走るユリカモメ
地域 : 茨城
年齢 : ついに半世紀を突破！
一言 :
一言 :
フルマラソンを頑張ろう！ フルマラソンを頑張ろう！ フルマラソンを頑張ろう！ フルマラソンを頑張ろう！
2007／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 火 | 0.0 | 筋トレしっかり |
アキレス腱の様子をみる |
さぁ萩は待ったなしで迫ってくる。でもアキレス腱は心配だ。今日のところは、私のアキレス腱ちゃんは極めておとなしくしてくれていた。やはり昨日もおとといも、練習後にしっかりアイシングしておいたのが良かったのだろうか？頼むから、このまま静かにしていてね～♪別件ですが「富士登山競走」の案内が届きました。今年は仕事の都合で、参加出来そうにも無いですねぇ～。。。残念ですが、また来年以降に参加を検討したいと思います。練習日記から参加される勇者の皆さん、応援してますよ～！ |
| 5/02 水 | 0.0 | 筋トレガンガン |
アキレス腱の様子をみるⅡ |
さぁ明日はいよいよ萩に向かって出発だ！朝の便で移動して、そのまま夕方にはスタートだ。本来ならば昼寝して本番に備えたいところだが、今回は時間の都合で仕方が無い。心配なアキレス腱も今のところは大人しくしてくれている。よっしゃ楽しむぞ～！ひゃっほ～！ところで、今朝「エゾシカさん」からメールが届いた。昨日の萩ウルトラセミナーは、かなり盛況だったらしい。あの小野木ドクターもまた参加しておられるとのこと。２５０ｋｍの皆さんのご健闘をお祈りしております。 |
| 5/03 木 | 0.0 | 山口萩往還 |
夕方6時にスタート |
昨日は結局深夜に就寝。そして早朝起床で羽田へ向かう。飛行機の中でゆっくり寝ようと目論んでいたが、GW期間中のため周囲は小さい子供がいっぱい。みんな元気よく泣いている。う～ん眠れないが、泣く子には勝てない(^^) 山口に到着したら、早速受付けを行い説明会へ。今年も小野実行委員長の山口弁が炸裂していた。山口に来た実感が湧いてきた(^^) さて寝不足のままスタート。どうなることやら？ |
| 5/04 金 | 140.0 | 山口萩往還 |
17時間30分くらい？ |
昨年の秋以来、妙な吐き癖がついたせいか、今回もまたゲロゲロ吐いてしまいました。萩の１４０ｋｍって厳しいコースですねぇ。２５０ｋｍの縮小版と考えていたら、大間違いですね。これでもかぁ～！と言うほどに坂道の連続で、まったく気が抜けませんでした。はははは！しかし、やはり萩ってイイ大会ですねぇ。コース終盤の往還道では、２５０ｋｍや７０ｋｍ、３５ｋｍ、歩け歩けの皆さんと同じコース上でお会いすることになりますが、皆で励ましあってゴールを目指すのは非常にイイですね。去年の２５０ｋｍのときは睡魔と疲労でフラフラになってましたが、年配の方から「お帰りなさい。よく頑張ったねぇ。」と応援され、思わず泣きそうになってしまいました。(^^) |
| 5/05 土 | 0.0 | 移動日 |
山口⇒茨城 |
結局昨夜は食欲が戻りませんでした。「吐き癖」の原因と対策を考えなければ… さて昨夜はエゾシカさんが私の宿舎を訪ねて来て下さいました。大会前には「あまり調子が…」と言っておられたものの、約41時間でゴールされたとのこと。う～んやはり萩マスターはどんなコンディションでも、好成績をきっちり残しておられる。恐るべし。。。エゾシカさん、お疲れのところをわざわざ訪問して頂き、有難うございました。お互い9月のメインイベントに向けて、トレーニングに励みましょうね！ |
| 5/06 日 | 0.0 | 完全休養日 |
なぜか出勤しました |
5月はいろいろと業務が立て込んでいる。よって雨でヒマヒマな今日は出勤して、それに備えることにした。まぁ誰もいない休日は仕事がはかどりますなぁ～。でもあんまり習慣にはしたくないものです。週末＆休日はゆっくり休むべきです。はい。 |
| 5/07 月 | 12.0 | リハビリRUN |
