走るユリカモメ  
地域 : 茨城    年齢 : ついに半世紀を突破！
一言 : 
フルマラソンを頑張ろう！          フルマラソンを頑張ろう！          フルマラソンを頑張ろう！          フルマラソンを頑張ろう！
2015／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 木 12.0   北千住・宿場通りコース
 元日ですな。
1/02 金 40.0   荒川を上って上って
 正月二日ですな。
1/03 土 8.0   軽く軽く疲労抜き
 正月三日ですな。ところで鶴沼ウルトラマラソンが大会終了になった。ホームページ上で、主催者の『たかりゅー』氏が終了宣言を出しておられた。気軽に参加できたし、エイドも充実していたので何回もエントリーした。慣れ親しんだ大会が無くなって行くのは寂しいが、これも仕方がないことなのでしょう。たかりゅーさん、お疲れ様でした♪
1/04 日 35.0   荒川を北上したら埼玉県川口市だったコース
 明日から仕事ですな。うぅ…
1/05 月 8.0   ちょこっと
 今日は職場の飲み会。しこたま飲んだ。どーやって帰宅したか、全く覚えていない…
1/06 火 0.0   完全休養日
 二日酔いと闘う日…
1/07 水 15.0   理科大コース
 いや〜
1/08 木 8.0   てきとー
 寒い
1/09 金 8.0   軽く軽く
 残業でぐったり…
1/10 土 0.0   移動日
 東京から宮古島へ
1/11 日 100.0   宮古島わいどー
 11時間
 やれやれ
1/12 月 0.0   移動日
 宮古島から東京へ　久々にポカリさん夫妻に遭遇しましたわ
1/13 火 0.0   なんだか疲れました
1/14 水 8.0   ちょっと
 垣根了介『月は怒らない』を読み終えた。前半は面白かったが、後半は？？？であった。
1/15 木 8.0   ちょっと
 あ゛〜しんど…
1/16 金 8.0   ちょっと
 ぐったり疲れた一日
1/17 土 12.0   ちょっと
 快晴の荒川でした (^-^)
1/18 日 5.0   移動日
 夕方の便でベトナムへ
1/19 月 0.0   滞在1日目
 ベトナム滞在の日：ベトナム料理ってサイコーだ！果物は美味しいし、野菜もふんだんに使っていて、私の好みにピッタリですわ。
1/20 火 0.0   滞在二日目
 ベトナムのビールってサイコー！チェコ直伝のものや、ドイツ風のものやらが格安で飲める。ホントーに美味しいですわ。
1/21 水 0.0   滞在三日目
 ベトナムのパンってサイコー！フランス領だったせいか、美味しいバゲットに色んなものを挟んで食べるスタイルは、なーかなかＧｏｏｄでしたわ！
1/22 木 0.0   滞在四日目
 ベトナムの麺類（フォー）ってサイコー！何回食べても飽きない。あっさりしていて、野菜も沢山使っていて、とにかく美味しいですわ。　あとコーヒーも良いですね。
1/23 金 0.0   移動日
 ベトナムの交通事情って、、、、、う〜ん、どうにかならないものですかい？バイクの交通量が偉い多くて、道を渡るのも一苦労。今回は走る準備もしてきていたのに、どうやったらＪｏｇｇｉｎｇが実現できるのか分からない。道はガタガタだし、交通量は多いし、信号無視なんてのも日常茶飯事。が、それも帰国日に答えが見つかった。朝5時前に飛行場に向かったが、その時間帯にＪｏｇｇｉｎｇしたり、ウォーキングする人が沢山いた。なるほど！皆さん工夫して運動しているのね。あっそうそう、今回は遊びで行ったのではありません。朝から晩まで、どっぷり仕事をしてきました…　あ゛ーしんど、、、
1/24 土 6.0   ジムでみっちり
 ちなみに私が一番良いと思った居酒屋はここです⇒ www.hoavien.vn ベトナムに行く機会のる方は、是非お試しくださいませ♪
1/25 日 16.0   ゆっくり荒川を走りましたわ。
1/26 月 0.0   出張終わって、大忙し
1/27 火 8.0   ちこっとだけ
1/28 水 10.0   福澤諭吉『福翁自伝』を読み始めた。JALの機内誌で紹介されていた本だが、なかなか面白い。
1/29 木 12.0   朝のRUNはすがすがしいぃ〜
1/30 金 0.0   ジョンJレイティ『脳を鍛えるには運動しかない』を読み終えた。そーか、ときどきはハアハアと心拍数が上がるような運動をすると良いのね。それにしても今日は一日えらい寒かった。
1/31 土 11.0   はぁ〜疲れた…
走行距離 338.0  km