走るユリカモメ
地域 : 茨城
年齢 : ついに半世紀を突破！
一言 :
一言 :
フルマラソンを頑張ろう！ フルマラソンを頑張ろう！ フルマラソンを頑張ろう！ フルマラソンを頑張ろう！
2011／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 月 | 33.0 | 朝：犬牧場わんわんコース＋夜：MK学園コースでハイスピード練習 |
走った(^ー^)v |
彼女の目は真剣であった。私のズボンのすそを掴み、そして静かに口を開いた。「ウンチとオシッコが漏れる！」 え゛～～～～～～！！！！仕事帰りのドラッグストアで買い物をしていたら、知らないうちに小さな女の子が私の背後にいた。たぶんお母さんと逸れたのであろうが、私の顔を見た瞬間「ウンチとオシッコが漏れる！」なんて言ううもんですから、どえりゃ～びっくりしましたわ。しか～し、私がビックリしている間にも、彼女には深刻な危機が迫っているようであった。私がトイレに連れて行くわけにもいかず、どうしようかと迷ったが、「すいませぇ～ん！この娘のお母さん、いらっしゃいますかぁ～？」と叫んでみた。でも何にも返事なし… 数回繰り返して私が叫ぶうちに、やっと彼女のおばあちゃんらしき人が登場した。やれやれ、、、、 その後彼女は、なんとか危機的な状況を脱し、おばあちゃんと帰って行きました。なんだかグッタリ疲れましたわ… 今日から8月です。頑張りましょう。。。 |
| 8/02 火 | 21.0 | 久々の三日月神社コース |
走った(^ー^)v |
早朝の緊急呼び出しコールで目が覚めた。ま、大事には至らなかったから、よしとしますか。。。 夕方に田舎道を走っているときに、沼でアメリカザリガニを発見した。死んでいるのかと思って、棒でツンツンしたらビックリしたように動き出した。私が面白がってツンツンを続けてやっていたら、アメリカザリガニはなんだか怒っているようであった。むふふ、所詮はザリガニ。どうだ、悔しかったら立ち向かってこい。と、弱い者に対しては強いワタシ。その後もザリガニをおちょくっていると、なんだか他の方角から視線を感じる？その５０ｃｍくらい横にも別のザリガニが！あ゛、その後ろにも！え゛、その前にも！いるわいるわ、ざっと見渡しただけでも２０～３０匹のザリガニが！ひゃ～びっくり。おぉ、あんまりザリガニを苛めてはいかん。今度つくば市が大雨で洪水かなんかになった時に、水に押されて我が家まで仕返しに来るに違いない。ザリガニさんごめんね m(_ _)m と、足早に立ち去るのでした。。。 |
| 8/03 水 | 48.0 | またまた筑波山の山道ガシガシ |
走った(^ー^)v |
う～む、7月の練習の疲れが蓄積しているのか、いまいちスピードが出ない。ま、やれることをやりましょう。 |
| 8/04 木 | 18.0 | 犬牧場、イヌ連中は今朝も狂ったようにギャンギャン吠えるコース |
走った(^ー^)v |
職場で女性3人に囲まれた。若くて可愛らしい女性3人であれば、私もウハウハであるが、残念ながら彼女たちはそれに該当しているとは言えない。。。何だろうとビクビクしていると、そのうちの一人が口を開いた。「次に帰省する機会があったら、これ買ってきてよ！」 何かと思ったら、私の故郷で（最近になってやっと）出てきたゆるきゃら「くまモン」（ http://cyber.pref.kumamoto.jp/kumamon/ ） であった。彼女たちはこれのグッズが欲しいとのこと。くまモンねぇ… しっかしこんなキャラクターのどこが良いんだろう？私にはよく理解できないっす。 |
| 8/05 金 | 18.0 | 犬牧場、私が仕事のストレスできゃんきゃん吠えたくなるコース |
走った(^ー^)v |
今日も激務でぐったり… |
| 8/06 土 | 0.0 | 移動日、つくば⇒飯能 |
休んだ(-。-)y-・~ |
