走るユリカモメ  
地域 : 茨城    年齢 : ついに半世紀を突破！
一言 : 
フルマラソンを頑張ろう！          フルマラソンを頑張ろう！          フルマラソンを頑張ろう！          フルマラソンを頑張ろう！
2006／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 水 8.0   夜Jog
 風邪はなんとか治まりました。
 風邪はなんとか治まりました。でもスッキリ完治ではなく、鼻水や痰が少々出る。ま、もう少しの我慢か・・・
11/02 木 10.0   朝Jog
 怒り炸裂！
 イカン。また職場で怒りを炸裂させてしまった。。。。怒りって空しいですね～。。疲れるし・・・
11/03 金 15.0   夕方Jog
 秋晴れの穏やかな一日
 フフフ、ついに２４シーズンⅤの最終リリースの日だ！よっしゃTSUTAYAへGO!あれ？無いぞ。一つも残ってない。店員曰く「今朝は開店前から、２４を待ってる人が居ましたよ」とのこと。へ～そんなに人気なんだ。諦めて書籍コーナーへ行くと、矢作俊彦の「ららら科学の子」を発見！これは面白そうだ！
11/04 土 16.0   丹沢Jog
 のんびり
 秋晴れが続いています。いいですね。今年の夏は雨ばっかりでしたから、それを取り返しているような感じですかね。友人の勧めでアメリカのTV番組「スーパーナチュラル」を見た。感想⇒がっかり・・・・アメリカ人ってなんでこんな超常現象（たとえばX-Fileのような）が好きなんでしょうか？
11/05 日 15.0   広沢寺温泉方面へ
 極めてゆっくり
 久しぶりに広沢寺（こうたくじ）温泉方面へ走りました。私の家の近辺には山寺が多いので、給水所代わりに利用させてもらってます。手水鉢の水は美味しいですね～。最近短い距離は走っているものの、４０とか５０ｋｍとかは走ってません。つくばマラソンの前に、１回くらい走ってみっかな？　で、夜はモンゴル時代の友人と久々に再会。友人は相変わらず大声で会社の愚痴を叫んでおりました。はははははは。
11/06 月 0.0   インフルエンザ
 の、予防接種のため走れず。
 今年もインフルエンザ予防接種の時期になりました。会社の診療所でやってもらって￥２，０００－なり～。今日は激しい運動や、過激な飲酒は控えろとのこと。ま、おとなしくしておきますか・・・・
11/07 火 22.0   朝Jogと夜Jog
 あいや～！！
 夜Jogを終えて早速シャワーへ、、、、え？湯沸かし器が壊れてるやんけ～！！！どうやっても点火できない。。。３０分ほど格闘しましたが、諦めました。。。。結局キッチンの瞬間ガス湯沸し器のお湯で頭を洗い、濡れタオルで体を拭きました。あ～気持ち悪い・・・・
11/08 水 10.0   夜Jog
 まだ故障中
 結局、今日中には湯沸かし器は治りませんでした。しかしここは会社の借り上げアパート、最近うちのアパートでも退職者が続出しているせいか、空き部屋が沢山あります。空き部屋の風呂を使わせてもらいました。面倒だが、ま、仕方が無い。。。【秋風のささやき】エゾシカさん、応援有難うございます。体をいたわりつつ走ります。最近またストレスが爆発し始めたので、心の方もいたわりつつ走ります。合掌！
11/09 木 10.0   朝Jog
 修理完了
 お風呂が使えるようになりました。よかったよかった。先日我が家のプリンター様が、ついに利用不能になりました。あまり活躍していないのに・・・。近々必要になるのでヨドバシに買いに来ました。年末の年賀状作成のためか、新製品がズラリでした。しっかし何であんなに箱が大きいの？持ち帰りに苦労しました。
11/10 金 0.0   ( ^_^)／□☆□＼(^o^ )
 まずい・・・
 昨日で走行距離が１００ｋｍを超えた。しかし、、、スパルタスロン以降の暴飲暴食の影響も現れ、体重も○○ｋｇを突破！まずい・・・。でも今日も残業その他で走れませんでした。明日は走れるかな～？？
11/11 土 0.0   散財の一日・・・
 反省・・・
 朝から冷たい雨が降っていました。予報よりも早く降り始めたようです。体重増加は気になるものの、なかなか走れません。それにしても最近無駄遣いが多い！財布の紐を引き締めよう。。。そのうちに・・・
11/12 日 0.0   寒い一日
 木枯しぴゅ～
 久しぶりに上京していた姉の見送りで、羽田空港まで出かけて行きました。それにしても一気に寒くなりましたね。羽田は冷たい北風が吹いてました。また今日も走れなかった・・・
11/13 月 9.0   何が起こったんだ？
 一気に体温上昇
 夕方ちんたらRUNをした。それからまったりモードに入ったら、急に寒気とともに急激な発熱が襲って来ました。また風邪かい？先日完治したばっかりなのにィ～。。ところでエゾシカさんの日記を拝見していると、最近「FIXMIXMAX」という言葉が頻繁に登場する。早速検索してみた。アートイベントであった！更には企画実行委員の名簿の中にもエゾシカさんの名前を発見した！エゾシカさんって趣味の幅が広いんですね～。すごいわ。
11/14 火 4.0   ほんの誤差程度のRUN
 これがRUNと言えるのか？
