走るユリカモメ
地域 : 茨城
年齢 : ついに半世紀を突破！
一言 :
一言 :
フルマラソンを頑張ろう！ フルマラソンを頑張ろう！ フルマラソンを頑張ろう！ フルマラソンを頑張ろう！
2006／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 月 | 0.0 | 熊本⇒山口へ移動 |
久しぶりに山口に戻ってまいりました。懐かし〜！今夜はエゾシカさんと一杯やる予定。萩に向けてのアドバイスを沢山くことにしよう！ |
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| 5/02 火 | 0.0 | 山口100萩往還マラニック |
夕方６：００にスタート |
ウエーブスタートの一番後方から出て行きました。さてどうなることやら？ |
| 5/03 水 | 0.0 | 山口100萩往還マラニック |
まだ走ってま〜す！ |
なんでこんなに坂が多いのよ？ |
| 5/04 木 | 250.0 | 山口100萩往還マラニック |
４０：５５：１８で完踏 |
やれやれなんとかゴール出来ました。エゾシカさんは13位とのこと！う〜ん流石ですね。うんうん。 |
| 5/05 金 | 0.0 | 山口⇒神奈川へ移動 |
だらだら |
今回は荷物が多くて、帰宅後の荷物整理が大変です。 |
| 5/06 土 | 0.0 | ゆるゆるの一日 |
だらだら（その２） |
今回の大会では多くの人から応援して頂きました。みなさんに感謝感謝！ |
| 5/07 日 | 0.0 | まだ休養中っす。 |
そろそろ走ろうと思ったのに、雨でした。 |
リハビリを兼ねて、ゆるゆるJogをしようと思っていたのに、雨のために何も出来ませんでした。夕方から昔の職場の友人と会うために新橋へ行きました。会ってビックリ！怪獣のような体型だった友人が、かなりスリムになってた。なんでも１２０ｋｇ⇒９０ｋｇのダイエットに成功したそうな。それも3ヶ月で！、、、するってえと一月に１０ｋｇのペースで落としたのか？方法を聞くと、食事内容を完全に見直しただけで、薬や過度な運動は一切なしとのこと。う〜んうらやましい。こっちは２ｋｇ減するんだって必死な努力が必要なのに・・・・ |
| 5/08 月 | 0.0 | 今日も雨 |
体を動かしだいが、雨の一日なのです。 |
今日まで弊社は休暇です。昔よく行っていたマッサージへ行き、萩の疲れをほぐしてもらいました。お客が少なくヒマだったらしく、時間延長（しかし追加料金なし）でしっかりマッサージしてもらいました。これでようやく背中のハリが無くなりました。すっきり〜 |
| 5/09 火 | 10.0 | 朝Jogのみ |
ゆるゆると走りました。 |
今週は雨の日が多いですね。もう練習開始したいのに、なかなか天気がすぐれません。夕方から同僚の人事異動に伴う送別会へ。親しかっただけに、チト淋しい。ま、新部署での活躍を祈るのみですね。がんばれ〜！ |
| 5/10 水 | 14.0 | Jogと筋トレ |
ま、ゆっくり行きましょう。 |
なかなか本格的な練習が始められません。これも全ては雨のせい。ま、こんな時は筋トレやりましょう。しかし来週のチャレンジ皇居５０ｋｍは大丈夫か？ |
| 5/11 木 | 10.0 | Jogと筋トレ |
う〜ん？？？ |
今日は北米支社との電話会議（深夜）のため、夜は走れません。そのため朝のうちにちょこっと走りました。しかし気にかかる。左足の土踏まずが、最近になって痛み始めた。萩の後遺症だろうか？う〜ん、やはり萩は手強かったということであろう。⇒実は変な感じの痛みだったんで、いつもの整形外科に行きました。診断：足底筋膜炎とのこと。今回もいた〜いステロイド注射を打たれました。（涙）また医者いわく「一週間くらい安静にしていやがれ」とのこと。う〜ん仕方ない。これから一週間は筋トレに専念するか？？ |
| 5/12 金 | 0.0 | 何も出来ませんでした。 |
もう会社の飲み会には当分の間行かないことにしよう。 |
今日は会社の飲み会でした。なんだかいつ始まったのか？またいつ終わったのか？良く分からないようなダラダラとした締りのない会でした。こんな会はさっさと抜け出すに限りますが、今回は変に足止めを食らってしまい、えらくストレスが溜まってしまいました。もうしばらく、会社の飲み会には出席しません。やれやれ・・・・ |
