走るユリカモメ
地域 : 茨城
年齢 : ついに半世紀を突破！
一言 :
一言 :
フルマラソンを頑張ろう！ フルマラソンを頑張ろう！ フルマラソンを頑張ろう！ フルマラソンを頑張ろう！
2018／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 木 | 0.0 | ストレッチ＋プールで１ｋｍ |
久々のプール。軽～く１ｋｍほど泳ぎました。の、つもりだったのに、けっこうしんどかったですわ。やっぱ継続しないとダメですな。 |
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| 3/02 金 | 18.0 | ストレッチ＋朝Jog＋夜Jog |
さぁ3月だ。花粉症は爆発しているが、しっかり走ろう！最後の萩往還を楽しむために。 |
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| 3/03 土 | 0.0 | なんだか不調。こんな時は休むに限る… |
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| 3/04 日 | 31.0 | ストレッチ＋筋トレ＋朝Jog＋昼LSD＋夕方に筋トレ・パートⅡ |
何も計画性はありません。ただただ体を動かしていました。ところで「えびすだいこく100ｋｍ」の抽選に当たった。しっかり練習して本番に臨みましょう♪ |
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| 3/05 月 | 6.0 | 朝Jog＋水泳１ｋｍ |
花粉症地獄の真っただ中！ |
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| 3/06 火 | 16.0 | 朝Jog＋夜Jog |
花粉症がさく裂 |
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| 3/07 水 | 16.0 | 朝Jog＋夜Jog |
花粉症が大爆発 |
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| 3/08 木 | 8.0 | 朝Jogのみ |
同僚の送別会。どうぞお元気で！ |
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| 3/09 金 | 0.0 | 休養日 |
いやはやバタバタの1週間でしたわ。 |
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| 3/10 土 | 11.0 | 昼Jog |
やはり休みが一番ですわ。 |
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| 3/11 日 | 23.0 | 朝Jog＋夜Jog |
も少し走りたかったが、イマイチ調子が上がらず。 |
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| 3/12 月 | 0.0 | そのつまり… |
多忙で走れず… |
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| 3/13 火 | 18.0 | 朝Jog＋夜Jog |
近所にカレー屋さんがオープンするみたい。楽しみだ♪ |
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| 3/14 水 | 8.0 | 朝Jog |
いやはや、ぐったり |
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| 3/15 木 | 8.0 | 朝Jog |
萩は近いぞ。でも私の調子はイマイチ。ま、どーにかなるでしょ。 |
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| 3/16 金 | 8.0 | 朝Jog |
夜明けが早くなって来た。夕暮れが遅くなって来た。それだけで、なんだか嬉しい。 |
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| 3/17 土 | 31.0 | 昼RUN |
ゆっくりと。ただ、ゆっくりと。そして道に迷った… |
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| 3/18 日 | 42.0 | 本日も無問題。あとはしっかり体を動かすだけ。 |
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| 3/19 月 | 5.0 | ゆっくり。 |
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| 3/20 火 | 0.0 | 年度末も大詰め。 |
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| 3/21 水 | 15.0 | 3月末なのに、なんでこんなに寒いの？【業務連絡】エロ様、お帰りなさいませ。ここ最近、日記の更新がなかったので、海外移住計画を実行されたのでは？と想像してました。(^o^)b |
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| 3/22 木 | 0.0 | ストレッチ＋体幹トレーニング |
多忙で走れず… 【エロ様へ変身】なるほど！不安ランナーへの加齢な変身を遂げたのですね。私は調子を取り戻そうとして焦ったせいか、めちゃくちゃな練習をして肉離れを起こしてしまいました。いや～完治するのに時間のかかったこと。3か月以上苦しみましたわ。なのでドM大会は、しばらくお預けですわ。はははははは (^o^) |
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| 3/23 金 | 13.0 | 朝Ｊｏｇ |
やっと終わった1週間 |
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| 3/24 土 | 28.0 | 昼Ｊｏｇ |
初めて牛久に行きましたわ。 |
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| 3/25 日 | 44.0 | 山道ガシガシ |
疲れた… |
猪が出るのでは？とビクビクしながら走ったものの、出会ったのは登山者とその犬ばかりでした。もうイノシシの被害が出なければ良いのだが… あっそうそう、いつの間にか花粉症が終わってました。今年は辛かったなぁ～ |
| 3/26 月 | 8.0 | 軽い朝Ｊｏｇ |
土日は良い練習ができた。可能な限り続けたいなぁ～ |
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| 3/27 火 | 12.0 | のんびり朝Ｊｏｇ |
徐々に走れるようになって来た。昔の半分以下の走力だが、今は欲張っても仕方がない。徐々にレベルアップすることを心がけましょう。 |
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| 3/28 水 | 19.0 | 朝Ｊｏｇ＋夜Ｊｏｇ |
昼間は暑かったですわ。 |
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| 3/29 木 | 8.0 | 朝Ｊｏｇのみ |
調子を整えました。バタバタだった3月も、なんとか乗り越えました。 |
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| 3/30 金 | 8.0 | 朝Ｊｏｇ＋夜はハードな筋トレ |
明日で3月もおしまいですな。ラジオを聴いていたら、Mr. チルドレンの「イノセント・ワールド」が流れてきた。この曲がヒットした当時の私は20代。初めて入った会社を辞めて、海外に行く直前だったと思う。色々思い出して、なんだか懐かしかったですわ。 |
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| 3/31 土 | 31.0 | のんびり |
やっと普通に走れる気がしてきた。良かった、良かった。萩まであと1か月。しっかり準備しましょう。 |
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| 走行距離 | 435.0 km | |||