走るユリカモメ  
地域 : 茨城    年齢 : ついに半世紀を突破!
一言 : 
花粉症をエンジョイしてます〜          花粉症をエンジョイしてます〜          花粉症をエンジョイしてます〜          花粉症をエンジョイしてます〜
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 月 33.0   朝:犬牧場わんわんコース+夜:MK学園コースでハイスピード練習
走った(^ー^)v
彼女の目は真剣であった。私のズボンのすそを掴み、そして静かに口を開いた。「ウンチとオシッコが漏れる!」 え゛〜〜〜〜〜〜!!!!仕事帰りのドラッグストアで買い物をしていたら、知らないうちに小さな女の子が私の背後にいた。たぶんお母さんと逸れたのであろうが、私の顔を見た瞬間「ウンチとオシッコが漏れる!」なんて言ううもんですから、どえりゃ〜びっくりしましたわ。しか〜し、私がビックリしている間にも、彼女には深刻な危機が迫っているようであった。私がトイレに連れて行くわけにもいかず、どうしようかと迷ったが、「すいませぇ〜ん!この娘のお母さん、いらっしゃいますかぁ〜?」と叫んでみた。でも何にも返事なし… 数回繰り返して私が叫ぶうちに、やっと彼女のおばあちゃんらしき人が登場した。やれやれ、、、、 その後彼女は、なんとか危機的な状況を脱し、おばあちゃんと帰って行きました。なんだかグッタリ疲れましたわ… 今日から8月です。頑張りましょう。。。
8/02 火 21.0   久々の三日月神社コース
走った(^ー^)v
早朝の緊急呼び出しコールで目が覚めた。ま、大事には至らなかったから、よしとしますか。。。 夕方に田舎道を走っているときに、沼でアメリカザリガニを発見した。死んでいるのかと思って、棒でツンツンしたらビックリしたように動き出した。私が面白がってツンツンを続けてやっていたら、アメリカザリガニはなんだか怒っているようであった。むふふ、所詮はザリガニ。どうだ、悔しかったら立ち向かってこい。と、弱い者に対しては強いワタシ。その後もザリガニをおちょくっていると、なんだか他の方角から視線を感じる?その50cmくらい横にも別のザリガニが!あ゛、その後ろにも!え゛、その前にも!いるわいるわ、ざっと見渡しただけでも20〜30匹のザリガニが!ひゃ〜びっくり。おぉ、あんまりザリガニを苛めてはいかん。今度つくば市が大雨で洪水かなんかになった時に、水に押されて我が家まで仕返しに来るに違いない。ザリガニさんごめんね m(_ _)m と、足早に立ち去るのでした。。。
8/03 水 48.0   またまた筑波山の山道ガシガシ
走った(^ー^)v
う〜む、7月の練習の疲れが蓄積しているのか、いまいちスピードが出ない。ま、やれることをやりましょう。
8/04 木 18.0   犬牧場、イヌ連中は今朝も狂ったようにギャンギャン吠えるコース
走った(^ー^)v
職場で女性3人に囲まれた。若くて可愛らしい女性3人であれば、私もウハウハであるが、残念ながら彼女たちはそれに該当しているとは言えない。。。何だろうとビクビクしていると、そのうちの一人が口を開いた。「次に帰省する機会があったら、これ買ってきてよ!」 何かと思ったら、私の故郷で(最近になってやっと)出てきたゆるきゃら「くまモン」( http://cyber.pref.kumamoto.jp/kumamon/ ) であった。彼女たちはこれのグッズが欲しいとのこと。くまモンねぇ… しっかしこんなキャラクターのどこが良いんだろう?私にはよく理解できないっす。
8/05 金 18.0   犬牧場、私が仕事のストレスできゃんきゃん吠えたくなるコース
走った(^ー^)v
今日も激務でぐったり…
8/06 土 0.0   移動日、つくば⇒飯能
休んだ(-。-)y-・~
なんだか朝から体がだるい。こんなんで明日の奥武蔵は大丈夫か?
