走るユリカモメ  
地域 : 茨城    年齢 : ついに半世紀を突破！
一言 : 
フルマラソンを頑張ろう！          フルマラソンを頑張ろう！          フルマラソンを頑張ろう！          フルマラソンを頑張ろう！
2007／07
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 日 40.0   LSD
 つくば市内を気ままに走る
 久々のゆっくり日曜日。もうメインイベントまで時間は無い。少しでも行ける可能性がある限り、準備（練習）だけはやっておこう。さて本日は八百屋でモロヘイヤを見つけた。晩御飯にサッと茹でて、刻んで食べた。美味しかった(^-^)これから夏野菜が、どんどん店先に並んで行くんでしょうね。楽しみ♪
7/02 月 10.0   朝Jogのみ
 ゆっくり
 またまた帰宅は午前様になってしまった。それとなんだか体調がおかしい…？？？そう言えば土曜日に病院で健康診断を受ける際、待合室は風邪引きのひとでいっぱいだった気がする。もしや？？？
7/03 火 0.0   予想的中
 風邪か？
 朝起きた瞬間から体がだるく感じられた。のどの痛みや、鼻水等の症状はないものの、これは間違いなく風邪のようだ。今月こそは気合を入れて練習しようと思っていたのに。。。
7/04 水 0.0   一段落か？
 う～ん？？？
 昨夜はなるべく早く帰宅して就寝した。とは言っても10時くらい。今日も早く寝ることにしよう。
7/05 木 0.0   今日は早退
 早速病院へ
 病院で薬をもらって、布団へ一直線。さぁ～早く完治するぞぉ～～！！！
7/06 金 0.0   本日お休み
 体調は回復へ
 昨日夕方に布団に入って以来、今朝までひたすら眠ってました。はははは。昨日と比べると体調はすこぶる好調。朝食を食べたらまた眠くなったので、また布団に入ったら今度は夕方まで寝てしまいました。しばらく、ぼけ～っとしていましたが、あまりにヒマなので近くの映画館に「３００」を見に行きました。北斗の拳ギリシャ版と言った感じでしょうか？はははは。
7/07 土 0.0   一応復活したが、あえて何もせず
 心も体もリラックス～♪
 風邪からは復活出来たようだ。でも今日はトレーニングしません。所要で以前住んでいた街へ出かけた。ついふらっと馴染みの床屋へ入った。私を覚えていてくれたらしく、大歓迎を受けた。帰りにシャンプーや髭剃りクリームの試供品を山ほど頂いた♪ついでによく通ったマッサージも覘いてみた。こちらでも覚えていてくれたらしく大歓迎であった♪（タダで10分延長してくれた。）さらには、熊本ラーメンの店に行って見た。ここでも「おぅ久しぶりぃ～！」と大将から声をかけられた。実はこの大将、私と同郷。最近仕事の疲れとストレスから軽い「鬱」になりかけていたが、昨日おとといの長時間睡眠と、今日の懐かしい面々との再会で、なんだか気分がスッキリしました。また月曜から大変だろうが、なんとか乗り切りましょう～♪ところで、昨日までの闘病生活中に志水辰夫「行きずりの街」を読んだ。前半は吸い込まれるように読み進んだが、後半になったら「こねくり回し過ぎ」のストーリーにうんざりした。。ちょっと辛口な書評ですかね(^▽^)
7/08 日 25.0   ゆっくりJog
 病み上がりは辛い
 でも、汗かいて気持ちよかったっす。さて今月はどうやって走行距離を伸ばすかなぁ～？ま、深く考えず、時間を見つけて走りましょう。そういえば松下さんは、昨日の１００ｋｍで今年2回目の優勝を勝ち取ったようですね。う～ん恐るべし。エゾシカさんも先週のピンネシリに続き、くりやま１００ｋｍも見事完走されたようですわい。う～んナカナカの回復力＆持久力ですねぇ。仕事が忙しいなんてボヤいてなんかいられない。風邪から復活したんだから、私も練習に励もう！
7/09 月 0.0   またもや残業
 帰宅は丑三つ時
 まあ今日の残業は予想できてましたから、仕方が無い。明日は早く帰宅できることを願って就寝。。。。寝る前にちょっとだけウイスキー水割り。うひっ
7/10 火 20.0   すっきりJog！(^o^)/~
 小雨の中をイケイケどんどん
 流石に今朝の起床はつらかった。しかし早く帰宅できたんで走った！気持ちよかった！走っている最中にマンションの部屋からバド・パウェルの「クレオパトラの夢」が聞こえてきた。おお懐かしい～♪と聞き耳をたてていると、なんとそれはCDやラジオではなく、そこの住人のピアノ練習であった。ひょえ～！！！あまりの上手さにビックリですわい。
7/11 水 0.0   残業だべ
 寝不足…
 またまた残業です。仕方がない。週末に沢山走れることを祈ろう。ところでスペイン映画で「帰郷」とかいうのが公開になったらしい。オール・アバウト・マイ・マザーやトーク・トゥ・ハーと同じ監督らしい。面白そうだv(^^)v 観に行きたい♪