少しでも走ろう！ |
さぁ5月の業務開始だ。今月はかなり忙しくなりそうだ。でも走れるときには、少しでも走る事にしよう。地道な努力が無くては、6月のサロマ、9月のメインイベントでは勝利の女神は微笑んではくれまい。よし気合を入れ直そう！よし今度こそダイエットだぁ～♪（明日から。。。） |
| 5/08 火 | 0.0 | 走れん |
急な残業で走れん… |
ま、残業で走れないのは仕方が無い。いい休養と考えましょう。さて日本人宇宙飛行士の話。彼らは通常NASAのヒューストン宇宙センターに勤務しています。そしてロケットに乗って宇宙に飛び立つ何日か前に、ヒューストンの日本料理屋に行くそうな。そしてそこで決まって「ツケ」で飲むらしい。これは店主からのささやかな思いやりで、「ツケで飲んだんだから、無事に地球に帰還して下さい。それから払ってね。」という事らしい。へぇ～。なかなか粋な計らいですねぇ～ |
| 5/09 水 | 0.0 | 何故か走れん… |
こんな日もあるさ？ |
いかん、また走れない。。。でも頑張ろう！ |
| 5/10 木 | 0.0 | またまた走れん |
そろそろ走りたい |
今週月曜日に走って以来、連日連夜の残業で走れん。しかし焦るな！ここはぐっとこらえて、、、 |
| 5/11 金 | 0.0 | またまたまた走れん |
もう我慢できん！ |
今週は月曜日以外は、毎日7時出社の帰宅午前様であった。ま、仕方が無い。こんなことで9月のメインイベントを諦めてたまるか！あっそうそう「萩」の前あたりから痛み始めた「アキレス腱付着部」であるが、大会前と今もあまり状況に変わりは無い。明日は休みなんで、ちょっくら病院で診てもらうか？ |
| 5/12 土 | 20.0 | 復活のJog |
気分爽快～♪ |
もしかしてステロイド注射か？と、ビクビクしながら近くの病院へ行きました。心配とは裏腹に、眠そうにした医者曰く「これくらいなら、走って問題なし。ただしスピードを出さないこと。走る前後のストレッチと、RUN後のアイシングは当面続けなさい」とのことでした。この先生かなりヒマだったようで、いろいろ説明してくれた上に、世間話までしてくれました。(^^) あんまり話が長引いたんで、都内での英語の試験に遅れそうになってしまいました。はははは！この日は結局、夜のRUNになってしまいました。ど～も先日の萩で「妙に不気味な夜の往還道」を一人で抜けたせいか、夜道に対して変にビクビクしてしまいました。 |
| 5/13 日 | 30.0 | 昼１０ｋｍ＆夜２０ｋｍ |
まだ痛みを感じる…？ |
昨日病院に行ったが、まだまだアキレス腱に痛みを感じる。気長に治して行くべきであろうか？また練習にも気合が入らない。練習以外にもやることが多すぎて、少々疲れて来たせいかもしれない。。。こんな時はあのDVDを観るに限る。観た。ヨシ！少しだが気合が入った。焦らずに、しかし確実に前進して行こう！ |
| 5/14 月 | 30.0 | 少ない時間の有効活用RUN |
今月は何キロ走れるか？ |
痛みは続いているが、とにかく空いている時間を利用して走りました。しかし、9月のメインイベントへの参加可否は、いまだ不透明のまま。ど～なるんだろうか？ま、焦らずに行きましょう。とりあえずはサロマで１００ｋｍの自己ベスト更新を目指そう♪ |
| 5/15 火 | 0.0 | また走れん… |
我慢我慢… |
残業で帰宅はまた午前様になってしまった。。。ペースアップして練習しようと思っていたのに、、、ところでエゾシカさんも例のDVDを観て気合を入れなおした様子ですね。あのDVDでは日本人が一人もインタビューを受けていないのは残念ですが、最後のなんとかラーションさん（参加者の一人）のコメントはイイですね。“この世界で最も美しい芸術の一つにレオニダス像が上げられる。ただ美しいだけでなく、そこに必死になってたどり着いて来たランナーと一体となった時に、更に美しさは増すのです。”とのこと。う～ん、、、そうかもしれない。 |
