走るユリカモメ  
地域 : 茨城    年齢 : ついに半世紀を突破!
一言 : 
またあの大会に戻ろう!          またあの大会に戻ろう!          またあの大会に戻ろう!          またあの大会に戻ろう!          またあの大会に戻ろう!          またあの大会に戻ろう!          またあの大会に戻ろう!          またあの大会に戻ろう!
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 水 25.0   Jogと筋トレ
2時間30分くらい
う〜ん調子はイマイチ。でもガンガン走るぞ!
6/02 木 10.0   Jogと筋トレバリバリ
1時間くらい
雨〜〜〜〜〜。せっかくモチベーションが上がって来たのに。。。
6/03 金 30.0   Jogと筋トレ
3時間ちょっと
ウシ!週末はガンガン走るぞ〜〜〜!
6/04 土 0.0  
6/05 日 55.0   山道LSD
5時間30分くらい
さすがに疲れました・・・・
6/06 月 30.0   Jog
3時間とちょっとでごわす。
あんまり無理しない程度に走ろうっと・・・・
6/07 火 10.0   Jogと筋トレ
1時間くらい
これで本当に6月なのか???寒い!
6/08 水 30.0   Jogと筋トレ
3時間とちょっと
ちょいと疲れて来ました。しっかり疲れを取りませう。。
6/09 木 30.0   Jogでふ
いつもくらい
明日は雨。よって完全休養日とする!ははは。でも展示会で一日中歩き回っているんだろ〜な・・・
6/10 金 0.0   完全休養日
走ってはいないけれど、今日は一日中ず〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜っと歩きっぱなしでした。はぁ〜〜〜〜・・・・・
6/11 土 25.0   Jog
2時間
今日は、ふふふ。これくらいで。。あしたバリバリ走りませう!
6/12 日 50.0   山道LSD
いや〜えらい時間かかりました。
なんだか最近疲れてきたせいか、今日は山道がすんごいつらく感じました。
6/13 月 30.0   Jogと筋トレ
いつもくらいっす
ハムストリングの痛みも治まりました。完治したと思いたいものですね。
6/14 火 30.0   Jog
う〜んと???あれっ?
いんや〜今日は疲れました。会社の下らない会議のせいで、練習のための体力が吸い取られてしまいました。
6/15 水 10.0   Jogと筋トレ
うう、疲れて来ました・・・
今日はよく雨がふりましたねえ。朝のうちに走っておいてよかったっす。。
6/16 木 0.0   休養しました。
6/17 金 30.0   Jog
スイスイ〜じゃなくてトロトロ〜
なんか蒸し暑くなって来ましたね〜
6/18 土 30.0   山道LSDと筋トレ
足が重い・・・
蒸し暑い・・・
6/19 日 50.0   山道LSDと筋トレ
へとへと・・・・っす。。。
へとへと・・・・っす。。。ビール飲みたいでおます。
6/20 月 9.0   Jog
疲れました・・・
疲れました・・・・ああ、焼酎(黒糖)飲みたい・・・
6/21 火 30.0   Jog
はらほろひれはれ
ふほほほ・・・はへひほふ・・・。すんません、言葉も出ないくらいに疲れました。。
6/22 水 0.0   筋トレのみっす
うう・・・
何か幻覚が見える・・・・腹減った〜〜〜
6/23 木 12.0   Jogと筋トレ
のんびりゆったり
今週末はサロマ。あまり気合は入れません。ははは
6/24 金 10.0   Jog
ゆ〜〜〜〜〜っくり
これでサロマ前の練習は終了!
6/25 土 0.0  
6/26 日 100.0   サロマ湖100kmウルトラマラソン
9:36:??
とりあえずサブテン達成しました。やれやれ・・・
6/27 月 0.0  
6/28 火 0.0  
6/29 水 12.0   Jog
はろほろひれはれ〜
もうちょっとで復活で〜す〜!
6/30 木 22.0   Jog
ゆっくり、とろとろ・・・
まだ完全には体力回復してませんな〜〜
走行距離 670.0  km