| 5/13 土 | 0.0 | 今日も何も出来ませんでした。反省。 |
なんだかグッタリ・・・ |
今日も朝からバタバタしており、筋トレすら出来ませんでした。ダメですね〜こんな事では。。。 |
| 5/14 日 | 0.0 | 筋トレしっかり |
焦らずに行きましょう。 |
練習にしても、それ以外にしても、ときどき焦ってしまうのが自分の悪い癖なのです。こんな時はゆっくり深呼吸して、心を落ち着けるのです。ふ〜〜〜。 |
| 5/15 月 | 0.0 | 筋トレをやるのです。 |
筋トレを続けるのです。 |
足の痛みはほとんど無くなりました。しかし今日も用心して筋トレしました。明日痛みが無かったら、少し走ってみるか？ |
| 5/16 火 | 10.0 | ゆるゆるJogと筋トレしっかり |
痛みはありません。 |
朝の時間帯に走ろうと計画していましたが、雨で夕方Runに変更。ゆるゆると走ってみましたが、足の痛みはありませんでした。もう完治と言っていいものかは？？？ですが、気をつけながら走りましょう。しっかし、ちょっと走らなかっただけで体力というか走力は、急激に低下していくものですね。今週末の皇居チャレンジ５０ｋｍはど〜なることやら？はははは。ところで藤沢周平の「蝉しぐれ」を読み終えました。時代劇ものはほとんど読まない私ですが、この作品は面白かった。うんうん。 |
| 5/17 水 | 0.0 | 筋トレしっかり |
今日も痛みは有りません。 |
今日もゆるゆるJogをしようと考えていたのに、また雨で走れません。もう少し暖かくなれば雨でも走るのに。。ま、こんな時は筋トレを頑張りましょう。アトそれ以外にも5/28のTOEIC対決に向けた勉強もしなければ。もし負けたら、とんでもない罰ゲームが待っている。これは負けられん！うん！ぽけ〜っとしているヒマは無いのだ。はははは |
| 5/18 木 | 20.0 | ゆるゆるJog |
本日解禁！ |
今日も整形外科に行きました。医者は「もう走ってもOKだろう。なに足底腱膜炎の予防法が聞きたい？怪我したくなかったら、２５０ｋｍも走るんじゃねぇ！」とのこと。ごもっともです。。。はい。。。試しに夜２０ｋｍほどゆるゆると走ってみました。無理をしなければ問題は無さそうです。さてこれから始動ですな。フフフ |
| 5/19 金 | 10.0 | ゆるゆるJog |
久々の朝Jogなのでした。 |
今日は昼ぐらいから雨とのこと。そのため朝のうちに走りました。天気に関係なく、夜は色々と予定が入ってますから、今日のトレーニングはこれだけですね。朝Jog後に体重を量って見た。なんとスパルタスロン前と同じ63ｋｇであった。もう少し（65ｋｇくらい）重たいと思っていたが・・・・ |
| 5/20 土 | 18.0 | 丹沢（山道）LSDもどき |
ゆっくりです。雨も降りました。 |
昨夜はちょっと嬉しいことがありました。しかしこれに浮かれることなく、一歩一歩前進していく事を忘れてはいけません。はい。。。夕方に丹沢へLSDしに出かけました。途中で雨になってしまいましたが、気温が高かったのでシャワー気分で走りました。明日のチャレンジ皇居は、無事完走できるのでしょうか？足底腱膜炎が再発しないことを祈るのみです。 |
| 5/21 日 | 50.0 | 皇居チャレンジ５０ｋｍ |
4時間45分くらい |
快晴の中で大会は執り行われました。チャレンジ５０と言うと、毎年雨しとしとの中で走るイメージだったんですが、ピーカンの青空でした。しかし、、、練習不足のせいか最後まで調子が出ず、結局「練習ペース」から脱却できず、このような結果になりました。う〜ん？？？こんな調子でサロマは大丈夫だろうか？ま、焦らずに練習を重ねることにしましょう。 |
| 5/22 月 | 0.0 | 不完全休養日 |
筋トレしてしまいました。 |