 昨夜の？？？現象があったため、今日は体をほぐす程度にしておきました。また洗濯物が溜まってきたな～。
11/15 水 19.0   ゆるゆるJogと軟弱な筋トレ
 長風呂でポカポカ
 スパルタスロン以降、しばらくお休みしていた筋トレをちこっとやってみた。腹筋がプルプルした。今年の夏の引き締まった胴回りが懐かしい・・・。今の私のウエストはドラえもん状態。風呂上りの私の体系は「アマガエル」状態。ま、いいか・・・
11/16 木 19.0   ゆるゆるJog
 ゆるゆるしてよし
 先週末買い込んだ野菜が腐りそうだ。早く食べてしまおう。
11/17 金 0.0   多忙で走れず
 大忙し
 一日が終わってぐったり・・・・
11/18 土 0.0   多忙で走れずⅡ
 東へ西へ
 なんだか体が重たい。太ってきたせいであろう。。。。ところで、２４シーズンⅤを見終わりました。始めの方は良かったものの、最後の方は腰砕けじょうたいでしたね。このシリーズも次は６つめなんですね。始めはアラブのテロリストが敵で、次は東ヨーロッパ系、更に今度は中国政府ですかぁ～。今後はどうなることやら・・・
11/19 日 10.0   朝Jogと大忙しの一日
 休日なのに疲れました
 「日曜は昼から本格的な雨」との予報を聞いていたので、朝のうちに走りました。ところで東京国際女子マラソンのQちゃんは残念でしたね～。冷たい雨の大会って「初ウルトラのサロマ」と「スパルタスロン初挑戦の２００５年」が思い出されます。どちらもリタイヤでした。苦い、寒い思い出ですね。Qちゃん頑張れ～！
11/20 月 10.0   気休め程度のRUN
 目指せ完走
 まったくRUNに気合が入らない。こんなんで週末の「つくば」は大丈夫か？はなはだ心配である。。。ところで、横山秀夫の「第3の証人」をやっと読み終えた。短編集だったせいか、1話読んではホッタラカシ、しばらくしてまた1話と超スローペースで読んだ。内容としては、まあまあであった。
11/21 火 20.0   う～んRUN
 何故か無意味に時間が過ぎる・・・
 今日は大忙しでしたが、その合間にちょこっと走りました。先日買った矢作俊彦の「ららら科学の子」を読み始めた。面白い！
11/22 水 0.0   多忙で走れず
 暖かい一日でしたね。
 今日は朝5時起きで茨城県の土浦まで行きました。神奈川に戻る道すがら時間に余裕があったので、昨年他界された英会話のクラスメイトのお墓参りに行きました。とてもやさしくて品の良い50代の女性でした。あの方が亡くなられてから、ちょうど1年ですね。お参りをして空を見上げると、綺麗な青空が広がってました。
11/23 木 0.0   多忙で走れずⅡ
 はらほろひれはれ・・・
 「つくば」ど～しよ～っかな～？？モチベーションがあがりません。ところでエビスビールの新発売「琥珀エビス」を飲んでみました。う～ん、、期待していたほどでは有りませんね。ま、こんなもんかな？
11/24 金 14.0   テキトーRUN
 とりあえず行きます。
 「つくば」走ります。どこまで行けるか？？？ですが、楽しんで参ります。
11/25 土 10.0   からだほぐしRUN
 つくばへGo!その前に今夜の飲み会にGo!
 行ってきます～！つくばへ～
11/26 日 42.2   つくばマラソン
 死ぬ寸前
 完全な二日酔い状態で臨んだ大会でした。秋葉原～つくばまでは「つくばエクスプレス」を利用したんですが、二日酔いの私には超混雑の車内はまるで拷問のような感じでした。練習日記のメンバーの方々にはお会い出来ませんでしたが、松下さんや、先日の４８時完走で３５０ｋｍを走破した竹田さんに会いました。お二人ともお元気そうで何よりでしたね。【業務連絡】エゾシカ様、ねぎらいのお言葉有難うございます。アドバイスどおり「体をいたわりつつ」走りました。が、前夜に胃袋を酷使してました。はははは。だめだこりゃ。
11/27 月 0.0   雨の一日
 だらだら～ん
 矢作俊彦の「ららら科学の子」を読み終えました。久々に“面白い！”と思える１冊でした。うんうん。さ～て次は何を読もうかな～っ？佐藤愛子の「血脈」にチャレンジしてみっかな～？
11/28 火 9.0   リラックスRUN
 少しずつ復活しませう
 今夜は知人（女性）と会う予定でしたが、急性の膀胱炎にかかってしまったとのこと。あいや～膀胱炎！初めてではないものの、かなり苦しんだそうな。「健康」のお手本と言えるような女性であったため、かなりびっくりしました。ところで「宮古島ウルトラ遠足」のエントリーも終了し、ツアーの手配も完了した。あとは「自分の体」の準備をすべきですな。ブヨブヨの体とダラダラの心を引き締めましょう。
11/29 水 25.0   気分転換RUN
 まあまあ
 昨日登場した膀胱炎にかかった知人は、なんとか回復に向かっているようです。メデタシめでたし。今月も明日でおしまい。なんとか３００ｋｍは越えそうですが、こんなに走っても体はブヨブヨ。つまり酒の量が多すぎるという訳ですね。。。反省
11/30 木 5.0   これでRUNと言えるのか？
 てんやわんやの一日
 １１月も今日でおしまい。最近業績の落ち込みが激しい弊社、一気に方針転換しやがった。あほ～！そのせいで、てんやわんやの一日でした。やれやれ・・・
走行距離 302.2  km