走るユリカモメ  
地域 : 茨城    年齢 : ついに半世紀を突破！
一言 : 
フルマラソンを頑張ろう！          フルマラソンを頑張ろう！          フルマラソンを頑張ろう！          フルマラソンを頑張ろう！
2006／07
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 土 0.0   ゲロゲロ・・・
 ゲロゲロ・・・
 完全に飲みすぎました。久しぶりにお店のトイレでゲロゲロしました。そのアト自宅に帰る道のりがひじょ〜〜〜〜に遠かった。明日は多分、反省の一日になることでしょう。。。
7/02 日 30.0   山道LSD
 蒸し暑い・・・
 昨日の飲みすぎの反省は、午前中で終わらせました。あとは走るのみ！山道へと旅立ったのでした。しかし、、、まだ体が暑さに慣れていません。ちょっと走っただけで、疲れてしまいます。焦らずに暑さ対策を進めることにしよう。今月も６００ｋｍ以上を目標に練習に励もう！
7/03 月 10.0   朝Jogのみ
 何故？
 ここ２〜３日、右足に違和感を感じていた。今朝、その違和感が痛みに変わっていた。昼頃にはかなりの痛みであった。症状からいくとそれは、間違いなく○○である。病院に行った。やはり○○であった。医者からは「安静にしろ」とのお達し。これから約1週間は走るどころか筋トレすらも出来ない・・・・・辛い・・・・しかし耐えるのみ。。
7/04 火 0.0   無念の休養日
 焦ってはイケナイ！
 今朝起きたら、右足の痛みはだいぶ和らいでいた。このまま早く回復してくれることを祈るのみ！垣根涼介の「午前3時のルースター」を読み終えた。おお、これは奥深い！なんて感想は有りませんが、なかなか見事なストーリー展開で面白かったっす。またラストシーンも変な演出をせず、自然でかつ印象的な感じでよかったと思うのです。さ〜て次は何を読もうかな〜？
7/05 水 0.0   さらに休養するのです
 う〜ん・・・・
 今日は右足の痛みはほとんど無い。明日もこの調子であれば少しだけ走ってみるか？少しだけ、こっそり・・・・
7/06 木 10.0   極めて軽いJog
 超ゆっくり
 たった二日間走らなかっただけで、体が重たく感じる。でも運動で汗をかくと爽快ですね。しかし昨日おとといと二日間は、９時とか１０時とかえらい早い時間に就寝しました。（幼児なみ？）今までの練習疲れが残っているせいか、すんごく良く寝れました。寝すぎて頭痛がするくらい！ははは。
7/07 金 10.0   ゆるゆるJog
 はぁ〜〜疲れた。。
 焦らないと思いつつも・・・・
7/08 土 0.0   何も出来ない日
 ・・・・・
 古い女性の友人に会った。韓国人男性と結婚し、あと3ヵ月後には子供も生まれるらしい。波乱万丈の人生を送ってきたその女性ですが、今後は旦那さんと子供と幸せになって欲しいものです。
7/09 日 10.0   ゆるゆるJog
 はぁ〜
 明日の通院で医者に相談してみよう・・・・
7/10 月 30.0   回復記念Jog
 練習再開！でも力が出ない・・・
 医者に行った。センセ曰く「もう走ってもOK」とのこと。今回の高尿酸結晶⇒痛風が起きた原因は良く分かりませんが、まあこれから練習をガンガンやって、ダイエットにも励みましょう。そうすれば暫くは再発しないハズです。話は変わりますが、昨夜はジョディー・フォスターの「フライトプラン」を観ました。時間を無駄にしました・・・。気を取り直してブラッド・ピットの「Mr&Mrsスミス」を観ました。またもや時間を無駄にしました・・・・
7/11 火 30.0   復活Jog
 むしむし・・・
 昨日よりは元気に走れた。このまま故障せず元気に練習して行きたいものですね。今月の目標は６００ｋｍ。でも難しいかなぁ〜？まだエゾシカさんの半分しか走っていない。焦らずに地道に練習を積み重ねよう！さて私の所にもスパルタスロンのナンバー通知が来ました。今回は１９９番（たしか昨年は２２４番？）。なんとしてでも完走したい。はい！