8/07 日 77.0   奥武蔵ウルトラ
7時間57分
あと30分は短縮できると思う。週一回の山道ガシガシ練習が効いているのか、例年よりも楽に走れた。やはり次の大会(8月末)で、練習の成果を見極めるべきであろう。あと今回は足袋のタイプの靴下を試してみたが、なかなかヨカッタ。しばらくはこれを使ってみよう。
8/08 月 0.0   完全休養日
休んだ(-。-)y-・~
練習は休んだ。しかし今日の仕事は、昨日の奥武蔵よりも疲れた… あぁ、しんど…
8/09 火 20.0   ザリガニ沢山コース
走った(^ー^)v
練習再開。なんだか体が重いっす。
8/10 水 18.0   夜のMK学園ハイペースコース
走った(^ー^)v
まだまだ体が重いっす。
8/11 木 0.0   多忙のあまり、
サボった(@_@)
朝7時出勤。帰宅午前様。あぁ、しんど…
8/12 金 33.0   朝:犬牧場わんわん+夕方:MK学園コース
走った(^ー^)v
やれやれ、やっと週末だぁ… でも今週の激務のせいで、練習する体力は残っているのであろうか?
8/13 土 35.0   朝:犬牧場わんわんコース+夕方:黒犬コース
走った(^ー^)v
本日はどえりゃ〜暑い予報が出ていたんで、涼しい早朝&涼しくなった夜に走りました。んが、そのつもりだったんですが、結局どちらも暑かったっすわ。本日は靴下を求めて、上野&神保町界隈をウロウロ。おっ、有りました有りました!最近長い距離の大会で使う靴下で、ちょいとしたトラブルが続いたので、新規のものを試したくなりましたんですよ。さぁ〜てこれが活躍してくれれば好いんですが。 ところで金城一紀「フライ、ダディ、フライ」を読み終えた。やっぱこの「ザ・ゾンビーズ」のシリーズは、妙にこねくり回さず、素直なエンターテイメント性があって面白いなぁ。続編のSPEEDを読むかどうか考え中。ふふふ
8/14 日 35.0   灼熱の筑波山ガシガシコース
走った(^ー^)v
久々に「えびすだいこくウルトラマラソン」のHPを覘いてみたところ、大会報告2011年が出ていた。今年の大会は冷たい雨だったが、いろんな人に知り合えてよかった。読み進んでいくと、95km地点のエイドの写真があった。はいはい、ここのエイドはよく覚えてますよ〜♪ 私がエイドに近づくと、皆さんでそろって私の名前を読んでくださいましたねぇ。以下は、エイドでの会話。私「皆様、私ははるばる茨城県からやってきたのに、自己ワースト記録を出してしまいました…」 エイド「イエェーイ♪(みんな揃って)」 私「つまり私は来年リベンジに来なければなりません!」 エイド「イエ〜イ、戻って来〜い!(さらに大きな声で)」 私「来年もどうぞヨロシクです。」 エイド「待ってるぞぉ〜♪」 初対面なのに、このノリ。島根県の皆さんの底抜けに明るいキャラクターを感じましたわ(^-^) また来年も参加したいなぁ〜♪ ところで話は変わるが、加島祥造「タオ 老子」と、南直哉「老師と少年」を読んだ。前者は、私に老子の知識がもっとあれば面白かったであろうが、あいにく私には「古代中国の哲学者」というくらいの知識しかない。よって、う〜む???で終わった。んで後者の「老師と少年」だが、こちらはなかなかの読み応えであった。できれば20代の頃に読んでおくべきだったのではないかと、思うのであります。はい(^-^)
8/15 月 0.0   不完全休養日
休んだ(-。-)y-・~ と、思う…
夏野菜の中では、モロヘイヤとゴーヤが好きだ。最近はそれに加えて、オクラも好きだ。夏野菜万歳(^o^)/~
8/16 火 18.0   朝:犬牧場、暑さで犬もパオンパオンこーす
走った(^ー^)v