7/12 木 0.0   残業だべ
 寝不足…
 昨夜寝る前に食べた冷やし中華は不味かった。寝る直前だったのも良くなかった原因の一つであろう。しかしすきっ腹で寝るのもなぁ～？？？
7/13 金 0.0   残業だべ
 台風が来てるのに寝不足（？）
 またまた残業で走れん。今夜はまた海外とのTV会議です。しかしこんなことで凹んではいられない。何故なら夕方に一時帰宅したとき、郵便受けに見覚えのある封筒を発見！そう、9月のメインイベントの通知であった！！！！今年の番号は「２８５」。練習時間の確保は難しいが、文句を言っていても始まらない。なんとか練習して、今年も完走を目指そう！でも問題は、休みが取れるかだよな…？？？心配しても始まらない。ここは「さいは投げられた」の心境だ。決断した今は、行動あるのみ。
7/14 土 23.0   気の向くままにJog
 雨でも快適
 昨夜の帰宅、と言うよりは帰宅は朝だった。やれやれ…昼過ぎに起床してなんだか、ダルダルであった。雨だったし、今日はゆっくりするか～？とも考えたが、そんな時こそ走るのみ。今日は今までとは違うコースを気ままに走ってみた。色んな新しい発見があった。最後は乙戸沼公園ってところを走ってみた。雨の中だったが、走り終わって気分爽快であった。やっぱ走るってイイワ♪
7/15 日 38.0   朝Jogと夕方Jogと筋トレ
 ヘトヘトだけども充実
 今日は2回に分けて走った。コースは考えず、てきとーに走り続けた。最後は洞峰公園をグルグル走ってみた。昨日今日の台風の影響か、強風に飛ばされてきた木の枝が散らばってた。足元が暗かったせいか、いくつか蹴飛ばしてしまった。イテェ(^^)　なんだ足の筋力が落ちてるなぁ。またスクワットやって鍛えよう。あっそうそう話は逸れるが、今日は赤いT-シャツで走った。やっぱ赤って気合が入るな～。うんうん。
7/16 月 40.0   昼Jogと夕方Jogと筋トレ
 今日もヘトヘト
 午前中は会社で仕事をしていた。そしたら突然の地震でユラユラと全てが揺れ始めた！新潟や長野ではかなりの影響が出ているらしい。これ以上被害が大きくならないことを祈るのみですね。さて昼からは走りました。用事と用事の合間を縫って。最近走力が落ちているせいか、まとめてドンと走ると故障してしまいそう。あせらず細切れ作戦といきましょう。筑波大学方面に行ったところ、ぐ～ぜんにもZephiyamaさんが経営しておられる「ZEP」を発見しました！本日は休業日のようでしたが、そのうち機会を見つけてお邪魔してみたいものです。本日のRUNの最後は、またまた洞峰公園へ。走り終えてストレッチをやっていると、初老の紳士から声をかけられた。その男性いわく「あれっ、日本人だったの？てっきり外人さんだと思ってた…」。。。。私はどこからど～見ても、生粋の日本人にしか見えないと思うんだが…？？？(^-^;;;)
7/17 火 10.0   朝Jogのみ
 少しでも走るぞ！
 本日も帰宅は午前様。でも最初から分かっていたんで、朝のうちに走りました。それにしてもうちの近所は、朝Jogしてる人って多いなぁ。それもすんごいスピードで走っている人が何人もいる。私の体はほぐれるまでに時間がかかり、ウォーミングアップできてもスピードは出ません。ま、私はマイペースで行きましょう(^o^)/~ ああでも9月のメインイベントまで時間が無い～～！！！！
7/18 水 30.0   朝Jogと夜Jogと筋トレ
 もう待ったなし！
 先月と先々月の残業のせいで、みょ～に太った気がする。体重計に乗ってみた。。。。言葉を無くした…今はダイエットも必要だが、まずは練習量を増やして行こう。ところで今月は何キロ走れるんだろうか？あっそうそう、日曜日に久々にレンタルDVDを見た。知人のススメで韓国映画「猟奇的な彼女」を鑑賞。う～ん…私にはこの映画のヒットの理由が分からなかった。。。
7/19 木 10.0   朝Jogのみ
 案の定、残業で深夜の帰宅
 残業だったんで、朝のうちに走っておいてヨカッタ。しかし明日はど～なることやら？ところで新聞記事で「毎日の生きがいで“スポーツ”が占める割合は3割」というのがあった。なるほど。でも今の自分は、そればっかだなぁ～♪はははははは(^o^)
7/20 金 10.0   朝Jogのみ
 残業の嵐…
 来週は、、、、、もう考えるのもやめよう。。。
7/21 土 20.0   朝Jogのみ
 休日なのにバタバタ
 土曜日なのに大忙し。朝からストレッチやってJogして、それから英会話に行って、夕方からは友人宅でのメキシコ料理パーティーに出席しました。さすが友人（女性）の旦那さんがメキシコ人だけあって、本格的な料理を堪能しました。かなり満足。ところで今夜集まっ人たちは、経済学の博士号取得者3人、ボストン大学修士という高学歴の面々で、あとは単なるサラリーマン（私）でした。はははは(^o^) 明日は仕事だけれども、さっさと終わらせて練習しよう。