7/12 水 30.0   復活を通り越してボロボロJogと筋トレ
 死ぬ寸前のボロボロ状態。
 今日も蒸し暑いですね。最近はまた色々と考えるところはありますが、今は真っ直ぐに突き進むのみです。しかし今日のJogはボロボロだったなぁ・・・
7/13 木 20.0   だらだらJogと筋トレ
 滝のような汗・・・
 知り合いの妹さんが青年海外協力隊でモンゴルに行った。彼女は「ごっつあんのモンゴルホールごっつあん」と言う名前のブログサイトで、日々の活動について紹介している。モンゴルを第2の故郷としている私には、ひじょ〜〜〜に面白い。とくに職場の上司（モンゴル人）に対しての怒りを爆発させるシーンなぞ、抱腹絶倒！今後の展開が楽しみだ！
7/14 金 20.0   だら〜んだら〜んJogとずるずる筋トレ
 今日も暑いですね・・・
 どうもトレーニングがダラダラし始めた。これではイカン、ピリッとしよう！明日はカレーでも食べるか？
7/15 土 15.0   休養Jog
 何でこんなにバタバタなのよ？
 精神的にも肉体的にも疲れた一日でした。
7/16 日 50.0   丹沢（山道）LSD
 まだまだですね。。
 韓国人男性と結婚した友人（日本人女性）から連絡があった。韓国文化をと理解しようと、冬のソナタを全部いっきに観たらしい（なぜ冬ソナなのかは？？？）。どうもこのドラマは彼女の好みに合わなかったらしく、「なんでこんなドラマがヒットすんのよ〜！」と文句を言っていたら、韓国人の旦那さんは「俺にも理解不能」と同調したらしい。。。私は冬ソナを観たことはないが、全部見るのにたったの20時間あればいいそうな・・・・合掌！
7/17 月 23.0   山道バリバリ
 ちょっと疲れが出てきました。
 ちょっと疲れが出て参りました。これからが頑張りどころ！と言いたいところですが、明日は多分休養します。いつもここで無理をするので、靭帯やアキレス腱を痛めるのです。慎重に行きましょう。でも軽い筋トレくらいはしよ〜っかな〜？しかし今年はGW以降、ず〜〜〜っと雨ですね。もういい加減カンベンしてくれよ〜！ところで夕方、知合いの女性に会うために亀戸へ行った。久しぶりに会ったので、色んな話題で盛り上がった。彼女は私よりかなり若いと思っていたが、なんと同い年であった！彼女の方も私を年下と思っていたらしいが、タメだったのでビックリしたらしい。お互いに年齢不詳だったのね。ははははは！
7/18 火 0.0   ゆるゆる筋トレ
 ゆるゆるしてよし
 極めてゆるゆる
7/19 水 30.0   ゆるゆるJogと超ゆるゆる筋トレ
 ゆるゆるしてよし
 これでやっと３００ｋｍ突破。今月は目標の６００ｋｍどころか、５００ｋｍも厳しいかも・・・・？ま、焦らずに行きましょう。はい。
7/20 木 16.0   ゆるゆるJog
 ゆるゆるしてよし
 今日は東京ビッグサイトで開催中の展示会Wireless-Japanに行きました。久しぶりに新橋から臨海新交通ユリカモメに乗ったんですが、やはり遅い。空調も利いていない。狭い。いや〜いつ乗っても不愉快な乗り物ですね〜。私が通勤で毎日利用していたときも「冴えない乗り物」でしたが、久しぶりに乗っても「冴えない乗り物」でした。まあ私の走りも冴えない感じですが・・・
7/21 金 22.0   ゆるゆるJogとするする筋トレ
 ゆるゆるしてよし
 今日も職場で怒り炸裂！バカ相手に怒ってはイケナイと思いつつも、ついつい火山は噴火してしまう。あ〜怒り過ぎてどっと疲れた。。そのせいか走りにも気合が入らない。
7/22 土 30.0   山道ガシガシRUN
 山道をハイペースで走れば当然グッタリ・・・