きゃ〜!職場に悲鳴が響いた!その声の主は、昨日米国出張から帰国した私の部下の一人であった。何事か?と様子をうかがうと、なにやらお土産の箱を持ったままパニックになっている模様。出張中、問題を起こしまくって色んな人に迷惑をかけた彼女は、その罪滅ぼしとしてチョコレートを沢山買ってきたものの、この暑さでベロベロに溶けてしまったらしい… おいおい。。皆さん、この季節にお土産を買うときは、持って帰ることを十分考慮しませう (^o^)
8/17 水 33.0   朝:犬牧場わんわんコース+夜:MK学園コース
走った(^ー^)v
右足に違和感を感じる。なんだかシンスプリントっぽい症状だ。やっと体が出来てきたのに、故障なんてとんでもない!さっそくネットで治療方法と対策を調べた。ふむふむ、@よく冷やすこと、A少し練習量を減らすこと、Bヒラメ筋を鍛えること。。。。はて、ヒラメ筋とは?んでさらにヒラメ筋を調べつつ、そのトレーニング方法も調べた。ちょっと変形のスクワットをやらなきゃいけないようだが、やってみるとこれがキツイ!いや〜こんな大変なヒラメ調教はもうこりごりだ。練習量を少し減らして、早く良くなる道を選ぼう(^-^)
8/18 木 33.0   朝:犬牧場わんわんコース+夜:MK学園コース
走った(^ー^)v
なんだか疲れが蓄積してきた。今夜の筋トレはスキップしよう… それにしても今朝のRUNは灼熱地獄であった。公園や学校の水道で、水を被りながらのRUNであった。いや〜しんどかったですわ。
8/19 金 15.0   朝:国土地理院コース
走った(^ー^)v
本日は今月いっぱいで退職するO君の送別会。中途採用で昨年11月に入って来たものの、結局1年も経たないうちに送別会を開くことになってしまいました。まぁ仕方がない。彼の新天地での活躍を祈るのみです。うん(^-^) それにしても、あれだけ時間をかけて○○の特訓をしたのに、もう少し上達してもヨカッタのでは、、、?ちと残念っす。。。
8/20 土 0.0   完全休養日
サボった(@_@)
なんだか走る気力がなく、、、
8/21 日 21.0   久々の黒犬コース(ロングバージョン)
走った(^ー^)v
今週末も筑波山ガシガシ坂道RUNをしに行く予定でしたが、あいにくの天気でしたわ。ま、良い休息と考えましょう(^-^)
8/22 月 0.0   超多忙のため、、、
サボった(@_@)
よって帰宅後の筋トレのみでした。。
8/23 火 19.0   三日月神社コース
走った(^ー^)v
なんだかダルダルの走りであった。こんなんじゃ、練習とは言えない…
8/24 水 16.0   夜のMK学園ハイペースコース
走った(^ー^)v
今月末で私の部下の一人が退職する。その件でエライさんに呼び出しを食らった。そもそもその退職する部下を採用したのは、そのエライ人。おいおい、ちゃんと選んで採用してくれ〜い。このエライ人、私を呼び出したものの自分の考えがまとまっておらず、話が方々に飛び散っており理解不能。よく分からないけど、まぁとにかくA君の退職が気に入らないらしい。(自分で採用しておきながら、全く…) 仕舞いには何を言い出すかと思ったら、「最近の若い連中は全くなっておらん!(机をドン!) ちょっと仕事を覚えたと思ったら、すぐ他の仕事に “とらばーゆ” してしまう!」 え゛、とらばーゆ?いや〜そんな言葉もあったねぇ〜!今ではいわゆる死語ってやつ? エライ人の怒りは続いておりましたが、私は笑いをこらえるのに必死でしたわ。ははははっはは(^o^)
8/25 木 15.0   国土地理院コース
走った(^ー^)v
