてん』は、どーなるのだろーか？ |
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| 3/14 木 | 20.0 | ストレッチ＋朝Jog（マンボ犬コース）＋夜Jog（赤塚公園 Complete Version） |
今年は復活出来るだろうか？いや、復活するのだ！（と、思っておこう…）昨日は床屋で散髪した。いつもの床屋は安くて良い。何が良いかというと、親父さんが何もおしゃべりしない事である。なぜなら私は、床屋の親父さんとか、飲食店の店員さんとかと話すのが苦手である。私にとっては100点である。その親父さんが私とかわす言葉は、「いつもどおりで良いですか？」だけである。素晴らしい！無駄を省いた、職人の極み！よっぽど無口な人なんだなぁ～と思っていたら、他の客とは楽しそうに談笑していた。う～む…？？ (－.ー； |
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| 3/15 金 | 0.0 | 走れず… |
同僚が思いつめた表情で会社に来た。なんでも午前中は、息子さんの幼稚園の卒園式だったらしい。どーしたの？と聞くと、卒園式で子供たちの歌を聞いたが「私たちは、困難に直面しても勇気をもって立ち向かい、強く人生を生き抜くのです～♪」ってな内容の歌詞だったらしい。まだ小学生にもなってないのに、、、、？？？ なるほど、親は複雑な気持ちになったのですね。 |
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| 3/16 土 | 5.0 | ストレッチ＋朝Jog（気休めプラプラこーす） |
夕方から雨でした。私の花粉症はますます勢いを増すのみ。 |
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| 3/17 日 | 42.0 | 荒川 |
はらほろひれはれ |
コースの途中でドンガメオーさんとすれ違った。なかなか調子良さそうだった。 |
| 3/18 月 | 0.0 | 完全休養日 |
最近プールに行ってないなぁ… |
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| 3/19 火 | 8.0 | ストレッチ＋朝Jog（じじ犬コース） |
花粉症のピークは、もう過ぎたのかも？？ |
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| 3/20 水 | 8.0 | ストレッチ＋朝Jog（並木大橋） |
でも仕事のピークはこれから |
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| 3/21 木 | 12.0 | ストレッチ＋夜Jog（夜の洞峰コーエンぐるぐる＋アルファ） |
今日もお仕事っす。花粉症のピークは過ぎたと思う。 |
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| 3/22 金 | 0.0 | 走れず |
ぐったり |
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| 3/23 土 | 5.0 | ちょっとだけJog |
今日も仕事っす |
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| 3/24 日 | 9.0 | ストレッチ＋朝Jog（並木大橋の周辺）＋筋トレグリグリ＋心拍数トレーニング |
またまた銘店を発見した。水戸駅から徒歩３分の『長崎亭』。チャンポンと皿うどんと餃子が、激しく美味かったっすわ。(^o^)b ちょー満足♪ |
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| 3/25 月 | 14.0 | ストレッチ＋夕方の二の宮～赤塚～並木コース |
さて、今週で３月も終わる。 |
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| 3/26 火 | 14.0 | ストレッチ＋朝Jog＋夜Jog |
うむ… |
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| 3/27 水 | 18.0 | ストレッチ＋朝Jog＋夜Jog（いつの間にか倒産したカラオケボックスコース） |
いやはや、３月も終わりですなぁ。 |
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| 3/28 木 | 9.0 | ストレッチ＋朝Jog（マンボ犬コース＋並木大橋コース） |
困った。サロマの宿がない… |
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| 3/29 金 | 8.0 | ストレッチ＋朝Jog（バカ犬コースⅡ） |
あっ、宿だけのツアーに申込めば良いのですね。 |
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| 3/30 土 | 11.0 | ストレッチ＋筋トレグリグリ＋心拍数トレーニング＋ゆっくりJog（大学病院＋メディカルセンターコース） |
ちと張り切り過ぎた。夜は深い深い眠りへ… |
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| 3/31 日 | 26.0 | ストレッチ＋朝Jog（インド人もご納得のカレー屋コース）＋筋トレぐりぐり＋心拍数トレーニング＋夕方Jog（わんわん牧場コース） |
久々のわんわん牧場。相変わらず、元気な子犬たちが沢山いましたわ。 |
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| 走行距離 | 331.0 km | |||