 今日はいつもの山道コースを走っているときに、５０代くらいのランナーと一緒になった。かなりの走暦の持ち主のようで、海宝さんの「さくら道２７０ｋｍ」も完走されているとのこと。しかし調子に乗ってバンバン飛ばしていたら、走り終わってグッタリであった。その人から「丘蒸気」というマラソンクラブに入らないか？との誘いを受けた。私が独身だと知ったら「２０代後半の独身女性もメンバーに居るんだよ〜。」との非常に魅力的な言葉もあった。。。。ちょっとだけ様子を見に行ってみよう〜っかな〜。。。
7/23 日 15.0   へろへろJoｇとダラダラ筋トレ
 バタバタした多忙な一日・・・
 本日は気合を入れて走るつもりが、バタバタとした多忙な一日になってしまいました。梅雨明けを待っているものの、一体いつになったら太陽が顔を出すのか分かりませんね。はやく炎天下LSDをやって暑さ対策をやりたいんですが・・・・とりあえずダイエットは始めましょ。
7/24 月 22.0   リラックスJogとしっかり筋トレ
 久々にリラックスペースで走れました。
 また会社でイライラしていましたが、ま「馬鹿につける薬はない」とでも考えて、相手にしないことにしましょう。今日は「とにかく楽な感じで走ろう」を心がけたところ、ほんと〜にリラックスペースで走れました。この感覚を持ち続けたいと思います。うん。ダイエットも頑張るぞ〜！
7/25 火 30.0   へばへばJogとしっかり筋トレ
 ちいとバテてしまいました。
 あ゛〜イカン！馬鹿相手に怒ってはイケナイ！誰かこのストレスをど〜にかしてくれ〜！！！こんな会社GMと一緒に共倒れすりゃいいんだ！
7/26 水 22.0   ゆるゆるJog
 ぐったり・・・・
 今日は疲れ果てました。。。。
7/27 木 0.0   移動日
 高速バスで富士吉田市へ
 仕事は午前中で切り上げ、午後から富士吉田市へ移動しました。ここに来るのは昨年のチャレンジ富士五湖以来ですね。しかし大会本部が手配してくれた宿は、ちょっとねぇ・・・ま、仕方が無いか。旅館で同室になった初老のランナーは、若いとき三菱重工の陸上部だったとのこと。今でもフルは３時間程度で走るそうな。スゴイ人ですね〜。
7/28 金 21.0   富士登山競走
 完走！４：１５：０７
 初チャレンジの富士登山競走ですが、なんとか時間内に完走しました。最初の馬返しで既にぐったり。５合目ではちょっと元気が出てきた。８合目付近ではリタイヤの理由を１００個くらい考えた。最後の頂上では、ボロ雑巾の状態でした。
7/29 土 0.0   休養日
 でもバタバタしてます。
 本日もなんだかバタバタしてました。でも久しぶりにマッサージに行って、身も心もリラックスしたのでした。あっそうそう、昨日富士吉田市から新宿行きの高速バスの中で、九州のなまり丸出しのオヤジ集団と一緒になりました。このオヤジさん達も富士登山競走の参加者らしく、マラソンの話で盛り上がってました。あまりの「九州人丸出し」の話し振りが妙に懐かしく、いつの間にか自分もその中に加わって話し込んでました。ははははは。やっぱり私は田舎者。所詮は九州の山猿ですね。はははは。
7/30 日 35.0   リハビリ＆暑さ対策＆山道対策のRUN
 富士山のダメージは少ないようです。
 天気もよくなり、また気温も上がったのでリハビリを兼ねてLSDしました。今月は目標の６００ｋｍには届かないでしょうが、まあ仕方が無い。８月はダイエット＆炎天下Jogを頑張って６００ｋｍ以上を目指しましょう。まずは来週の奥武蔵です。昨年はアキレス腱の故障で出場できませんでしたから、今年はその分まで楽しんで来たいものですね。スパルタスロンまでアト２ヶ月。気を引き締めましょう。
7/31 月 10.0   ゆるゆるJog
 なんだか・・・
 ばきばき走ろうと思っていたのに、残業であまり距離を延ばすことが出来ませんでした。明日から８月、ここが勝負！気を引き締めて、故障の無いように練習を積んで行きたいものです。
走行距離 541.0  km