走るユリカモメ  
地域 : 茨城    年齢 : ついに半世紀を突破！
一言 : 
フルマラソンを頑張ろう！          フルマラソンを頑張ろう！          フルマラソンを頑張ろう！          フルマラソンを頑張ろう！
2013／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 金 12.0   疲労抜きJog
 勝田が終わって、両足のかかとに違和感が出た。まさか、またアキレス腱付着部炎か？とビビったが、アキレス腱を触っても、かかとを押しても痛くない。何だろう？と疑問に思っていたら、今日になって「かゆみ」が出てきた。ははぁ〜ん、なるほど。正体は「しもやけ」ですな。勝田が終わって、アキレス腱をしっかりアイシングしたのはいいものの、疲れてそのまま寝てしまい、えらい長い間冷やしてしまいましてシマウマ。よって「しもやけ」になってシマウマ。あぁ情けないシマウマ… (-_-；
2/02 土 35.0   無意識のうちにLSD
 軽く走るつもりが、またまた道に迷ってしまい、無意識LSDになってシマウマ。（もうシマウマは、えぇっちゅうねん！）今日は気温が高かったからよかったものの、これが寒い日だったらえらい目に遭ったことでしょう。反省…　ところで２月の団体戦が始まった。今回は、イッキ校長と栃木県のナゴさんとご一緒することになりました。校長センセ、ナゴさん、どうぞよろしくお願いします (^o^)v
2/03 日 65.0   気ままに走るはずが…
 道を間違えてしまい、結局7時間くらい走ってました…　明日は休みます。。。
2/04 月 0.0   完全休養日
 昨日の練習では新しいリュックを使ってみた。2012年の立山登山マラニックの参加賞でいただいたものだ。（私は怪我で不参加だったが、参加賞だけ後日送って頂いた）えらい小さいリュックで、こんなん使えるんだろうか？と思っていたが、これがいやはや何ともサイコー！ウエストバッグに毛が生えたくらいの容量しか入らないが、休日の練習ロングランには非常に使い勝手が良かった。よっしゃこれは萩で使うツールの有力候補ですわ。　ところで昨日の別大を観た。録画番組だったが、ものすごい大会でしたねぇ。ひゃ〜近年まれにみる熱戦だったのではないでしょうか？
2/05 火 8.0   少しだけ
 朝から晩まで大忙し！
2/06 水 5.0   もっと少しだけ
 今日はさらに大忙し！
2/07 木 15.0   「えびすだいこくウルトラ」の申込書が届いた。速攻でエントリーした！(^o^)/~
2/08 金 5.0   はらほろひれはれ
2/09 土 15.0   もう少し走りたかった
 昨日の夜勤が延びたせいか、帰宅したのは明け方であった。その影響で、なんだか今日はだらっとした一日であった。ところでコンビニで「英語で“逆上がり”を言えますか？」という本が売っていた。　う〜む、私は別に言えなくても問題ないと思うんだが…
2/10 日 41.0   山道じゃんじゃんバリバリ
 けっこうなペースで山道を走った。麓に降りてきたら腹が減った。コンビニで焼き肉弁当を買って食べた。なんだか肉が硬すぎて、えんえん肉を噛んでいた。練習を終えて、足よりもアゴの方が疲れていた…
2/11 月 8.0   疲労抜き
 ネットの記事で、走っている間の補給食について書かれていた。ミックスナッツとドライフルーツを、１：２の割合で混ぜること。ミックスナッツは食塩なしよりも「あり」の方が良いとのこと。んで、昨日の練習で試してみた。むむ、うんまい！暑い日の大会で使えるかどうか分からないが、少なくとも萩なんかでは良さそう。よっしゃ今年のGWはこれを試そう♪　しかしミックスナッツも、ドライフルーツも好きな私は、食べ過ぎてしまいそう…　それが問題。。。
2/12 火 12.0   疲労抜き
 明日は天気も悪そうだ。明日はしっかり休もう♪
2/13 水 0.0   完全休養日
 あ゛〜疲れた…　ここで一句。年度末、仕事とストレスうなぎ上り。
2/14 木 21.0   もう少し走りたかった
 が、この程度でした。週末は夜勤であまり走れません…
2/15 金 16.0   そこそこ
 今夜から夜勤かぁ…　風邪を引かないように気を付けよう。
2/16 土 0.0   完全休養日
 昨夜の出勤は夜9時。帰宅したのは今日の昼1時過ぎ…　もうぐったり、、、、
2/17 日 13.0   疲労抜きJog
 えらい寒い一日でしたわ。今週はあまり走れませんでした。
2/18 月 5.0   ごぼう抜き？
 やれやれ、やっと夜勤が終わりました。でも今週木曜日もまたまた夜勤…　くぅ〜…
2/19 火 21.0   朝：プチLSD
 なんだか変な天気の一日でした。明日はしっかり練習したいですわ。【島根県のクリさん・べっちーさん】はい、今年もさっそく申し込みました！今は大会事務局から「参加決定通知」が来るのを待っております(^-^) 今年もよろしくお願いします〜♪ m(_ _)m
2/20 水 47.0   代休の日は、LSDの日
 なかなか調子が上がらず、走り終えてグッタリ…　【島根県のクリさん】大会本部から「申込書、受理しましたよ〜♪」の通知を受けとりました(^o^)v
2/21 木 12.0   Jog
 疲労抜きに。今夜も夜勤…　体内時計は狂ったまま…　私の思考回路も狂ったまま…
2/22 金 0.0   完全休養日
 純度の高い「走る歓び」かぁ、、、ツナ缶さんはなかなか粋な表現をなさる。是非、充実した時間を過ごしてほしいものです(^-^)
2/23 土 55.0   Jog
 初めて真壁方面に走りに行きました。筑波山口⇒雨引観音⇒真壁の雛祭り見学⇒つくし湖⇒薬王院⇒酒寄の古い町並み⇒筑波山。楽しかったが、ちょっと疲れましたわ。ははははは(^o^)
2/24 日 35.0   まずは筑波山神社に行って、ツナ缶さん、走れエロスさん、スパルタスロン仲間のA谷さんの「東京マラソン完走」祈願を行った。そこから走り始めたもののどえりゃ〜強風で、どこかに飛ばされそうなりましたわ。走り終えてグッタリ…
2/25 月 0.0   完全休養日
 朝から健康診断へ。それが終わったら郵便局へ。参加費とバス代を島根県に送金して、「えびすだいこくウルトラ」の申込み完了！あとは練習するのみ (^-^)b
2/26 火 12.0   疲労抜き
 またまた今夜から夜勤（夜〜朝）…　明日の朝、帰宅するころは雪か雨か…
2/27 水 5.0   今日も疲労抜き
 昨日の夜勤も忙しかったなぁ…　ぐったり。。。
2/28 木 8.0   ゆっくり走って疲労抜き
 昨夜の勤務も忙しかったなぁ。。。気が付いたら朝だった…　今月は思っていたよりも走れました。3月はしっかり練習して、5月の『萩往還』、『えびすだいこく』に備えましょう。
走行距離 471.0  km