| 5/16 水 | 20.0 | お気軽Jogと筋トレをバシバシ |
少し遅い時間だが、、 |
さぁ少しでも走るぞ！6月にはサロマだ！自己ベストを達成して、ゴール地点ではポカリさんとビールでカンパイすることにしよう！！そのためには練習＆ダイエットだぁ～～～！！ |
| 5/17 木 | 0.0 | また走れん… |
走れない上に寝不足 |
やたらと忙しくしていた一日でした。。。あ、昼飯食い損ねた… |
| 5/18 金 | 20.0 | とにかく走るぞRUNと筋トレ |
やっと走った。 |
今日も一日疲れた。しかし「疲れた」ばかり言ってはいられない。とにかく時間を見つけて走ろう。平日こまめに走って距離を稼ぐのは、ちょっと難しくなって来た。それではやはり「週末にドカン」と沢山走ることにしようか？何も試さないで9月のメインイベントを諦めるなんて、もったいない。何でも試してみよう。 |
| 5/19 土 | 20.0 | バタバタの合間にRUNと筋トレ |
とにかくバタバタ |
土曜日なのに、また朝からバタバタの一日でした。よって走れたのは深夜になってから。時間を大切＆有効に使おう。さて明日はチャレンジ皇居だ。調子はイマイチだが、ペースの確認くらいは出来るであろう。でも皇居の周りを10周かぁ…。3週目くらいで飽きてきそう？別件ですが、今日は街中で良いコーヒー豆販売店を見つけました。安い＆美味しいです。スーパーやコーヒーチェーン店での販売価格の半額くらいでした。今度からはあそこで豆を買うことにしよう。 |
| 5/20 日 | 50.0 | チャレンジ皇居５０ｋｍ |
4時間30分くらい？ |
快晴の一日でした。１キロを5分のペースで走っていたんですが、ど～も1周多く走ってしまったような気がする？？？ま、練習代わりの大会なんで、よしとしましょう。はははは。ところで、今日一緒に走った人ですが、かなりのウルトラマン（ウルトラ専門）のようでした。話を聞いてみると、スパルタスロンは98年くらいから参加され3回完走＆1回リタイヤ。さくら道は6年連続完走だそうです。ひゃ～スゴイですねぇ。最近はスパルタスロンからは足が遠のいたらしいのですが、私の話を聞いて「スパルタスロンは、行けるうちに行っておいた方がイイよ。あの大会は気合＆お金＆仕事の余裕が無いと行けないし、一回行かなくなると縁遠くなるしね。でもあの大会はホントーにイイよね。」とのこと。なるほど…。。。来年の秋は殺人的に忙しくなるハズなんで、今年は是非とも参加したいですね。そして完走したいです。 |
| 5/21 月 | 0.0 | 完全休養日 |
でも休む暇無し |
今朝は朝6時から業務スタートだった。明朝は4時30分からだ。日記を書いたらさっさと寝ることにしよう。さて昨日の大会への移動中に、久々に本を読んだ。赤井三尋の「翳りゆく夏」。最近時間の余裕が無く、読書から遠ざかっていたせいか、まぁそこそこに面白かったっすねぇ。読みたい本は沢山有るが、時間が無い…。う～ん。。。 |
| 5/22 火 | 0.0 | 今日も休養 |
しかし負けてたまるか！ |
今日は3時半起床だったせいか、一日中えらく眠たかった。ええいこんな事で負けてはいられない。朝だろうが夜だろうが土日でも平日でも、時間を見つけたら走るのみ！しかし、、、６/９（土）は出勤日になってしまいました(T_T)。。。。ちくしょ～… |
| 5/23 水 | 0.0 | 休養日 |
でも残業でぐったり |
なかなか距離が延ばせない。。。こうなったら早朝Jogも復活させよう！昼間に多少眠くなるが仕方が無い。そこは気合でカバーだ！ |
| 5/24 木 | 30.0 | 朝１０ｋｍ・夜２０ｋｍ |
少しでも走ろう！ |
ポカリさんは野辺山で優勝するし、まゆみ先生はフル年代別で日本一と、私の周囲にはスゴイ人たちが沢山いるなぁ。私はまだまだ低レベルだが負けずに練習に励もう！まだアキレス腱は多少痛むが、少しずつでも練習しなければぁ！あっそうそう、今日の早朝RUNは結構快適でした(^-^) |