昨日の反省の意味も含めて今日はしっかり走ろうと思っていたんですが、雑用が多くて実現出来ませんでした。その代わり夜に筋トレをしっかりやりました。左足の足底腱膜炎は、ほんのちょっと痛みますがまあ大丈夫でしょう。それにしてもエゾシカさんは、ガンガン走っておられますなぁ。きっとサロマに向けて燃えて（萌えて？）おられるのだろう。しかしそのパワーの源はどこにあるのだろうか？お、そうか！ワインだ！エゾシカさんはよくワインを飲んでおられる。よし俺もワインを飲んでパワーアップだ！まだ近所の酒屋開いてっかな〜？ |
| 5/23 火 | 10.0 | Jogとしっかり筋トレ |
頭が割れそう・・・ |
昨夜は遅い時間からワインを飲んだ。何処の国の何て言う銘柄か知らないが、結構美味しかった。しかし美味しいワインも飲みすぎてはイケマセン！！一人で２本も飲んでしまいました。うう・・気持ち悪い・・・頭が割れそう・・・・。復活にはかなりの時間がかかりそうです。ハイ。 |
| 5/24 水 | 10.0 | Jogとしっかり筋トレ |
すんごい雨 |
昨日の二日酔いに関しては、かなり反省しました。やはり何事もほどほどが一番のようですね。今日からしっかり走れるか？と思っていたら夕方からすごい雨。ま、走れる機会を待つことにしましょう。 |
| 5/25 木 | 30.0 | 久しぶりの平日３０ｋｍJog |
ちょっと疲れましたね |
朝１０ｋｍ夜２０ｋｍ合計３０ｋｍのトレーニングをしました。萩の前はしょっちゅうやっていた練習メニューだったのに、足の故障でなかなか実現出来ませんでした。あと天気のせいもありますね。これからサロマに向けてスピードアップして行きたいものの、再来週には米国出張が予定されてます。練習が出来ない上に、くだらない要件での出張なので行きたくないです。さらに今まで仕事で３０カ国以上（ほとんど途上国）行った経験があるのにアメリカは初上陸です。でもあんまり興味が湧かないな〜？？ |
| 5/26 金 | 30.0 | Jog |
イライラ・・・ |
今夜は午前３時半まで、アメリカの会社とTV会議をしておりました。怒りすぎて、どっと疲れました。叫びすぎて喉が痛くなりました。心穏やかな日々を過ごしたいものです。。。合掌！ |
| 5/27 土 | 0.0 | Yuichiroさんの結婚式 |
オメデトー |
このサイトの存在を教えてくれたYuichiroさんの結婚式に出席しました。花嫁さんとは１０年間の交際期間を経てゴールインしたとのこと。末永くお幸せになって欲しいのもです。うんうん。Yuichiroさん、オメデトー！！ |
| 5/28 日 | 0.0 | TOEIC対決 |
・・・早めに白旗を揚げるべきかも？？ |
昨夜は飲みすぎました。結婚式のアト、Sumio殿と飲みました。さらに帰宅してからも飲みました。よって二日酔いのままTOEIC試験会場へと向かいました。今回から試験の出題形式が変更になるとのことでしたが、、、え！難しくなっているやんけ！リスニングもリーディングも結構大変。う〜ん。対戦相手の出来栄えはどうだったんだろうか？早めに白旗を揚げた方が賢明かも？？ |
| 5/29 月 | 10.0 | Jogとかなりしっかり筋トレ |
イライラ・・・・ |
今日は早く帰宅して走ろうと思っていたのに、また変な案件で残業になってしまいました。明日は走れるんだろうか？夜は雨らしいが・・・・ |
| 5/30 火 | 10.0 | Jogのみとなってしまいました。 |
今月はこんなもんかな〜 |
当初の予定では5月〜８月の４ヶ月間は、毎月600ｋｍ以上をノルマにしようと考えておりました。しかし５月は故障等でなかなか計画通りには行きませんでした。ま今月は500ｋｍちょいくらいでお終いでしょうかね。来月からはガンガン走って体を鍛えなおしましょう。あっそうそうTOEIC対決が終了したので、封印していた奥田英朗の「町長選挙」を読みました。「空中ブランコ」「インザプール」に続く第３段ということで期待していたんですが、、、、正直期待はずれでしたね。前の２作品が面白かっただけに、かなり落胆しました。残念！ |
| 5/31 水 | 30.0 | Jogと筋トレ |
やっと５００ｋｍを超えました。 |
今月も今日でおしまい。なんとか５００ｋｍを越えたものの、目標であった６００ｋｍには届きませんでした。来月（明日）からは、ガンガン走りましょう。雨が降っても気にしない〜。多分・・・ |
| 走行距離 | 522.0 km | |||