なんだか朝から体がだるい。こんなんで明日の奥武蔵は大丈夫か？ |
| 8/07 日 | 77.0 | 奥武蔵ウルトラ |
7時間57分 |
あと30分は短縮できると思う。週一回の山道ガシガシ練習が効いているのか、例年よりも楽に走れた。やはり次の大会（8月末）で、練習の成果を見極めるべきであろう。あと今回は足袋のタイプの靴下を試してみたが、なかなかヨカッタ。しばらくはこれを使ってみよう。 |
| 8/08 月 | 0.0 | 完全休養日 |
休んだ(-。-)y-・~ |
練習は休んだ。しかし今日の仕事は、昨日の奥武蔵よりも疲れた… あぁ、しんど… |
| 8/09 火 | 20.0 | ザリガニ沢山コース |
走った(^ー^)v |
練習再開。なんだか体が重いっす。 |
| 8/10 水 | 18.0 | 夜のMK学園ハイペースコース |
走った(^ー^)v |
まだまだ体が重いっす。 |
| 8/11 木 | 0.0 | 多忙のあまり、 |
サボった(@_@) |
朝7時出勤。帰宅午前様。あぁ、しんど… |
| 8/12 金 | 33.0 | 朝：犬牧場わんわん＋夕方：MK学園コース |
走った(^ー^)v |
やれやれ、やっと週末だぁ… でも今週の激務のせいで、練習する体力は残っているのであろうか？ |
| 8/13 土 | 35.0 | 朝：犬牧場わんわんコース＋夕方：黒犬コース |
走った(^ー^)v |
本日はどえりゃ～暑い予報が出ていたんで、涼しい早朝＆涼しくなった夜に走りました。んが、そのつもりだったんですが、結局どちらも暑かったっすわ。本日は靴下を求めて、上野＆神保町界隈をウロウロ。おっ、有りました有りました！最近長い距離の大会で使う靴下で、ちょいとしたトラブルが続いたので、新規のものを試したくなりましたんですよ。さぁ～てこれが活躍してくれれば好いんですが。 ところで金城一紀「フライ、ダディ、フライ」を読み終えた。やっぱこの「ザ・ゾンビーズ」のシリーズは、妙にこねくり回さず、素直なエンターテイメント性があって面白いなぁ。続編のSPEEDを読むかどうか考え中。ふふふ |
| 8/14 日 | 35.0 | 灼熱の筑波山ガシガシコース |
走った(^ー^)v |
久々に「えびすだいこくウルトラマラソン」のHPを覘いてみたところ、大会報告2011年が出ていた。今年の大会は冷たい雨だったが、いろんな人に知り合えてよかった。読み進んでいくと、９５ｋｍ地点のエイドの写真があった。はいはい、ここのエイドはよく覚えてますよ～♪ 私がエイドに近づくと、皆さんでそろって私の名前を読んでくださいましたねぇ。以下は、エイドでの会話。私「皆様、私ははるばる茨城県からやってきたのに、自己ワースト記録を出してしまいました…」 エイド「イエェーイ♪（みんな揃って）」 私「つまり私は来年リベンジに来なければなりません！」 エイド「イエ～イ、戻って来～い！（さらに大きな声で）」 私「来年もどうぞヨロシクです。」 エイド「待ってるぞぉ～♪」 初対面なのに、このノリ。島根県の皆さんの底抜けに明るいキャラクターを感じましたわ(^-^) また来年も参加したいなぁ～♪ ところで話は変わるが、加島祥造「タオ 老子」と、南直哉「老師と少年」を読んだ。前者は、私に老子の知識がもっとあれば面白かったであろうが、あいにく私には「古代中国の哲学者」というくらいの知識しかない。よって、う～む？？？で終わった。んで後者の「老師と少年」だが、こちらはなかなかの読み応えであった。できれば20代の頃に読んでおくべきだったのではないかと、思うのであります。はい(^-^) |
| 8/15 月 | 0.0 | 不完全休養日 |
休んだ(-。-)y-・~ と、思う… |
夏野菜の中では、モロヘイヤとゴーヤが好きだ。最近はそれに加えて、オクラも好きだ。夏野菜万歳(^o^)/~ |