多忙な一日… 【エロさま】実は私も初参加です(^o^)v よろしくお願いします m(_ _)m
8/26 金 18.0   朝:犬牧場わんわんコース
走った(^ー^)v
大会の前日くらい休足すれば良いものを、なんだかハイペースで走ってしまいました。んで初めて来ました富山県!明日は立山登山マラニックでございます。えんまめさんや竹田さんが毎年参加してらっしゃるこの大会、昔から興味はあったもののなかなか参加できず、今年初出走となりました。早々に受付けを済ませ「富山ブラック」を食べに行きました。う〜む想像以上の味の濃さ!こりゃ白ごはん付でなきゃ、とても完食できなさそう… でも美味しかったっす(^-^) でも夜にえらい喉が渇きましたわ、、、
8/27 土 65.0   立山登山マラニック
9時間40分くらい
立山登山マラニック、サイコー♪ (^o^)/~ すんごい辛かったけど、久々に血湧き肉躍るようなマゾ走りになりました。天候にも恵まれましたし、景色も良かったし、エイド(特に私設)も充実していたし、タフな大会好きにはたまらないようなコース設定だし、大会後にはお風呂&宿泊も付いてくるし、とってもとっても充実した一日でした。また来年も是非参加したいっす(^-^) また今回の大会では走れエロスさんに大変お世話になりました。エロスさん、有難うございました! さらに練習日記メンバーの春風さんとTomokoさんにも初めてお会いすることが出来ました。春風さん、Tomokoさん、お目にかかれて嬉しかったです。またどこかの大会でお会いする機会を楽しみにしてます (^o^)v
8/28 日 0.0   移動日、富山⇒つくば
休んだ(-。-)y-・~
大会から一夜明けて、走れエロスさんと大会を振り返ってみた。今回はお互いに初参加だったので、コースや大会の仕組みがよく分からなかった。んで今回走ってみて色々と学んだ。反省すべき点や、工夫すべき点が分かったような気がする。まず称名滝エイドまで(ずっとロード)はたとえ坂道であったとしても可能な限り走る。八郎坂(山道)では無理をせず、しかしあまり手を抜かない程度に早歩きする。んでバス通りに出たら、坂道だけどそんなに強烈な勾配の所はないので積極的に走る。んで室堂エイドから頂上までは、普通の登山ペースで登って行く。つまりロード⇒基本的に走る、トレイル⇒あまり頑張らないけど早歩き程度、の作戦が良かろうとの結論に達した。来月末に「えんまめさん」にお会いしたら、この作戦でOKかどうかを聞いてみよう (^-^) 立山登山マラニックは、大変だったけどホンに楽しい&良い大会でした。満足っす♪
8/29 月 0.0   完全休養日
休んだ(-。-)y-・~
なんだか、ぼ〜っとした一日でしたわ。ところで昨日、飛行機の中で金城一紀「SPEED」を読んだ。まぁ面白かったが、前作のフライ・ダディ・フライほどではなかった。ちょっとネタ切れなんだろうか?ザ・ゾンビーズの作品は第4作(作品名:レボリューションNo.0)まで出ているらしいが、どんな展開だろうか?しかし、読みたい本はたくさんある。観たい映画も沢山ある。出たい大会も沢山ある。練習もしっかりやらなきゃならない。いや〜これじゃ、仕事をしている暇がないなぁ〜♪
8/30 火 18.0   朝:犬牧場わんわんコース
走った(^ー^)v
少し疲れが残っているが、足のダメージ等は特にない。私のメインイベントは、今日からちょうど一か月後にスタート。今年こそは完走して胸を張りたい。うまく疲労を抜きつつ、仕上げに入ろう。
8/31 水 18.0   朝:犬牧場わんわんコース
走った(^ー^)v
足のダメージなし。さぁメインイベントに備えよう (^-^)
走行距離 645.0  km