| 5/25 金 | 10.0 | 朝Jogのみ |
今日も帰宅は午前様 |
やはり帰宅は午前様になってしまった。その予感があったので今日は朝から走りました。よしこうやって走行距離を少しでも伸ばしていきましょう。明日は英会話クラスメートの起業祝いだ。あまり飲み過ぎないように注意したいものです。。。ま、無理でしょうが…。。あっそうそう、練習日記に新メンバーに「走る海賊姫（沖縄県）」という人を発見！もしや？と思い連絡してみると、やはり「あの人」でした。(^-^) ようこそ練習日記へ。歓迎しまっせ～♪ |
| 5/26 土 | 20.0 | 朝Jogのみ |
今日も朝からバタバタ |
さぁ今日も朝から大忙し！そんな時は朝のうちに走るに限る。走ったら床屋へGo!（今日の床屋はハズレだった…）それから英会話へGo!更には知人の起業祝いへGo!と、まぁバタバタとした一日でした。ところで以前登場したコーヒー豆販売店に立ち寄ったら、ギリシャ製オリーブオイルが特売で出ていた。お店の人の話のよれば、フランスパンに付けて食べても美味しいとのこと。早速1本購入。明日試してみよう！楽しみ～♪ |
| 5/27 日 | 40.0 | つくば市ぐるぐるRUN |
東大通りと西大通りを満喫 |
イマイチ走行距離が伸びませんでした。昨夜の飲みすぎが原因であろうか？？それにしても、つくば市ってほんと～にフラットな場所なんですねぇ。どんなに走っても坂道らしき場所には遭遇しませんでした。坂道練習したいときは、やはり筑波山に行くべきなんでしょうね。来週にでも行ってみましょう。さてエゾシカさんの日記を拝見したところ、来週は「あきるのジャパンカップ」に出場されるとのこと。なんと1周６００ｍのところをグルグル周回するとのこと。う～ん大変そう。。。ご健闘をお祈りしておりますm(_ _)m |
| 5/28 月 | 0.0 | 筋トレばきばき |
サロマまでもう待ったなし |
「走るソフトテニス部員の記録」でおなじみの松下さん、なんと昨日の「えびすだいこくウルトラマラソン」で優勝したらしい。オメデトウございます～♪最近調子が良かったり悪かったりで、結構大変そうでしたが、この優勝が今後の弾みになればイイですねぇ。良かった良かった。ところで全く別の話ですが、映画「３００（スリーハンドレッド）」が日本でも公開になるらしい。主人公はスパルタスロンでも有名な「レオニダス王」。アメリカでは大ヒットだったらしいが、ギリシャVSペルシャ（イラン）の戦いということで、ペルシャを徹底的に悪者にした映画らしい。（ま、アメリカ製作の映画ですからねぇ。）よってこれに激怒したイラン政府は、イラン国内での３００上映を禁止したそうな。以上、アメリカ人の英会話教師から聞いた話でした～ |
| 5/29 火 | 30.0 | 超早朝RUN10kｍ＆真夜中RUN２０ｋｍ |
今月の５００ｋｍ達成は困難か？ |
仕事が多忙なせいか、走る時間帯が朝か夜中になってしまう。ちょっと睡眠時間が不足して来たような気もするが、しばらくはこのままでしょうかねぇ。通勤時間が短いのが、唯一の救いでしょうか？さて今日は晩御飯に、ミョウガをのっけた冷奴とゴーヤの炒め物を作って食べた。我ながら上々な出来栄えで、美味しかった。ミョウガが美味しくなったということは、もう夏が始まったということであろうか？これからお店にも夏野菜が並ぶんでしょうね（＾ー＾） |
| 5/30 水 | 9.0 | 早朝RUNのみ |
５００ｋｍ厳しそ～ |
寝坊したぁ～！！！！でも夜は飲み会なんで、ちょっとでも走ります。焦ってはイケナイが、ゆっくりし過ぎてもイケナイ。サロマと9月のメインイベントは待ってくれない！ |
| 5/31 木 | 10.0 | 早朝RUNのみ |
ま、５００ｋｍには近づいた |
またまた残業の嵐です。。。今月は５００ｋｍに届きませんでしたが、来月からはバシバシ走ります～♪ |
| 走行距離 | 491.0 km | |||