走るユリカモメ
地域 : 茨城
年齢 : ついに半世紀を突破！
一言 :
一言 :
フルマラソンを頑張ろう！ フルマラソンを頑張ろう！ フルマラソンを頑張ろう！ フルマラソンを頑張ろう！
2018／11
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 11/01 木 | 8.0 | ストレッチ＋朝Jog＋筋トレぐりぐり |
11月〜♪ |
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| 11/02 金 | 8.0 | ストレッチ＋朝Jog |
やっと金曜日〜♪ |
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| 11/03 土 | 12.0 | ストレッチ＋朝Jog＋筋トレぐりぐり |
筋トレすると、どーしてこんなに眠くなるのだろーか？ |
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| 11/04 日 | 8.0 | ストレッチ＋朝Jog |
私は決死の覚悟でチャレンジした！が、やってみると、そんなに大変ではなかった。10年ぶりの車の運転。最後にやったのは、10年前に外国で1か月間だった。でもトライしてみると、結構思い出すものですね。ははははは (^o^) それにしても、今回借りたレンタカーは安かった。ニコニコレンタカーって最高だぁ〜♪ |
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| 11/05 月 | 22.0 | ストレッチ＋朝Jog＋夜Jog |
ボケっとはしていられない。しっかり練習しましょう！ |
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| 11/06 火 | 8.0 | ストレッチ＋朝Jog＋筋トレぐりぐり |
筋トレすると、えらい眠い… |
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| 11/07 水 | 8.0 | ストレッチ＋朝Jog |
トランス・ジャパン・アルプス・レース 2018を観た。今回も物凄いレース展開であった。ひじょーに面白かった♪ |
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| 11/08 木 | 8.0 | ストレッチ＋朝Jog＋筋トレぐりぐり |
今日はインフルエンザ予防接種で病院へ〜 待合室には、私同様にワクチンを待つ人の群れ〜 いや〜皆、考えることは同じなのですね〜 ところで、少学生の頃には「予防接種の後には、激しい運動をしてはイケません！！」と先生にきつく言われた記憶がある。はて、何故だろうか？あと「激しい運動はダメ」は今も同じなのだろうか？ |
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| 11/09 金 | 0.0 | ストレッチのみ |
雨の一日でした。週末は神宮外苑24時間走ですね。参加する皆さん、楽しんで走ってくださいねぇ〜♪ |
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| 11/10 土 | 40.0 | ストレッチ＋朝Jog＋公園を3時間ぐーるぐる |
本日は公園での3時間イベントへ。なんと参加費は無料！でも飲み物＆食べ物が充実していて、とっても良かったっす。(^o^)v また開催してくんないかなぁ〜？ 夕方から東京の信濃町へ。そこでは暑い暑い、神宮外苑24時間走が開催されてました。鶴岡黄金100ｋｍで知り合ったS藤さん、今年のスパルタスロンを完走したB東さん、その他大勢のランナーが魂の走りを見せておられました。皆さん、怪我無く楽しんで走ってくださいねぇ〜♪ |
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| 11/11 日 | 42.0 | ストレッチ＋フル |
４時間くらい |
利根川の河川敷を走りました。暑かったっす。 |
| 11/12 月 | 5.0 | ストレッチ＋朝Jog |
月曜日〜 |
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| 11/13 火 | 8.0 | ストレッチ＋朝Jog |
火曜日〜 そして福岡へ〜 |
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| 11/14 水 | 0.0 | 福岡で大忙し〜 |
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| 11/15 木 | 8.0 | ストレッチ＋夜Jog |
そしてまた茨城へ〜 週末には、また車の運転の練習をしよう。あ゛、レンタカーの予約しなきゃ！ |
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| 11/16 金 | 5.0 | ストレッチ＋朝Jog＋筋トレぐりぐり |
筋トレはやっぱり眠くなる… |
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| 11/17 土 | 41.0 | 山道ガシガシ |
練習後、私はバス停で立っていた。知らない女性から「途中までで良ければ、私の車に乗せて行きましょうか？」と声をかけられた。よく見ると、彼女も山道で練習をしてきたランナーっぽい。世の中には親切な人も居るんですねぇ。でも方角が違ったので、丁重にお断りました。こんな親切な人がいると思うと、ちょっと嬉しくなった。 |
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| 11/18 日 | 10.0 | ストレッチ＋夜のリラックスJog |
自動車運転の特訓2日目。本日は日ごろのトレーニングコース『山道ガシガシルート』を運転してみました。いや〜軽自動車での急坂運転はチト恐怖でしたわ。でも運転のコツが徐々に戻って来ましたわ。【業務連絡】エロ様へ：幽霊屋敷からの復活、おめでとうございます。お帰りなさいませ〜。 |
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| 11/19 月 | 0.0 | ストレッチ＋筋トレのみ |
なんやかんやで、結局走れなかったっすわ。夜の時間帯にニュースを観ていたら、私が昔勤めていた会社の社長が逮捕されたとの報道があった。ビックリ！ |
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| 11/20 火 | 8.0 | ストレッチ＋朝Jog＋筋トレぐりぐり |
うぅ、なかなか練習時間が確保できない… でも焦らずに行きましょう。【業務連絡】エロ様：はい、Be Gone!ですわ。 |
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| 11/21 水 | 22.0 | ストレッチ＋朝Jog＋夜Jog |
針治療のチカラは偉大なり！バリバリになった私の背中もスッキリぃ〜♪ いやぁ〜楽になりましたわい。はははははは (^o^)v |
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| 11/22 木 | 8.0 | ストレッチ＋朝Jog |
今朝は人に道を尋ねられた。その人は目的地の近くに来て、ぐるぐると迷路に入ったらしい。その人は丁寧にお礼を言って立ち去った。が、なんと1時間後にばったり再会した。こっちが手を振ったら、嬉しそうに手を振り返してきた。目的地にたどり着けて良かったっすね。どうぞお気をつけて。ところで、最近また道を聞かれることが多くなった気がする…？ |
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| 11/23 金 | 41.0 | ストレッチ＋山道ガシガシ |
年明けから春にかけてのフルマラソンにエントリーした。なんだか、どの大会も参加費用が一気に値上げになった気がする。以前は『ウルトラ向けのスピード練習として参加』ってな感じで考えていたが、それは改めた方が良さそうですな。 |
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| 11/24 土 | 6.0 | ストレッチ＋朝Jog＋筋トレぐりぐり |
寒い一日でしたねぇ… 冬が始まるわけですなぁ… |
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| 11/25 日 | 42.2 | つくば |
ぎりぎり4時間切り |
大した記録ではないのに、えらい疲れましたわ… |
| 11/26 月 | 0.0 | 休みました |
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| 11/27 火 | 14.0 | ストレッチ＋夜Jog |
のんびりゆっくり走りました。はい。 |
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| 11/28 水 | 10.0 | ストレッチ＋朝Jog＋筋トレぐりぐり |
天気が良いと気分も良いですなぁ。私はそう思う。そして私は福岡へ移動。 |
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| 11/29 木 | 0.0 | 走らず |
大忙しの一日。でも想定していたよりも、早く用事が終わった。あ゛〜ぐったりぃ〜 |
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| 11/30 金 | 12.0 | 熊本市北区RUN |
今日も朝から大忙し。でも本日も早く用事が終わりました。良かった良かった。 |
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| 走行距離 | 404.2 km | |||