| 8/16 火 | 18.0 | 朝：犬牧場、暑さで犬もパオンパオンこーす |
走った(^ー^)v |
きゃ～！職場に悲鳴が響いた！その声の主は、昨日米国出張から帰国した私の部下の一人であった。何事か？と様子をうかがうと、なにやらお土産の箱を持ったままパニックになっている模様。出張中、問題を起こしまくって色んな人に迷惑をかけた彼女は、その罪滅ぼしとしてチョコレートを沢山買ってきたものの、この暑さでベロベロに溶けてしまったらしい… おいおい。。皆さん、この季節にお土産を買うときは、持って帰ることを十分考慮しませう (^o^) |
| 8/17 水 | 33.0 | 朝：犬牧場わんわんコース＋夜：MK学園コース |
走った(^ー^)v |
右足に違和感を感じる。なんだかシンスプリントっぽい症状だ。やっと体が出来てきたのに、故障なんてとんでもない！さっそくネットで治療方法と対策を調べた。ふむふむ、①よく冷やすこと、②少し練習量を減らすこと、③ヒラメ筋を鍛えること。。。。はて、ヒラメ筋とは？んでさらにヒラメ筋を調べつつ、そのトレーニング方法も調べた。ちょっと変形のスクワットをやらなきゃいけないようだが、やってみるとこれがキツイ！いや～こんな大変なヒラメ調教はもうこりごりだ。練習量を少し減らして、早く良くなる道を選ぼう(^-^) |
| 8/18 木 | 33.0 | 朝：犬牧場わんわんコース＋夜：MK学園コース |
走った(^ー^)v |
なんだか疲れが蓄積してきた。今夜の筋トレはスキップしよう… それにしても今朝のRUNは灼熱地獄であった。公園や学校の水道で、水を被りながらのRUNであった。いや～しんどかったですわ。 |
| 8/19 金 | 15.0 | 朝：国土地理院コース |
走った(^ー^)v |
本日は今月いっぱいで退職するO君の送別会。中途採用で昨年11月に入って来たものの、結局1年も経たないうちに送別会を開くことになってしまいました。まぁ仕方がない。彼の新天地での活躍を祈るのみです。うん(^-^) それにしても、あれだけ時間をかけて○○の特訓をしたのに、もう少し上達してもヨカッタのでは、、、？ちと残念っす。。。 |
| 8/20 土 | 0.0 | 完全休養日 |
サボった(@_@) |
なんだか走る気力がなく、、、 |
| 8/21 日 | 21.0 | 久々の黒犬コース（ロングバージョン） |
走った(^ー^)v |
今週末も筑波山ガシガシ坂道RUNをしに行く予定でしたが、あいにくの天気でしたわ。ま、良い休息と考えましょう(^-^) |
| 8/22 月 | 0.0 | 超多忙のため、、、 |
サボった(@_@) |
よって帰宅後の筋トレのみでした。。 |
| 8/23 火 | 19.0 | 三日月神社コース |
走った(^ー^)v |
なんだかダルダルの走りであった。こんなんじゃ、練習とは言えない… |
| 8/24 水 | 16.0 | 夜のMK学園ハイペースコース |
走った(^ー^)v |
今月末で私の部下の一人が退職する。その件でエライさんに呼び出しを食らった。そもそもその退職する部下を採用したのは、そのエライ人。おいおい、ちゃんと選んで採用してくれ～い。このエライ人、私を呼び出したものの自分の考えがまとまっておらず、話が方々に飛び散っており理解不能。よく分からないけど、まぁとにかくA君の退職が気に入らないらしい。（自分で採用しておきながら、全く…） 仕舞いには何を言い出すかと思ったら、「最近の若い連中は全くなっておらん！（机をドン！） ちょっと仕事を覚えたと思ったら、すぐ他の仕事に “とらばーゆ” してしまう！」 え゛、とらばーゆ？いや～そんな言葉もあったねぇ～！今ではいわゆる死語ってやつ？ エライ人の怒りは続いておりましたが、私は笑いをこらえるのに必死でしたわ。ははははっはは(^o^) |
| 8/25 木 | 15.0 | 国土地理院コース |
