走るユリカモメ  
地域 : 茨城    年齢 : ついに半世紀を突破!
一言 : 
花粉症をエンジョイしてます〜          花粉症をエンジョイしてます〜          花粉症をエンジョイしてます〜          花粉症をエンジョイしてます〜
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 日 22.0   ストレッチ+朝Jog+夕方Jog
週末ですが、お仕事です。
7/02 月 0.0   所用で走れず
怒り心頭、激昂の一日。ほんとーにぐったり。怒るのって、疲れる…
7/03 火 0.0   今日も走れず
背中の筋肉がゴリゴリ状態
7/04 水 20.0   ストレッチ+朝Jog+筋トレぐりぐり+夕方Jog
今月はしっかり走りたいですわ。
7/05 木 10.0   ストレッチ+夜Jog
走っている最中にピキっと来た。あの悪夢の「肉離れ」の時と同じ感覚だ。2〜3日は、走らずに様子を見よう。
7/06 金 0.0   走れず
まだ違和感が…
7/07 土 0.0   ストレッチ+筋トレぐりぐり
まだ少しだけ違和感が…
7/08 日 41.0   ストレッチ+筋トレ少し+山道ガシガシ
違和感からの脱出。今回の違和感の原因は、Z社のインソールであると思う。もう使わない。でもやっぱ、自然の中を走ると気分が良いですわ。ちと暑かったが…
7/09 月 6.0   ストレッチ+ほんの少しのJog
故障は怖いです。もう嫌です。そうならないように気をつけましょう。
7/10 火 0.0   走れず
少しだけ光が見えた!
7/11 水 6.0   ストレッチ+朝Jog
なんとも暑い…
7/12 木 7.0   ストレッチ+朝Jog+筋トレぐりぐり
やっぱ朝から筋トレすると、お昼がえらい眠いですわ。
7/13 金 18.0   ストレッチ+朝Jog
やっと金曜日
7/14 土 41.0   山道ガシガシ
暑いっす… エゾシカさんは津軽みちのくジャーニーランに参加。暑さに気を付けて、行ってらっしゃいませ〜♪
7/15 日 12.0   ストレッチ+筋トレぐりぐり+夜のゆるゆるJog
暑いっす…
7/16 月 18.0   ストレッチ+朝Jog+夜Jog
何かともめごとの多い今日この頃。ついつい気分も下降してしまう。ところで、今日読んでいた本の中に、こんなセリフがあった。「おい〇〇!つらい時は、とりあえず笑え。楽になるぞ。」おぉ、なるほどねぇ。そんな手が有ったかぁ〜♪
7/17 火 8.0   ストレッチ+朝Jog+筋トレぐりぐり
このごろ映画を観ていないなぁ… 何か面白いの無いかなぁ??
7/18 水 20.0   ストレッチ+朝Jog+夜Jog
バタバタの一日でした。それにしても暑い… しかし、気温の上昇とともに野菜が美味しくなって来ている気がする。特にモロヘイヤと、ミニトマト。毎日でも食べたい、超絶の美味しさ♪
7/19 木 8.0   ストレッチ+朝Jog
暑いですわ…
7/20 金 8.0   ストレッチ+朝Jog
とっても暑いですわ…
7/21 土 18.0   ストレッチ+筋トレぐりぐり+夜のRUN
さぁ、北オホーツクに向けて出発だあぁぁぁぁぁ〜!!!と、意気込んでいたが、稚内空港が視界不良のために飛行機がキャンセルになりました… ぐっすん (t_t) 北オホーツクに参加されるエゾシカさん、狐狸庵さん、楽しんで走ってくださいね。関東から応援してまーす!
7/22 日 25.0   ストレッチ+筑波大学構内RUN
北オホーツクで走っておられるエゾシカさんと狐狸庵さんに、激励の念を送りつつ、久々に大学の構内を走りました。並木が生い茂っていたので、比較的に涼しく走れました。(比較的と言っても、日中は無理。あまりにも危険。)色んな国から来ている留学生を沢山見かけましたわ。皆さん、日本の生活を楽しんでくださいね。
7/23 月 14.0   ストレッチ+筋トレぐりぐり+夜のMK学園Jog
やっと最近になって、マシな走り方が出来るようになって来た。でも、昔の走力の30%くらいかなぁ… ま、焦らずにトレーニングを積みましょ。今は我慢の時!
7/24 火 8.0   ストレッチ+朝Jog
朝の軽いJogでも、滝のような汗!
7/25 水 8.0   ストレッチ+朝Jog +筋トレぐりぐり
ボケナスを相手にすると、ほんとーに疲れる。もぅ勘弁してほしいですわ。
7/26 木 0.0   ストレッチのみ
本日は大忙し。グッタリ…
7/27 金 8.0   ストレッチ+朝Jog
本日も大忙し。超グッタリ…
7/28 土 0.0   完全休養日
初めて内容証明郵便なるものを出した。慣れないことは、正直しんどい。。。。んで、久々に映画を観た。『LION/ライオン 〜25年目のただいま〜』である。感想:久々の大当たり!文句なしに面白かった!この日記を読んでおられる、日本全国10人くらいの方々へ!超おススメ映画ですよぉ〜!
7/29 日 24.0   ストレッチ+ゆっくりJog
本日も上映会。『ズートピア』を鑑賞しました。面白かったっす (^o^)b
7/30 月 19.0   ストレッチ+朝のJog+筋トレぐりぐり+夜Jog
試練の日々。
7/31 火 14.0   ストレッチ+朝Jog+夜Jog
朝早くに目が覚めた。いつも通りに、ラジオを聞きつつストレッチを開始した。なんと中島みゆきのオールナイトニッポンが放送されていた。おぉ、懐かしい〜♪と思って聞いていたが、10分もすると飽きてきた。10代の頃は、あれだけ喜んで聞いていたのに… 今は、ちょっと、、、う〜ん???と感じてしまった。
走行距離 383.0  km