7/22 日 20.0   朝Jogと夜に筋トレバキバキ
 休日出勤でも走るぞ！
 今日は仕事した。よって練習はホドホド。ま、仕方が無い。今月もアトわずか。でも走れるときは、ガンガン走ろう。ところで石田衣良の「池袋ウエストゲートパーク」を初めて読んだ。なかなかテンポのいい文体ですね。ストーリーは読む人によってそれぞれといったところでしょうか？
7/23 月 10.0   朝Jogのみ
 あ゛～疲れた…
 先週末にどっかりと仕事が降ってきた。何でオレがやんなきゃイケナイの？と思う気持ちは有れど、ま、そこはグッと我慢です。そして少しでも時間を見つけて走るです。はい。サロマ以降、なんだかスッキリしなかった左足甲の痛みも、左足スネの痛みも、練習の度ごとにアイシングを続けた。そしたら平気になった。よし少しずつペースを上げていこう。本番は9月末。そのタイミングで最高の状態へ持って行けば良い。
7/24 火 20.0   夜Jogのみ
 ストレス解消にはRUN
 本日はここ数週間の頭痛のタネとも言える案件を片付けた。時間はかかったが、とにかく一段落。仕事が終って時計を見ると、9時。よし、走るぞ！本日の夜Jogには大変なものに遭遇した。暗い夜道で、自転車に遭遇。なんとその自転車に乗ってる人（おっさん）は、無灯火でかつ、ヘッドフォンステレオで音楽を聴きつつ、携帯でメールをしていた。一体何を考えているのでしょうか？
7/25 水 10.0   朝Jogのみ
 私は負けないぞRUN
 風邪はとっくに完治したハズなのに、ここ数週間は大好物のコーヒーを飲む気になれなかった。でもクタクタになって帰宅し、コーヒー飲んだらかなり美味しかった(^^) コーヒーっていいなあ～♪
7/26 木 10.0   朝Jogと筋トレ
 もうスグ週末
 今週末は沢山走りたい～♪茹だるような暑さの中を、滝のような汗を流して走りたい！私はこう思うのです。でもなかなか本格的に暑くなりませんねぇ～。
7/27 金 10.0   朝Jog死守
 なんとしてでも走る
 残業は多いが、それでも走る。朝は走る。週末も走る。私は走る。時間を見つけて走る。話はまったく別の方向に逸れるが、今日の昼に食べた「イカ刺し定食」はサイテーであった。イカ刺しと言うより、まるで消しゴムを食べているような食感であった。。。。あっ、いやいやこれはたとえの話であって、私は消しゴムなんて食べないですからね～。
7/28 土 45.0   朝Jog・朝JogⅡ・夜Jog
 多忙だが充実の一日
 今日も大忙し！朝Jogして、病院で検査結果聞いて、朝JogⅡをやって、英会話行って、買い物して、帰宅してまた走って。それからえ～っと？？？？ま、いいか。買い物中に、ワインの試飲会に遭遇した。ワインの知識といえば、赤と白とロゼがある程度しか知らない。試飲会ではフランス産の白ワイン￥８６０－を飲ませてもらった。美味しかった！(^-^)　思わず買ってしまいました。あ゛、、、禁酒してダイエットするんだった…。ま、この白ワインを飲み終わってからダイエットしましょ。おほほほほ(^o^) そ～言えば今日の英会話の授業で、Voice Of America（海外在住の米国人向けラジオ放送）の聞き取り＆書き取りをやった。その中で最近米国内で流通しているワインは、だんだんアルコール度数が上昇(14～14.5度へ）しているとの話があった。へぇ～、なるほどねぇ。米国人の嗜好の変化でしょうか？
7/29 日 18.0   Jogと筋トレ
 休日なのに時間が～
 朝から投票に行きました。つくば市民になって、初めての選挙です。さて結果はど～なるんでしょうね？？？ところで蒸し暑いと、当然のごとく体がベタベタして来ます。そのためシャワーの回数も増えます。最近思うんですが、ボディーシャンプーよりも石鹸の方がスッキリ感は上だと感じる。私だけであろうか？？？
7/30 月 0.0   本日は筋トレのみ
 ま、こんな日もあるでしょ
 ここ2週間くらい走り続けたんで、今日は走りませんでした。さて昨日のトレーニング最中に、あまりにもノドが渇いたん自販機へ直行。お茶を買ってビックリ！しゃべる自販機は珍しくないが、その自販機はなんと中国語を話した！私は中国語は全然知らないが、最後には謝謝！と言っていた。たしかに中華料理屋の前に設置された自販機だが、、、、中国系のお客さんが多いのだろうか？？？
7/31 火 12.0   朝Jogとその他
 明日から8月
 今月の目標は最低でも５００ｋｍであった。来月はもっとペースアップしなければ。仕事が忙しいなんて言い訳は言ってらんない。
走行距離 431.0  km