走った(^ー^)v |
多忙な一日… 【エロさま】実は私も初参加です(^o^)v よろしくお願いします m(_ _)m |
| 8/26 金 | 18.0 | 朝：犬牧場わんわんコース |
走った(^ー^)v |
大会の前日くらい休足すれば良いものを、なんだかハイペースで走ってしまいました。んで初めて来ました富山県！明日は立山登山マラニックでございます。えんまめさんや竹田さんが毎年参加してらっしゃるこの大会、昔から興味はあったもののなかなか参加できず、今年初出走となりました。早々に受付けを済ませ「富山ブラック」を食べに行きました。う～む想像以上の味の濃さ！こりゃ白ごはん付でなきゃ、とても完食できなさそう… でも美味しかったっす(^-^) でも夜にえらい喉が渇きましたわ、、、 |
| 8/27 土 | 65.0 | 立山登山マラニック |
9時間40分くらい |
立山登山マラニック、サイコー♪ (^o^)/~ すんごい辛かったけど、久々に血湧き肉躍るようなマゾ走りになりました。天候にも恵まれましたし、景色も良かったし、エイド（特に私設）も充実していたし、タフな大会好きにはたまらないようなコース設定だし、大会後にはお風呂＆宿泊も付いてくるし、とってもとっても充実した一日でした。また来年も是非参加したいっす(^-^) また今回の大会では走れエロスさんに大変お世話になりました。エロスさん、有難うございました！ さらに練習日記メンバーの春風さんとTomokoさんにも初めてお会いすることが出来ました。春風さん、Tomokoさん、お目にかかれて嬉しかったです。またどこかの大会でお会いする機会を楽しみにしてます (^o^)v |
| 8/28 日 | 0.0 | 移動日、富山⇒つくば |
休んだ(-。-)y-・~ |
大会から一夜明けて、走れエロスさんと大会を振り返ってみた。今回はお互いに初参加だったので、コースや大会の仕組みがよく分からなかった。んで今回走ってみて色々と学んだ。反省すべき点や、工夫すべき点が分かったような気がする。まず称名滝エイドまで（ずっとロード）はたとえ坂道であったとしても可能な限り走る。八郎坂（山道）では無理をせず、しかしあまり手を抜かない程度に早歩きする。んでバス通りに出たら、坂道だけどそんなに強烈な勾配の所はないので積極的に走る。んで室堂エイドから頂上までは、普通の登山ペースで登って行く。つまりロード⇒基本的に走る、トレイル⇒あまり頑張らないけど早歩き程度、の作戦が良かろうとの結論に達した。来月末に「えんまめさん」にお会いしたら、この作戦でOKかどうかを聞いてみよう (^-^) 立山登山マラニックは、大変だったけどホンに楽しい＆良い大会でした。満足っす♪ |
| 8/29 月 | 0.0 | 完全休養日 |
休んだ(-。-)y-・~ |
なんだか、ぼ～っとした一日でしたわ。ところで昨日、飛行機の中で金城一紀「SPEED」を読んだ。まぁ面白かったが、前作のフライ・ダディ・フライほどではなかった。ちょっとネタ切れなんだろうか？ザ・ゾンビーズの作品は第4作（作品名：レボリューションNo.０）まで出ているらしいが、どんな展開だろうか？しかし、読みたい本はたくさんある。観たい映画も沢山ある。出たい大会も沢山ある。練習もしっかりやらなきゃならない。いや～これじゃ、仕事をしている暇がないなぁ～♪ |
| 8/30 火 | 18.0 | 朝：犬牧場わんわんコース |
走った(^ー^)v |
少し疲れが残っているが、足のダメージ等は特にない。私のメインイベントは、今日からちょうど一か月後にスタート。今年こそは完走して胸を張りたい。うまく疲労を抜きつつ、仕上げに入ろう。 |
| 8/31 水 | 18.0 | 朝：犬牧場わんわんコース |
走った(^ー^)v |
足のダメージなし。さぁメインイベントに備えよう (^-^) |
| 走行距離 | 645.0 km | |||