走るユリカモメ  
地域 : 茨城    年齢 : ついに半世紀を突破!
一言 : 
またあの大会に戻ろう!          またあの大会に戻ろう!          またあの大会に戻ろう!          またあの大会に戻ろう!          またあの大会に戻ろう!          またあの大会に戻ろう!          またあの大会に戻ろう!          またあの大会に戻ろう!
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 木 10.0   Jog
眠い・・・
今朝はなんだか、みょ〜に眠たかったっすね〜
9/02 金 12.0   Jogと筋トレ
夜は涼しいです。走りやすいっす。
最近なんだかモロヘイヤが美味しい。あとナスも美味しい。日曜日は焼きナス作ろっかな〜?
9/03 土 48.0   丹沢の山道を駆けました。
なぜ?
何故だ?なぜ@:何で今頃になって腰痛が出てきた? なぜA:どうしてこのタイミングで体重が増える? なぜB:何故に最近物忘れが烈しい? う〜ん、困った。。どうにか対処しませう。
9/04 日 0.0   完全休養日
休養日なのに・・・
色々な所へ行ったので、なんだか疲れました。。
9/05 月 0.0   不本意な休養日
すんごい雨と急用で、走るどころか筋トレも出来ませんでした。がっくり。。
9/06 火 12.0   Jogと筋トレ
やっと夕方に走れました。
雨上がりは危険がいっぱい。マンホールは滑りやすい。白線も同様。傘を差した自転車はもっと怖〜い。
9/07 水 30.0   Jogでおます
力が入らない・・・・
本日は朝と夕方の2回に分けて走りました。朝はラッキーなことに雨が降っていませんでした!さて本日からは、体重を毎日測定してみたいと思います。さあ第1日目、64kg!え?増えてる!おわぁ〜〜〜!
9/08 木 12.0   Jog
暑い日が戻ってきました。
さあ本日の体重測定、行って見よう!63.4kg・・・う〜ん。。???とりあえず明日は、最終健康診断を受診しませう。
9/09 金 0.0   多忙な一日・・・
ぐったり・・・
今朝の体重は63.4kg。昨日と変わんない?まあいいや。今日は早く帰って走るハズだったのに、なんやかんやで走れませんでした。しかし仕事の合間に、ビルの非常階段1F〜10Fまで3往復しました。はぁ〜ストレスもスッキリ。
9/10 土 48.0   真昼の丹沢ぐるぐる。
昼間は暑かったのに、夕方はいきなり涼しくなりました。
今日もまずは体重測定!63.4kg。え?なんで変化なし?62kgへはもう戻れないのだろ〜か???
9/11 日 0.0   結局走れませんでした。残念。まあ休養日ということにしておきましょう。ははは
昼からすんごい雨
さあ恒例の体重測定。63.4kg。。。そ〜か、そう来たか。。しかし私は負けない!あっいかんいかん、待ち合わせに遅れる!
9/12 月 30.0   Jog
朝はダルダルでした。
64kg。。。反省しています。昨日「私は負けない!」と言いつつ、古い友人との食事でついつい食べ過ぎてしまいました。あ〜意志薄弱な男・・・バカバカバカ!今更体重増やしてど〜すんだよ〜〜!!!自責の念の一日でした。私のチャレンジに幸多かれ!合掌!
9/13 火 12.0   JOGと筋トレ
またまた暑い日でした。
はい本日も64kgでした。これからジワジワと軽くなっていくことを祈るのみです。はははは
9/14 水 22.0   Jogと筋トレ
まず大きく深呼吸をする。そして心静かに、ゆっくりと体重計に乗る。え?63kg?本当か?この体重計おかしいんじゃないか。一日で1kgも変わるんだろうか?少なくとも私の経験では、そんな事例は無かった。
9/15 木 10.0   Jogと筋トレ
涼しい朝でございました。うんうん。
ちょっと緊張の体重測定。本日は、、、63.2kg。あれっ?ってことは、昨日の値は正解か?
9/16 金 10.0   ゆっくりJog
涼しい朝です。
本日の体重=63.2kg。ま、あまりこだわらないようにしましょう。うんうん。しかし、帰国してから見ようとおもっていた「24シーズンW」。ついつい借りてしまいました。練習の妨げにならない程度に鑑賞しましょう。
9/17 土 18.0   山道Jogと筋トレしっかり
寝不足はきついっす。。
やはり、、、無理でした。借りてきた24を全部見てしまいました。
9/18 日 40.0   真昼の丹沢ぐるぐる。
風は涼しいが、日差しがきついっす。
明日は完全休養日にします。
9/19 月 0.0   完全休養日
休日ですが、弊社は出勤日でした。ブルーな一日です。
今になっては遅いのですが、ダイエットのコツがまた一つ分かったような気がしました。それは夜の時間帯にTVを見ないこと!なぜならば夜のTVでは、ドラマでは食事のシーンも多いし、グルメ番組も多い、更にCMでは美味しいそ〜〜〜なビールが・・・。こんな場面を夜のヒマな時間帯に見ていたら、我慢なんて出来る訳が無い!もっと早く気が付いていれば・・・・
9/20 火 10.0   朝Jogと夕方しっかり筋トレ
涼しい朝です。本格的に秋に向かっている感じがします。
しばらく記入しておりませんでしたが、体重は63.2kgのままです。このままなのかな〜?
9/21 水 0.0   筋トレしっかり
涼しい一日です。
今朝は走りたかったですねえ。でも仕方が無い。その代わりに筋トレをやりませう。
9/22 木 10.0   朝Jogでございます。
すがすがしい朝でした。
今日は会社の飲み会(退職者の送別会)。親しかった人のための会とあっては出席せざるをえない。しかし絶対に酒は飲まない!一口でも飲んでしまったら、アトは洪水で決壊するダムのごとく、ゲロゲロになるまで飲んでしまうことが予想されます。そして明朝の体重測定で、私は頭をかかえこむことに・・・・。今日はウーロン茶で我慢しよう!美味しそうな料理が出てきても、それを横目に見つつサラダに手を伸ばすことにしよう!今日のモットー「耐えることは美しい!(?)」。
9/23 金 25.0   真昼の丹沢ぐるぐる。
暑っ。
今日の天気は一日中「曇り」のはずが、太陽ギラギラでした。明日は「雨」らしいが、本当だろ〜か?
9/24 土 0.0   筋トレ
しっかりやりました。
雨も降っていたし予定がいっぱいだったんで、今日は筋トレにしておきました。しかし荷物のパッキングがなかなか終わらんな〜。
9/25 日 11.0   Jogと筋トレ
涼しい夕方に走りました。
パッキングは何とか終了。
9/26 月 10.0   Jogと簡単筋トレ
ちょっと寒いくらいの朝でしたね。
明日出発します。あとはベストを尽くすだけです。イエ〜イ!
9/27 火 0.0  
9/28 水 0.0  
9/29 木 0.0  
9/30 金 0.0  
走行距離 380.0  km